Сегодня впервые сорвалась...оставила дочку на пару часов и...как-будто из клетки вырвалась...хотелось все и сразу...вообщем не знаю как .но оказалось в своем любимом кофешопе...очнулась когда уже жевала пончик со смородиной и запивала кофе американо без сахара...сегодня прошла 4 часа с коляской...и чуть с ума не сошла...у меня дочь невоспитанная непоседа...может орать на всю улицу.может...ну вообщем много чего она может...ей не хватает общения.а у меня нет здесь поблизости знакомых с детьми...вот и сходим с ума друг с другом...сижу сейчас допиваю кофе и почему-то нахлынула депрессия...со стороны глядя на ситуацию сказала бы,что от жиру бешусь...вроде бы все есть.все отлично.но чего то нехватает...хочется реветь от непонимания чего же хочется!?

Отчет за сегодня...после срыва на пончик и полнейшей депрессии решила сходить в салон и обновить прическу.заодно покрасила волосы...итак сидела до 11 вечера в салоне:)так что получается ужинала я только пончиком...
завтрак овсянка.
обед кукурузная каша со свининой тушенной и помидорами.ужин пончик с кофе.впринципе в ккал уложилась...сегодня много ходила...ну вот впринципе и все на сегодня...ах.еще хочу записаться в волонтеры...ходить бесплатно на концерты и описывать все в сетях...давно не была на концертах...

Сегодня третий день подряд вижу цифру 71 на весах...очень рада.но пока подвину линеечку на 72.так как вес скачет плюс минус 300гр

Вчера был очень насыщенный день.завтрак овсянка .обед шашлыки на Свежем воздухе...вечером немного конины...из спорта набегалась за дочей.все норовила спрыгнуть с крыши.где в обед сидели...боюсь встать на весы...

Привет!

Новруз праздновали?
Не бойся. Я пахлавы и плова азербайджанского ела, все на сливочном масле, а на весах минус Главное, съесть меньше, чем тратишь, а ты бегала...

да.навруз:)муж устроил праздник.собрал всех знакомых...давненько так не сидели...о .плов...пахлава...ммм...все,пойду ка я кашку поставлю...наверное я никогда не изменю свое пристрастие к еде...кажется вот,уже отвыкла от всего этого жареного и жирного....но...нет...показалось...эх...

С праздником!

ничего, ничего.
Ну правда, это же все вкусно.
Просто съесть надо в 2-3 раза меньше, чем обычно.

Спасибо:)и вас так же:)

да вот как то не получилось...за разговорами даже не заметила сколько съела...но судя по весам видимо много сегодня на весах 73...эх...

Сегодня день прошел так незаметно...проспала до 11.доча не давала спать до 5 утра...встала,хотела сварить овсянку.но оказалось что она закончилась...завтра надо будет накупить еще...итак,завтрак кукурузная каша.помидоры и мясо тушенное.обед тушеное мясо с полбой.ужин немного клубники.так как было уже поздно не хотелось наедаться на ночь...сегодня весь день убиралась.стирала и гладила...толком не ходила нигде...огорчает привес...

Привет! Я с ответным визитом,не расстраивайся,все хорошо будет)) скинешь свой привес...хотя,не отрицаю,видеть его очень и очень не приятно

Больше всего огорчают возвращающиеся объемы...

Не плакай. За один день нельзя набрать больше 100гр жира. Все остальное вода, которая сегодня пришла, завтра ушла...

Отдыха, общения и т.п. Можно найти ребенку какой -нибудь садик на пару часов в неделю? Может няню? А самой сходить в тот же фитнес клуб, может со знакомыми встретиться за чашечкой кофе. Волонтерство - отлично, это немного расслабит тебя. Еще в таком состояние помогает поездка, хотя бы дня на 2-3, чтоб несколько дней дома не видеть.

спасибо большое за поддержку.она мне очень помогает...а то у меня скоро сдвиг по фазе будет...мне все кажется вот съем булку.а на мне на следующий день 2 кг жирка оппа вылезут:)... выходить надо и отдыхать тоже,но я как-то привыкла что я всегда в семье...да и раньше я никуда не выходила...сначало учеба-дом.потом вышла замуж работа-дом...как родила так вообще дома постоянно...честно говоря я и развлекаться не умею...не умею дружить.общаться в реале...единственная отрада -сеть... здесь могу спокойно изливать свои мысли.свои желания и чувства...вот такой я человек...иногда я себе напоминаю человека в футляре...хотя скорее всего еще и примудрого карася:)