Лариса! Спасибо за ответы,сейчас посмотрю.Я рада за тебя.А 200граммов...эт ты просто глубоко вдохнула при измерении...

А для меня самостоятельно и скинуть тяжело,а удержать -права на все 100-труд огромный,ведь рядом соблазна.....НО будем стараться

и мои поздравления с десяточкой! Каких-то 2 месяца, да? )) Ты молодец и умница)))

На самом деле, если скидывать вес правильно, то он не возвращается как после диет , и если кушать соблазны в умеренных количествах, то он и не вернется. Мой скинутый вес держался почти год, пока я в край не рассобачилась

Ждем гирьку, это очень приятный аксессуар на этом форуме

Вот-вот, так и получается. Я за год обратно 10 кг наела, теперь опять.....и снова....

Весняна
Привет, я как-то уверена, что у тебя где-то видела на ссылку на вредность копченой еды. Блин, сейчас никак найти не могу Может поможешь, ну вот прям уверена, что ты скидывала точно.

И конечно же я искренне поздравляю с -10 кг!!!!! МОЛОДЧИНА!!!

Привет, привет! Да была у меня ссылка в первом сообщение, я потом редактировала и нечаянно убрала. Вот ссылка http://www.abcslim.ru/articles/370/kopchjonye-produkty/
Надо пойти исправить и вернуть на место.

Всем привет! Не смотря на то что у меня начались КД , привес в 200 ушел, вес как на линеечке. Вот такая умница. Двигаюсь дальше!
Завтрак- каша геркулесовая, кофе
Перекус- хлебцы ржаные, кофе
Обед- кета тушеная, салат капуста+перец сладкий+морковь с маслом оливковым
Перекус- если захочу- яблоко
Ужин- ещё не знаю.

Лариса привет!
Хорошо, что привесик ушел!!!

Весняночка, не переживай, никуда не денутся, дадут. Просто, похоже, все модераторы в загуле

Привет, милая!

Ulana, привет моя хорошая! А я и не переживаю, нам ли жить в печали

Китайчатина обычно с соевым соусом, он соленый, а если еще и посолить, то становится слишком солоно. Веснян, я всегда в ресторане прошу мое блюдо не солить. Они же готовят, так им какая разница, положить соль или нет? Главное не забыть сказать официанту

Привет, золотая моя! Ты не переживаешь, зато я переживаю Редиски они. Шлендры! Напишу еще раз.

Практически бесполезно, у нас официанты русские, а готовят китайцы, которые по русски два слова связать не могут. Им номера блюд показывают и они готовят.

Берешь со стола соль и говоришь официанту, чтобы показал китайскому повару и показал руки, скерещенные крест накрест Они поймут. Меня понимали, хотя я тоже по китайски ни в зуб ногой