Ничего ужасного, а будет еще лучше

Aleno4ka88

Привет

Ужинать при похудении нужно нормально за 3-4 часа до сна, тогда и голода вечернего не будет и срывов не будет. И делать это нужно честно, если спать ложитесь в 12 ночи, то ужин в 8-9 вечера, если позже , значит позже.

Никаких бессмысленных, *ничего не есть после 18.00*. Организму с вечера до утра тоже необходимо нормальное питание.

Aleno4ka88
Куда пропала? Выходи.

ты это, не пропадай\. зря ты так, а то потом очередная попытка будет , а оно нам надо? ))) так что возвращайсЯ

Наверно все