Эй,девушка,муж за порог ,а у тебя сразу таки рыжее настроение!?
Смотри там,будь паинькой

ЖенеПузик
Жень, ты это... к кому обращаешься то? (я не Svetlashka )

Ой, как я жду эти -10кг!!! ТЫ даже не представляешь! Психологически как то приятнее осознавать, что уже -10!!!! Типа уже супер молодец!


Машуль, я вообще просто ангел Смотрю только на мужа и только влюбленными глазами, так что не боись за меня А мужа завтра приедет уже вечером!!!

Иванова как твой разгруз ? Промочагонил?

Девочки, я тут по задания партии марафона делала обёртывание! Сегодня сделала второй раз! Хочу поделиться информацией, ощущениями и вообще...я знаю, а вы - нет...так не пойдет!

Иформация сборная, взятая из разных источников

ОБЕРТЫВАНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

#77

Ожидаемый эффект

Рассасывание целюлитных бляшек фууу...слово то какое....как представлю, что я вся в этих бляшках, так сразу рассасать хочется все разом

Активизируется кровообращение в месте воздействия

Уменьшение объема оборачивамой части тела до 2см за 1 сеанс за счет выхода воды

Кожа становится шелковистая, нежная, приятная

Кожа подтягивается, уходит дряблость

уменьшение растяжек

очищение кожи

ускорение регенеративных процессов

ускорение обменных процессов

Типы обертывания:

- горячее (эффект сауны: расширяют сосуды, усиливают кровообращение, уменьшаю объем)

- холодное (эффект обливания холодной водой: восстанавливается тонус кожи, уходят отеки, уходит дряблость)


Правила проведения

Курс должен состоять из 10-15 процедур с интервалом в 1-3 дня
Длительность от 30 до 60 минут

Перед обертыванием надо принять душ, сделать массаж проблемных зон со скрабом или просто растереть тело щеткой с грубым ворсом или анциуелюлитным массажором

Обильное питье до, во время и после обертывания! Это необходимо для того, чтобы усилился процесс детоксикации. Пить необходимо мелкими глоточками.

Смесь наносить равномерным слоем на проблемные области и обернуться в пищевую пленку. Причем оборачиваться надо снизу вверх.

Во время процедуры желательно лечь, расслабиться, накрыться теплым одеялом, поставить рядом с собой теплое питье и почитать книжку, посмотреть любымый фильм. Не забывать часто пить!

После завершения процедуры надо принять теплый душ и намазать область воздействия антицелюлитным кремом.

На второй день после процедуры можно принять горячую ванну, она поможет выходу токсинов из кожи

Что понадобится:

Пищевая пленка рулоном

Теплое одеяло

Полотенце для рук

Много теплого травяного чая

Смесь для обертывания

Противопоказания:

Для горячего обертывания: варикозном расширении вен, гинекологические заболевания, опухоли любой природы, беременность, кормление грудью, дерматиты, раны на коже, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с почками.
При варикозном расширении вен возможно применять только холодные обертывания. Если вы не уверены в проведении процедуры, посоветуйтесь с врачом.

Предупреждение:
Обертывания могут вызвать слабость и головокружения, раздражение на коже. Обычно такие симптомы исчезают довольно быстро без повторного появления. Если симптомы не исчезают обратитесь к врачу и прекратите процедуры.

Вы должны чувствовать легкое покалывание, жжение. Если жжение становится сильным, следует прекратить процедуру!

Перед обертыванием нельзя делать депиляцию


Смеси для обертывания:

Кофе с медом
сварить кофе, смешать кофейную гущу (2 части), мед (1 часть) и красный молотый перец (0,5 – 1 ст. л.)

Шоколадное
любой питательный крем или молочко для тела (50-100 мл), простое какао без сахара 2ст.л., Витамины А и Е в масле (или гель Алезан 1/2ч.л.)

Горчично-медовое
Сухой порошок горчицы 2ст.л., натуральный мед 2 ст.л., оливковое масло 2ст.л.
(горчица может жать ожог! Прислушивайтесь в себе и прекращайте процедуру при сильном жжении)

Медовое
На 2 ст. ложки меда добавить 4 капли эфирного масла апельсина, слегка подогреть.

Водорослевое
Для приготовления состава для обертываний берут фукус или ламинарию, которые в сухом виде легко можно приобрести в любой крупной аптеке. 2-4 столовые ложки ламинарии или фукуса залейте горячей, но не кипящей водой. Смесь должна настояться и разбухнуть в течение получаса.

