Skep
Молодец, мне тоже бегать охота, но никак единомышленников не подобью, а в одиночку не катит. А сезон этот шашлычно-дачный свинью подкладывает, неделю держалась, сбрасывала по чуть-чуть, а в воскресенье аккурат перед отчетом пикничок и все насмарку

Всем привет!

cve.ka Свет, да не расстраивайся ты насчет пикничков, они же теперь все лето будут продолжаться. А если каждый раз расстраиваться... то и удовольствия никакого.

Я вот сама сегодня 72,500. Хочется думать, что это от того, что мышцы растут, т.к. я бегаю, да и КД скоро. В общем, решила не переживать.

Привеи всем!

За то время, что я не отчитывалась в дневничке вес наконец-то вернулся к линеечному! Сегодня утром 71,5. По прежнему бегаю по утрам, и даже один день разгрузочный довела до конца. На зеленом чае с молоком.
А вот бодифлекс решила временно не делать, посмотрю что будет. Мне кажется, что когда его делаешь-делаешь, а потом недели на 2 бросаешь, объемы резко увеличиваются. Сейчас объемы держатся пока. И вообще мне больше бегать понравилось. К тому-же надеюсь, что занимаясь бегом укреплю всю кровеносную систему, следовательно голова должна будет болеть реже и меньше.

Так как вес у меня в пределах 71-73 кг. держится уже давно, решила дать организму толчок: раз в неделю - разгрузка. На ужин - только овощи и фрукты. Количество жиров в рационе взять под контроль. Вот такие планы.

Приветик =) Я создала в групповых похуделках темку для нашей команды =) заходи, познакомимся поближе =)

Всем привет!

Вчера на шашлыки ездили, супер! Не нажраться не удалось. Но так много еды как раньше уже не входит. Съела 2 крыла куриных и грамм 150 антрекота, ну и овощи, конечно. Когда приехала домой, еще 2 баночки пива хлопнула. Вес сегодня утром 72,200. Вечером после очень умеренного питания (надо-же отрабатывать пикник) такой-же.

Во вторник очередное "испытание" - доче 6 лет исполнится. Хоть гостей и не зову, все равно отметим немного. А ее друзей в субботу соберем.

Skep
надо же, наши девчонки почти ровесницы
моей будет 6 в июле

Всем привет!
Подготовка к праздничному ужину идет полным ходом: с утра творог, а затем только зеленый чай с молоком, после него на еду не набросишься.

На ужин приготовлю совсем немного: Овощи(капуста цветная и брокколи, стручковая фасоль) с куриными грудками, салат из свежих овощей, брынза вместо сыра, оливки, говядина вместо колбасы, и фрукты. Немного сладкого (для именинницы). И вина (для мамы с папой, ну и кто там еще придет). Надеюсь не набрать.

Skep
Ленча,привет!
У вас сегодня тоже именинница?! Поздравляю!!!
Мне сейчас тоже предстоит для мужа праздничный ужин готовить.

Skep, привет! не стала в чужом дневнике отвечать... а то я там и так нафлудила приятно встретить единомышленника!!! буду у тебя теперь тоже флудить... с праздником!!! всего самого хорошего тебе и дочке :):)

Мамантенок, спасибо.



Эт всегда пожалуйста.

Итак, день рождения дочери пережит с наименьшими потерями для фигуры. Ого, первый раз про тело свое ТАК сказала - фигура. Это чудо, но я не объелась...

Сегодня у сотрудника на работе тоже ДР был, так я поела конечно,и даже тортика хапнула кусочек. НО не до боли и тяжести в желудке, как это у меня обычно бывает... И - это было в 16-30. Больше на сегодня трапез не запланировано. Вес на месте.
Завтра разгрузочный день.

Всем привет!

Сегодня разгрузилась на чае с молоком. Время у нас - 20-35, полет нормальный. Весы показывают 71,2, надеюь, что завтра будет меньше.
На работе бухгалтер (ей 19 лет) вместе со мной разгружается и вообще за питанием следит...ОГО-ГО. а весит при росте 172 - 53кг. Мне кажется, что на ее месте я бы мела все подряд .
И один из коллег за неделю 3!!! кг скинул... Тож, своего рода коллективные похуделки... А по утрам - контрольный завес, т.к. весы электронные дома только у меня есть.

Так это еще круче, чем в виртуальном мире! Результаты наглядные! Да и экспонаты рядом ходят В общем, все условия для отвесиков так нужных тебе и нашей команде!

Ух, в понедельник мы покажем кузькину мать!
МОЛОДЦА!!!

Skep
воот, какая ты молодчинка уже скоро к цели прибежишь, чуток осталось... а мне еще плестись и плестись... но ничего, прорвемся!

Волшебница, крнечно прорвемся! Ты главное выздоравливай поскорей.

Итак, линеечку меняю на 71 кг. Отвес, правда, больше составил , НО посмотрим, что будет завтра...

Так хочется команде хотя-бы 0,5 кг принести.