#77

Доброе утро Поздравляю, можно есть!!
РД закончился Сегодня принимаю отчеты по весу, завтра выкладываю результаты

Важно - Вспоминаем: Как выходить из РД?

Грамотный выход из разгрузочного дня может продлить снижение веса. Важно правильно провести сутки после РД. Не стоит резко возвращаться к привычному для тебя питанию. Этим можно свести на нет все вчерашние усилия! Ведь система пищеварения не в состоянии сразу же, без предварительной подготовки, начать работу в усиленном прежнем режиме.
В первый день после разгрузки стоит употреблять как можно меньше соли. После разгрузочного дня нужно сделать акцент на обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты, зерновые каши, нежирные сорта рыбы и мяса. Утром, до завтрака, желательно выпить медово-лимонную воду, стакан обезжиренной сыворотки или овощной сок. Здесь нужно соблюдать принцип плавности, отличный способ закрыть РД на следующий день - добавить в один из приёмов пищи тот продукт, на котором ты разгружалась. Если углеводы, значит в первой половине дня. Если белок, то на ужин. Соблюдая эти правила, ты скорее всего уже сегодня почувствуешь легкость в теле и радость от преодоленных трудностей.

Дашенька, как вы? получше стало?

привет, дашенька. куда пропала? возвращайся, скучаем.

Дружочек! Мы скучаем!

Привет Всем!!! Я вас всех люблю!



У сына режется зуб, не слазить с моих рук, спит целыми сутками, но только на руках, ладно хоть ночью в кроватку укладывается, кушает не очень. но при этом ночью опять стал каждые 2 часа вставать. Похудел. Но надеюсь прорвемся. Завтра к педиатру на взвешивание, попрошу талон на НСГ, посмотрим на сколько все плохо, но очень надеюсь, что хотя бы стабильная ситуация будет, даже страшно идти, но надо, а то можем потерять наше умственное развитие.
Сейчас не много покапризулив все таки уснул в переноске.

Приветик! Да! Зубы надо пережить, мы тоже капризничаем, набрали всего 100 гр за месяц! У нас два внизу в 5 мес., два сверху в 7 мес. еще До конца не вылезли, а уже еще два рядом сверху набухли и плюс ко всему насморк, нос не дышит, ночью плохо спим, днём плохо едим!
Дашенька! Все будет хорошо! Нужно обязательно верить!!! Мы с вами, держим кулачки! Пусть боженька оберегает твоего маленького Ангелочка!

как же волнительно быть мамой...девочки вы справитесь!

я тут прослезилась вот над чем:

СпЯт ли МАМЫ ....

Евгения (Кукольные Домики)
8 мая, 23:15 • Разное
Спят ли мамы? - я не знала На такой вопрос ответ.
Лишь когда я мамой стала, Поняла: наверно, нет!
У кровати, колыбели Первые года без сна.
У моей. Твоей постели Проводила ночь она.
Вот, уже мы подрастаем, Можно маме и поспать...
Мама ждет когда мы встанем: Надо в школу нас собрать.
Мы с тобой уже подростки: Тут уж маме не до сна.
Где мы? Кто к нам ходит в гости? Первая любовь! Весна!
Институт. Опять тревоги: Как там? Что там? Не звонит.
Мамочка, тебе поспать бы! Только сердце всё болит.
Свадьба. Кольца. Мама в зале Тихо плачет в уголке.
- Мама, меня замуж взяли!!! - Я от счастья... Как и все...
Накануне ночью мама Подшивала платье мне,
Не спала и колдовала, Ворожила счастье мне.
Вот роддом. Мамуля, мама! Этой ночью ты со мной.
Я сегодня МАМОЙ стала: Спи ребёнок мой родной.
Мы ж сейчас с твое бабулей В эту ночь не будем спать...
Столько лет здесь промелькнуло - Есть о чем потолковать.
"Спит ли мама?" - я не знала На такой вопрос ответ.
Лишь когда я мамой стала, Поняла: конечно, нет!

приветик) попробуй тепленькое молочко давать, мне когда зубы лезли помогало)

Приглашаю на праздничный новогодний Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
Давайте оставим лишние килограммы в этом году и войдем в год новый налегке!

#77

Привет! Забежала посмотреть как у кого дела. Многие ушли с форума, кто начинал вместе со мной. Жаль. А я с переживаниями за сына набрала обратно 10 кг. до 83. Тяжело когда не знаешь чем ребенку помочь, руки опускаются, вот и ешь и ешь. А сейчас беременна вторым малышом, вес уже 86,8 кг. Страшно так, сколько к родам ещё наберу. Рожу и снова попробую похудеть, вдруг получится. У двоих малышей должна быть стройная и красивая мама.

Привет! Как здорово! Кого ждёте? Сына? Дочу? Поздравляю! За вес не переживай! Родишь и все уйдет!