Спасибо, буду стараться))), с такой компанией у нас у всех все получится!

а купальник 44 размера нам поможет!!! я запомнила слова твоей подруги) это теперь моя мотивашка)))

да , это работает))) особенно на беговой дорожке, кажется все не могу больше..а потом начинаю представлять что я иду к купальнику, а он там где-то, еще минутка и еще... в конце концов мы все добиремся туда куда стремимся))).

Вот статистику хочу посмотреть.
21.01-75.540
26.01-73 прошло 5 дней -2.54 кг.
04.02-72,2 прошло 9 дней -0,8 кг.
16.02 - 69.4 прошло 12 дней -2,8 кг.
27.02 -68 прошло 11 дней - 1,4 кг.
08.03 - 67 прошло 14 дней -1 кг.,

теперь хочется пролистать дневник по питанию и понять есть ли тут закономерность)). А суть в том что с 08.02 я пошла в спорт-зал))), вот почему такой большой отвес с 04.02 по 16.02..., но темпы падают, хотя это не плохо, это означает что ушла лишняя вода, ушла к сожалению мышечная масса, это как раз те 2 кг, в начале тренировок, а теперь потихонечку начнем плавить самые труднодоступные жирки, так что теперь нет смысла ждать больших отвесов, если учесть что максимально за день можно сжечь 40 гр. жира, то за 10 дней это всего 0,400 кг.Вот 18.03, и посмотрим, так это или нет))).

40 грамм в день?! Это если мне похудеть на 25 кг,(25000 гр/40 гр=625 дней?! ), то раньше чем через 1,5 года мне не видать фигуру моей мечты?!

Ириша, не расстраивайся, это ученые в какой-то умной статье писали))), тем более я так понимаю чтоб раз и навсегда, торопиться не стоит, эт писалось про абсолютно правильное питание. Есть же у нас примеры где девочкам удавалось быстрее и тоже на долго.

А вы что через 1,5 года больше жизнь не планируете? Вы поймите целью не является похудение само по себе, потому что оно недолговечно. Настоящей целью является изменение образа жизни, на тот, который не предусматрвивает большого лишнего жира. А для этого нужны только такие длительные сроки, быстрее не бывает, люди быстро не меняются.
У меня на такой вес ушло 12 месяцев, но у меня уже был опыт и осмысление предыдущих ошибок. Так что сейчас могу сказать на 1000% уверен, что скорость в этом деле, на десятом месте.

Вот здесь абсолютно согласна от "А" до "Я")).

И ведь если взять обратный процесс, с рождения сына прошло 8 лет, когда он родился я весила 65 ..через 8 лет я весила 75.540 это по 1,5 примерно в год я наедала)))) . Так что обратный процесс намного быстрее)))

Ой, ну даже повозмущаться нельзя
Всё я понимаю и даже если потребуется 2 или 3 года, значит так тому и быть. Наращивались ведь эти килограммы годами, и они не могут уйти за месяц
Но, хочется ведь как в клипе про "лабутены ", stamp

там в клипе штанцы-то у девахи лопнули...

Я имела ввиду, что хочется всё и сразу там же деваха, думала, что пленкой обматавшись, покрутит педали и всё... Уже похудела)))
А штанов нам лопнувших не надо

да уж! подпишусь под каждым словом!! и надо это не забывать что по ходу это на всю жизнь!! если уж к нам эта гадость " жир" липнет, один выход всегда думать что кладешь в рот)))
всегда говорила кто ест и не толстеет, точно ведьмы)))

Ага, потомственные

Ой, девочки, не поверите, моя мама всю жизнь 45 кило весила, сейчас только стала немного поправляться, ну мож кило 50 где-то.... но возраст уже дает о себе знать... и дед был такой же.... у них конституция такая, ускоренный метаболизм, как у голубей... а я в папу пошла... всю жизнь с собой борюсь... и брат тоже.... так тот вообще колобок...
короче, я б рада быть ведьмой потомственной.... но