Масляное
Для основы вам потребуется 20 мл базового масла, идеально подойдет миндальное или оливковое. Добавьте по 3 капли следующих эфирных масел: лимонного, лавандового, можжевелового. Масляную смесь следует хорошо перемешать и подогреть на водяной бане (можно воспользоваться микроволновкой) до 40 градусов.


Я делала обертывание на бедра и живот из глины (готовый состав). Было тепло, покалывания не было. К сожалению, я не измерила ножки и животик "до и после"... в следующий раз обязательно произведу замеры!!!

Ну так ..бегаю потихоньку....мочагоню Сделала себе чай из 1 литра молока, помня, что в прошлый раз, когда делала из 1.5 литров, часть осталась. В общем как раз хватило! Сейчас допиваю последний стакан

Рекомендую приготовить овощное рагу с курицей.Очень быстро и вкусно.
Рагу из курицы


Мясо мелко нарезать, добавить масло, готовить на полной мощности 4 мин. Морковь, лук, репу нарезать кубиками, добавить к курице, положить измельченный чеснок по вкусу, посолить и поперчить. Влить воду, накрыть посуду крышкой, готовить на средней мощности 6 мин.

Затем добавить нарезанный кружками помидор и измельченную зелень. Готовить на полной мощности 3-4 мин.

Ингредиенты:

мясо куриное 500 г
морковь 1 шт
луковицы 1 шт
репа 1 шт
или брюква 1 шт
помидоры 1 шт
масло сливочное 2 ст. ложка
вода 1 стакан
чеснок по вкусу
зелень петрушки по вкусу
перец красный молотый по вкусу
соль по вкусу

Ингуся

О! Гран мерси за новый рецептик! Обязательно опробую! Только я не поняла... это блюдо в микре делать надо, да?

ivanova
Привееееет)) Какая у тебя аватарка! Прямо пАаааазитив!!!!!!

ivanova

почти осень

Такс... надо бы отчитаться по сожранному по меню за 3 дня

отчет 20 июля

Вода с лимоном и медом

Завтрак

30гр мюсли 100 мл молоко
Яйцо в смятку, хлеб овсяный
Чай с сахаром

Обед
Стир фрай из куриной грудки с фасолью зеленой и паприкой, бурый рис с помидорами

Ужин

Творог со сметаной медом и черникой
Стир фрай из курицы
Арахис 20гр

Перекусы в течении дня
Яблоко
Банан
Орехи арахис 20гр


Отчет 21 июля

Вода с лимоном и медом

Завтрак

60гр мюсли 150мл молока
Банан

Второй завтрак

Пирожок с картошкой и грибами (3шт)
Чай с сахаром

Обед

Кукуруза консервированная 1 ложка
Котлетка куриная с гуакомоле

Ужин

Творожная запеканка с черникой

Перекус в течении дня

Яблоко

Отчет 22 июля

РД на молокочае
1 литр молока 1.5%

Это что за зверь такой?
Чем занимаетесь?В школу готовитесь?

Приветики!

Гуакомоле это такой соус-дип мексиканский из авокадо, помидорки и сока лайма!

Сегодня муж вернелся раньше положенного Ждали вечером, а приехал утром В общем с утра пекла оладушки на кефире с черникой! Перехватила 3 штучки

К школе мы уже практически все купили! На учебники, прикинь, 5000р сдавали...на ремонт класса еще 2000, а еще ранец, форма, канц товары.... Бесплатное блин образование...

Отчет 24 июля

Вода с лимоном и медом

Завтрак

Салат Щетка
---
горох 3 стручка
фундук 50гр
курага 10гр

Второй завтрак

Бутер из овсяного хлеба с колбасой и сыром
Чай с сахаром
3 оладушка с 1 ч.л. сгущенки

Перекусы
---
Половинка яблока
---
Фундук, курага

Ужин

Рыба под маринадом
Курага

Ну нам просто везет.Покупали только 4 учебника.Зато в школе форму ввели.Надо костюмы покупать.
Испекла сегодня твой кисельный пирог.Семья слопала.Я тоже кусочек попробовала.Оцени пою самоотверженность:в одном кусочке 30 уе получилось.Норма целого моего дня.В общем,спасибо за идею!
Улыбнуло меня от "стрючка"!!

Ну нам просто везет.Покупали только 4 учебника.Зато в школе форму ввели.Надо костюмы покупать.
Испекла сегодня твой кисельный пирог.Семья слопала.Я тоже кусочек попробовала.Оцени мою самоотверженность:в одном кусочке 30 уе получилось.Норма целого моего дня.В общем,спасибо за идею!
Улыбнуло меня от "стрючка"!!

Сервер опять штормит...