А еще боюсь цифру 57 кг, ниже не получалось вес опускать. Надеюсь, в этот раз у меня получится перепрыгнуть эту отметку.

но оно того стоит, представляю какая я буду через 21 кг, крутотень, как наверно тебе здорово смотреться в зеркало, такая конфетка

Поздравляю вот видишь - берешь себя в руки и вес стремительно снижается


Я тебе иногда завидую Если б я так позавтракала (и больше вообще ничего не ела весь день) у меня был бы привес Однозначно!!!!!!!!

Как твой спорт? Не забрасываешь?

привет!!!! Вот молодец, догнала таки линеечку!
Теперь давай, догоняй меня., пока я на месте топчусь.

Да, нравлюсь сама себе Но вижу, что надо еще убирать жирка
Не, 5 раз в неделю аэробика по плану. Очень нравится. Правда, сегодня второй день КД, придется в бассейне тампонами попользоваться. Я стараюсь как могу Кстати, пообедала курогрудкой отварной Неужели от этого у тебя увеличение веса произойдет? Или у тебя обмен веществ снижен, поэтому чуть калорийнее и ты уже набираешь на боках? Я как чуть голод чувствую - перекусываю или творогом, или курочкой. Еще и чай сахарозамом пью - сладенького-то охота как! Да ты чего? Тогда воспользуюсь моментом и приближусь к твоему весу Очень хочется и 57 увидеть, наконец

так там же калорий фиг знает сколько тут у любого увеличение веса пойдет, по-моему )))))))))))

Чхала я на калории Зато там нет углеводов, поэтому и худею

вот поэтому я тебе и завидую )))))))))))))))))

и мне оччччень хочется

Я пробовала жить по ЗОЖу, считала калораж, состав БЖУ-дов - ничего хорошего из этого не получилось. Ощущала постоянный голод и плавное увеличение веса. А оно мне это надо? Неа Мне не подходит ЗОЖ однозначно. Буду дальше белки точить

Сегодня я собой довольна, не нарушала питание, позанималась по плану аква-аэробикой. КД как-то тоже во мне уживаются, даже настроение не испортилось из-за них

Приветик, тебе нравится аква аэробика? хочу то же попробывать

#77

Приветствую всех в моем дневничке Вес утром 58,5 кг уже Кремлевочка работает.
Очень нравится, хорошая нагрузка и практически ничего не болит, попробуй обязательно!

привет!!!!!!

рада за тебя. Пробовала, помню, тоже на кремлёвке сидеть и вес уходил. Но я не могу жить без углеводов. в первую очередь фрукты!!!!!!!!!, ягоды. А к мясу я спокойно отношусь, всё время его не смогла бы кушать. А тебе желаю даленйших успехов на кремлёвке

Пасиба Скажу тебе по секрету - нажраться бы щас чак-чак сладенького, но нет! Выпила чаю с сахарозамом. Вечером у меня степ-аэробика, поэтому с питанием аккуратно - хочу утром отвеса!