Самое интересное, что в зеркале я себе нравлюсь и в таком весе. Как себя переубедить не знаю. Где найти мотивацию сильнее? Наверно только любимый костюм 46 размера повесить на видное место. Если бы мужу не нравилось, был бы более сильный стимул. Вот так и борюсь...

а я, когда чувствую, что вот-вот сорвусь, смотрю одновременно на 2 собственных фотки - одна на отдыхе в купальнике, когда весила 75 кг (свой максимум), вторая - тоже на отдыхе с весом 58 кг. С одной фотки смотрит тетка лет на 10 старше меня настоящей, со складками везде где можно, в не совсем естественной позе (я раньше стеснялась фотографироваться и пыталась как-то закрыть по возожности все складочки , а на второй фотке молодая, стройная, красивая женщина, и мне не всегда даже верится, что это я. Вот смотрю я на эти картинки и сразу думаю - стоп!!! я не хочу снова выглядеть, как на первом снимке!!! и снова начинаю стремиться к идеалу))))

а у меня совсем другая мотивация..любовь... он ко мне относится как к другу, и я знаю почему так, потому что моя фигура не идеальна. а ему нравяться худенькие девушки. и ооочень по- обидному мне это сообщил. несколько ночей подрят я проревела...и вот, я поставила его фотку на заставку, и решила что похудею, а он пусть потом логти кусает. побегает еще за мной...

просто зайди в онлайн фильмы,перемотай на так сказать, мясово - страшные моменты ( типа выпадание глаз, вылезание кишков)
я тебе говорю, есть перехочется.
толстая тётя тоже вариант,так же вот этим мессиво можно заменить. ))
типо тошнотворная мотивация )))

А я просто хочусильно похудеть.
Достаю фотки только уменя немного наоборот, то где мне было 17 и прес в кубиках иту что сейчас, в джинсы не влажу, и мотивация....
выше крыши,хватает на неделю, точно.

Девченки зайдите на страницу http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4117 и почитайте разделы:"Создание образов" и "золотое сечение"

А мне последнее время очень помогают фото До и После похудевших. В интернете много можно найти если поискать... Как только чувствую,что настрой пропадает - сразу начинаю искать такие фото. Смотрю и думаю, что если они смогли - значит и я смогу))

почитала все комментарии...и уже как-то веселее стало,надеюсь все-таки добиться желаемого

Обязательно добьешься!

вот и мне так же. Смотрю на такие фото и второе дыхание открывается.

Девченки а моя мотивация свадьба через 5 месяцев( у вас это могут быть какие-либо другие события) я взяла выбрала свадебное платье и обработала эту фотку в фотошопе...теперь у меня весит на стене потрясныя худенькая девушка, в красивейшем платье и там мое лицо... нет ни контура ничего...как будто меня фотили.... супер... мотивация....и плюс в том что ты видишь свою фигурку... у меня уже все стены увешены тело моники белучи а лицо мое...

у меня один вперед - два назад.............

А что касается мртивации и меня - я худею на раз два когда влюбляюсь .

Я худею потому что
-я хочу быть красивой и не выглядеть старше своего мужа
-меня заставил эндокринолог
-я хочу родить ребёнка(ч/з три года)