Нюмчик
Приветик! Тортики это вообще крайний случай) А вообще да, вчера я тоже молодец:

#77
Весы пока одно и тоже показывают, я пока не буду им сильно верить.



вот, ты меня понимаешь) рада) я стараюсь..

А вообще настроение супер, большую работу свою закончила, впереди еще одна, и энергии выше крыши! Хочется горы свернуть просто!)) Весна...)

Я-то поняла, что тортик был исключением))) Но надо же с чего-то начинать))) Когда без тортиков добираешь коридор, то отвесы моментально видны))) И надо стараться, чтобы все было равномерно... т.е. вот например с твоим питанием вчерашнем... Я бы сделала так - первое яйцо заменила бы на кашу - пусть это была бы гречка например, хоть она у тебя и в обед тоже есть, но по коридору было бы лучше. И добавила бы еще один перекус из фруктов - ну яблоко бы съела например.

Линеечку подвинула. Мои хоть и странные весы, но упорно второй день показывают 74.6.

А что с ними странного-то?

они не показывают один конкретный вес. То вперед, то назад..вот и не пойму их

Значит нужно подождать, пока вес зафиксируется. У меня тоже такие.. становишься, колеблется, а потом цифра фиксируется.

до меня вчера только дошло. ) наконец поняла как ими пользоваться 73.5 сегодня утром..

Молодчинка!!!))) Здоровооо)))

Jul)
С отвесиком тебя!!!

Юльчик, привет! С отвесиком

Привет всем!
Спасибо, пока не верится что отвесик. Если завтра утром весы покажут также, то меняю линеечку!)

Вчера ездили на дачу к свекру моему. Нагулялись, находились там. Такая красота кругом!) А сегодня вот холодно опять. Жаль. А вечером выпили с мужем вина. ) В калории уложилась. Неохота все писать, получилось так: К1468, У184, Ж22, Б36
А вот сегодня опять не наела. Позже съем яблоко еще. Еще по плану занятия на велике.

Приветик!
Поздравляю с отвесиком!


Что-то у тебя не сходится.
Если у тебя действительно белка, жира, углеводов 36-22-184, то исходя из калорийности каждого компонента, у тебя общая калорийность должна выйти 958 (ну учитывая некоторую погрешность 900-1000 ккал), но никак не 1468.

И белка однозначно маловато! Будут мышцы уходить, а именно они влияют на хороший обмен веществ!
Лучше не яблоко бы, а творог обезжиренный или тунец консервированный (без масла) скушать.

Алл, с ДиОна. Вино-калорий много, остального мало. Про белок-да маловато вышло.
Вчера: вместо яблока был кефир.
#77

Привет Чего весы показали-то?

Привет! 73,6 кг