Приветик!А продолжение будет?
Я Аня!
Когда нужно влезть в платье?Какие планы?Какой рост?

Приветик!А продолжение будет?
Я Аня!
Когда нужно влезть в платье?Какие планы?Какой рост?

И так, продолжение ) Платье я шью на заказ и просто критический срок, когда надо снимать первые мерки- через 2,5 месяца. Я не могу сказать, что я просто в ужасе от своей комплекции, но понимаю, что надо поработать над собой. Надо сбросить за этот срок как минимум 7-8 кг ЖИРА!
Сегодня провожаю своего любимого в рейс и вперёд и с песней- на борьбу за красоту и стройность!!!!

За 2,5 месяца это вполне реально!

Да согласна, у меня уже достаточно большой опыт сидения на всякого рода диетах: "-60", раздельное питание, лечебная диета+голодание (естественно под присмотром специалиста), диета в 1200Ккал... всё это из-за того, что я склонна с детства к полноте и плюс в семье принята такая система питания "По жирнее и по гуще )))". Вот и до тех пор, пока я не разругалась с семейными на почве подобной кормёжки и не начала готовить сама себе и кушать только то, что я хочу и когда я хочу- мой вес так и не двигался с мёртвой точки. Зато сейчас есть результат- ещё 2 года назад ой вес стабильно держался на отметке в 69-72 кг- теперь же он как год не переваливает за отметку в 66-67 кг. Летом прошлого года- вообще добила его до 64- бегала, как пушинка лёгкая ) Но что только с весом не делает приход любимого домой с долгого рейса и постоянные застолья
И вот сейчас я собралась с мыслями и силами и готова к бою с ЖИРОМ ради своего счастья. Я буду самой красивой, стройной и счастливой невестой на свете

Сейчас уже начала пить имбирные чаи, травяные отвары (для очистки организма и поддержания сил), нужно закупиться витаминами и рыбьим жиром и выбрать метод похудения )

о,да!!!!!!!!!!!))
привет,невеста!
у нас с тобой просто не только по весу одна цель, но и вцелом..))

расскажи про питание? рост какой у тебя? параметры?
как худеть будешь?
п.с. сделай ссылочку на твой дневник, а то тебя невозможно найти...
п.п.с. заходи в гости) буду рада)
когда свадьба? что готово уже?

Ура! Ура! Компашка на похудение ))
Так, параметра мои: рост 177, вес 66,5, 92/74/104 (надеюсь грудь при похудении не уйдёт )
viewtopic.php?f=2&t=10812
Свадьба через 5 месяцев, ничего не готово )))) Мы решили сделать скромную свадьбу (у меня просто это будет уже 2 брак ), поэтому сейчас на повестке дня только моё платье и мои телеса, которые нужно туда засунуть )))


Так, теперь твоя очередь, невеста! Рассказывай всё, как на духу! )))

Привет, удачного похудения!

Эх, девчёночки, проводила я сегодня ночью своего любимого в рейс Только утром осознала, что он теперь рядом не будет сопеть ужасно бесконечных 5 месяцев. Тяжко конечно..., но не в первый раз, прорвёмся

Отогнав грустные мысли и собрав волю в кулак, обшарила интернет и взвесив все "за" и "против" я выбрала себе диету
Барабанная дробь!....... И вот собственно она:
1. Каждый день подсчёт калорий (мой предел 1300 Ккал в день для снижения веса). Перекусы заменять чаем/кофе с молоком.
2. Два разгрузочных дня в неделю: 1) среда на молокочае; 2) воскресенье - ананасовый
3. 3-4 раза в неделю средние физические нагрузки (пока буду делать дома, но на неделе планирую записаться на фитнес)
4. Ложиться спать не позже 23:00 вставать в 8:00
5. Взвешивание каждую пятницу сутра

Вот такой план на ближайшее время. Думаю дело/тело сдвинется с мёртвой точки

Буду отчитываться ежедневно по рациону, калориям и физ. нагрузке.

Решительно иду в бой с лишним жиром!

Привет! С таким планом твое тело за месяц скинет все лишнее а спорт? Лучше 1 разгруз в неделю 2 это слишком тяжело

Твои слова и Богу в уши ))) Если бы за месяц скинула, это была бы фантастика ) Но зная своё тело- его надо раскочегарить, чтобы оно начало работать. Попробую для начала 2 разгруза и посмотрю, как пойдёт, если будет тяжело добавлю в ананасовый день овощей или творожка грамм 100-150. Первая неделя пробная - буду смотреть по ощущениям )

Вообще планирую, чтобы в неделю хотя бы грамм 800-1000 жира уходило.

Да, совсем забыла - каждый день я выпиваю литр имбирного отвара (2 ложки тёртого имбиря заливаю кипятком + 0,5 лимона и в термосе настаиваю 3-4 часа).
Прочитала про него много хороших отзывов, а по своим ощущениям: насморк прошёл, организм начал очищаться. Он конечно остренький у меня получается и на любителя, так скажем, но острота не так чувствуется, если в готовый отвар выжить ещё пол лимона.

Если будете пробовать себе такой чудо напиток, то обязательно прочитайте о противопоказаниях:
http://www.ja-zdorov.ru/blog/protivopokazaniya-imbirnogo-chaya-komu-nelzya-gret-krov/.

Включи капельку спорта и дело пойдет веселее