Доня
да, с общением на форуме гораздо веселее справляться со своими проблемами)
мне общения в жизни очень не хватает.
стрекоза2087
до беременности мой вес, конечно, не был идеальным - 56-58.
но тут я больше опираюсь на объемы. до беременности талия была уже на 6 см, а бедра на 10см.
вот грудь меня устраивает, которая стала больше на 2 размера

Доброе утро, мои хорошие.
хотя уже и не утро почти.
позавтракала овсянкой на воде с молоком, бутерброд с ветчиной и черным хлебом, две трубочки, пару ложек брусничного варенья, чай с молоком.

взвесилась, весы показали 62,8.
надо сделать линейку для наглядности.
настроение немного получше, вчера даже уснула почти сразу, а не спустя 2-3 часа.
крутила вчера педали 20 минут.
хочу понемножку вводить спорт, чтобы не перегореть, ну, и, конечно, пока есть кому посидеть с малышкой.

Привет Оленька! Делай по скорее линеечку,так понятней)

Ой да ладно понятней ей... я вот не двигаю линейку жалко...хотя 7 нет...рыдаю прям.
Я про спорт и гв нихрена не знаю...а с объемами помогут справится масаж и обёртывания.

Доброе утро, девочки.
сегодня весы показали 63 ровно, + 200 грамм к вчерашнему.
виной тому, я так подозреваю, вчерашний мною испеченный шоколадный кекс.
дома сладкого нет, поэтому я решила хоть сама что-то печь.
хотя бы процесс как-то успокаивает.
з. овсянка на воде с добавлением молока, бутерброд из черного хлеба с ветчиной.,чай с молоком, кусочек кекса
о.суп-лапша с куриной грудкой, морковкой и лучком
у. пока не знаю, скорее всего тот же суп будет.
на завтра,наверно, буду запекать курицу в духовке.нашла какой-то интересный рецепт,хочу попробовать.

также вчера еще крутила педали около получаса.
вчера у нас с мужем была годовщина - 3 года отношений. он, конечно, забыл.
я напоминать не стала, все ждала. в итоге к вечеру взорвалась и отправила его спать в другую комнату.
можно было бы не придавать, конечно, этому значения, но для меня важно проявления такого внимания и заботы, а не просто на словах.он об этом знает и все равно ни хрена. хоть бы шоколадку купил, хоть бы вонючий цветочек.
в общем, пока не разговариваю с ним)
вот такие дела.
всем хорошего дня и настроения)

девочки,помогите разобраться с ссылкой на дневник.
вроде поставила.
у других вижу,а у себя нет

нету у тебя сылочки. Если честно то в этом деле не помогу сама не помню как делала

Оль,сильно не расстраивайся,мужики что с них возьмешь Я б на твоем месте сама ему приготовила сюрприз,ужин.подарочек.Пусть ему б стало стыдно.Думаю на следующий праздник подготовился

спасибо) просто из таких вот мелочей и складывается наша жизнь, поэтому обидно, что все превращается в однообразные серые будни.

сегодня с новыми силами начну опять покорять вершины правильного питания.
тут для меня главное, как я поняла, контролировать свое настроение и тогда все будет хорошо.
опять я пришла к своему весу, с которого начинала -64,1.
эх..

Доброе утро)
сегодня есть небольшой отвесик, вес - 63,7
вчера крутила педальки аж целый час.
хочется больше налегать на спорт, пока есть желание и возможность)
с питанием пока не так солнечно)буду стараться налаживать.

Привет! С отвесом тебя! Может ты попробуй кушать меньше ,но часто.Есть такая система питания для ускорения метаболизма.Выбираешь себе время,но не больше 3 часов(я через 2 часа) и ешь через этот промежуток не нарушая.Т.е. я кушаю каждые 2 часа.Не знаю правда ли ,но мне рассказывали мол при такой системе без ограничений худели.

мне кажется, у меня так не получится. мой режим питания напрямую зависит от дочки, посидеть спокойно покушать не получается, быстрей-быстрей. иногда целый день не ешь, зато на ночь налопаешься, когда муж дома и может присмотреть за малышкой.

Понимаю,сложновато...но вечерние обжорства на прямою зависят от того что ты ела за день.Просто на готове должны быть правильные перекусы.У меня всегда дома есть яблоки или йогурты не жирные ,яйца отварные и т.д.Надо обязательно кушать в течении дня,чтоб не тормозить метаболизм. Подумай ка над этим!

привет!
кстати,да) я как-то не задумывалась, а ведь взаимосвязь прямая, если днем я плохо кушаю по тем или иным причинам, то вечером я кушаю за двоих((
постараюсь держать на готове перекусы для таких случаев, спасибо за совет.