Привет у меня тоже одна знакомая все оправдывается что худеть это очень дорого и она по бюджету не потянет похуденее..вес у нее около 140 кг..этож говорит надо лосьсось есть криветки куропатки диетические..вообщем просто нехочет и оправдывает себя так же и многие тут говорят то некогда правильно питатся то питание только вечернее..если целью задатся то ничего не мешает..я на работе была в прошлом году с 4 утра до 10 вечера и находила время и что в это время поесть..главное стремление!

Надо попробовать есть в пробке))).
Завтрак плотнее не хочу, меня по утрам воротит от еды. Года три как начала кофе по утрам пить, а до этого водичкой зальюсь и побегу.

Ну скажем я не 140 вешу! И диетическое питание мне не нужно, не больна так сказать. Лишний вес имеется-это да.

"Бегать и таскать" в моем смысле это условные термины, работа у меня больше умственная, конечно. Я больше времени провожу за рулем, и как то не задумывалась, что это нуждается в объяснении. def: Выхожу с папкой документов с работы, сажусь в машину. А это у нас называется"я побежала туда-то, потащила то-то". Хожу по вечерам с собакой.

Вот я так и поняла .что бегать на работе сильно сказано...я понимаю.что на работе тяжело и наверняка все силы там оставляешь...но как показала практика уставать на работе и уставать от ходьбы две разные вещи...а с собакой долго гуляешь?для меня раньше 20 минут было оооочень долго...хотя сейчас не понимаю как могла такое короткое расстояние идти целых 20 минут...обязательно похудеешь если включишь чуть больше активности...и нормализуешь питание...на самом деле худеть можно и без диет.голодовок и трехчасовых тренировок...с удовольствием... (пишу. а сама сижу на вершине близлежащего парка в беседке...1.5 км по винтажу и я на вершине...вокруг красота.хоть и дождь...осень уже пришла...)

Вот и суть проблемы - завтрака нет, обеда, видимо, тоже, а вечером - пир. А надо бы наоборот. Попробуй понять, почему завтракать не хочется. Может, из-за ужина. Во сколько ты ешь?

Привет, да поддерживаю, без завтрака переедание днем и вечером обеспечено.

100%