Девчата от сильной тяги к сладкому хорошо помогает биодобавка "Пиколинат хрома". Врачи говорят, что это происходит от недостатка хрома в организме. Я раньше могла за один присест 10 шоколадных конфет слопать, а сейчас отделываюсь 3-4 леденцами Бон Пари. Пропила упаковочку, он относительно недорогой. Бывает в каплях или в капсулах. В капсулах удобнее, но и в каплях не противный, сладенький.

Света спасибо большое за совет, просто эта тяка обусловленна месячным циклом. Так я не могу сказать, что у меня проблемы со сладким..... но все равно спасибо большое за внимание
Лан привет! Я сегодня на кефире, скакалки сегодня не будет, но сегодня пойду на тренировку.
Как твои дела, что с контрольным взвешиванием? Какие планы?

Привет! Mev, на кефире и на тренировку .... Может стать просто плохо на тренировке или после... Сама так делала....и больше не буду и тебе не советую.
Удачи

Приветствую, Леди)))
Контрольное взвешивание, как и ожидалось, провалилось))) 65,600.
Ленчик, Анна права, в условиях разгрузочного дня не должно быть тренировок... но если все же решишь - пожалуйста, наблюдай за своим самочувствием. Здоровье важнее.
В планах у меня просто двигаться дальше. Вес вроде как большой, но изменения в зеркале мне нравятся. Хотя сантиметр показывает тоже не великие изменения... магия наверное)) а если серьезно, то есть у меня любимые брючки... вот когда они на меня налезут, я буду считать, что я справилась))

Девчонки спасибо за беспокойство, но и без скакалки и без тренировки мне совесть жить не позволит! Ничего у меня тренировка не кардио а силовая с железками, так что все будет ок! Ты знаешь, мне тоже нянька моего ребенка сказала что я схуднула, хотя и весы и сантиметр с ней категорически не согласны! Может просто ей стало уже меня жалко и она решила меня поддержать, не знаю, мне кажется пузо просто начало втягиваться, и блин стало такое мерзко рыхло противное . Лан ну ты же видела уже 65 на весах, вот и отлично идем к 64! Ничго, потихоньку полегоньку станем королевами)))))

Лен, вот, теперь ты в том же состоянии что я была, когда жаловалась!!! А у меня все подтянулось и больше не такое рыхлое, поэтому и вид получше стал. И муж сказал что похудела, хотя ни весы, ни сантиметр... так что все правильно, топаем дальше. Рыхлости твои пропадут через дня 4-5. Будешь красоткой. Это значит как раз что жир подготовился на переработку. Супер!!!

Ну у меня выхода нет, я еще летом заказаоа себеумопомрачительную ночную сорочку кружевную и кружевной халат причм размера 44 46, гы гы! Вот они сегодня завтра должны прийти. И ткт две трудности
1 влезть в этот размер
2 не выглядеть в этом как сарделька в оболочку, ну ты понимаешь о чем я
ну вот сижу теперь и ржу как я во всей этой красоте со своим жиром выглядеть буду. А так как комплектик стоит ой как не дешево, меня жаба задушит его забросить. Да и мужу обещала показать. Короче, сама понимаешь выход один, СТРОЙНЕТЬ!

Ну вот на тренировку сгоняла, комплект умопомрачительного белья забрала, на кефире продолжаю сидеть короче все по плану

А у меня настроение портится... вот блин не знаю, как "удержать волну" - так все эти "американские горки" задолбали... завтра поеду к врачу уже... надеюсь, ситуация прояснится. Щитовидка - это такая хитрая штука... капец просто.
Леди, с питанием у меня БАРДАК. Обычно я не жажду критики, но сейчас молю вас - придите, надавайте пендалей за обед...
Две филе телапии, обмазанных полложки чайной домашнего майонеза и пожаренных на сухой сковороде. И половина цуккини, сбрызнутого маслом и пожаренного опять же на сухой сковороде. Чашка кофе с чайной ложкой сахара и молоком.
Блин, и понимаю что это не дело, но ничего не могу поделать с собой(((

Я чего то не догоняю, чего тебя не устраивает так сильно в твоем обеде? Щитовидку проврь, она вещь серьезная! Что еще не так, рассказывай что тебя мучает, что не так, что смущает и не устраивает? Расскажи сразу легче станет!

Roxett
Ну, вот тебе, Лана, первый пендаль, по дружбе, так сказать....
И не только тебе, Лене тоже, разделите на двоих
Почаще трындите о том, что у вас рыхлое тело, что у вас жир, что в сорочку не влезем, что настроение портится.... и много-много остальных приятностей.
Мозг, подсознание, организм, да как хотите называйте, очень послушная штука.
Что ему хозяйка прикажет, будьте уверены, выполнит.
Так что получите, что заказывали и распишитесь.
Лен, переключи видение, представь себя лебедушку в этом обалденном белье, представь, как муж от восторга заикаться стал, не надо этой обреченности "нет выхода..."
Лана, ну ты-то, стреляный воробей, диву даюсь. Включай плюсов в мысли, слова...
Я от остеоартроза избавилась одними только мыслями...
Все болезни в голове, не помню, кто, но кто-то умный сказал.
А за обед тебя только похвалить можно. Вкусно! Молодец!

Черт черт черт, ну как можно восхищаться тем что тебе не нравится? Ну как можно любить себя когда ты на 10 кг жирнее чем всю прежнюю жизнь??? Ну как можно мыслить позитивно, когда смотришь на себя в зеркало и плакать хочется??? Я не паникую, я не опускаю руки, я борюсь и иду к своей цели, но делать вид что у меня все прекрасно и что я вся на позитиве от себя, простите я не могу! Я так не умею! Я умею осозновать проблему и решать ее! И нмкогда я не полюблю себя такую в этом теле. Ну вот как то так.

Лен, ну, уж не утрируй....
Речь не о том, что надо радоваться лишнему весу.
На любую проблему можно посмотреть с разных сторон.
Отчаяние и присутствие духа..... безысходность и надежда..... согласись, разные вещи.
Для кого-то стакан наполовину полон, а для кого-то наполовину пуст.
Но, дело хозяйское.... У каждого своя картина мира и свой путь.

Была у стоматолога)) качественно залатала два зубика) дальше двигаемся в сторону имплантов на недостающие кусаки) буду сверкать белозубой скоро))
Завтра у меня тяжелый и нервный день. Еду на обследование щитовидки. Еду одна, без мужа, он, чудо такое, смылся на три дня к клиенту... плохо, что не будет со мной, боюсь многого не пойму. Но смылся - и ладно, отдохну я, он соскучится, да и я закончу хоть одну из своих рукоделок))
Поужинала йогуртом без сахара и фруктов, позже выпила чашку чаю. Правда, с сахаром. Но немного, одна ложечка... не знаю, я не люблю пить несладкое. Могу, но крайне не люблю. Девы, пожелайте мне на завтра удачи, пазязя... появлюсь не знаю когда завтра. Не скучайте и держите строй))

Roxett
Держу за тебя кулачки!