Приветик!
Как тебе сказать,дела продвигаются с переменным успехом)
Вот с пятницы все не могу войти в калею. Отмечаем ДР сыночка)
Я тоже решилась взяться за себя к годику сына.Планировала сбросить 2 кг к его ДР. Получилось.
Теперь нужно освободиться еще от 3кг до НГ.

ВСЁ у тебя получится!

А ты диеты пробовала? Наверное, смешной вопрос) Хотя я сама в принципе и не пробовала, силы воли нет на это! И еще вопрос- у тебя цель 50? Какой у тбя рост- ведь это очнь мало...

Сегодня доедала остатки с праздничного обеда Правда, совсем не полезные
Утром был кусочек вот этого тортика с чаем.
#77

На обед съела пару суши.
На ужин были бутеры с листьями салата и мяском.
Вотт,ужасс!
Завтра точно разгруз.Соблазнов в холодильнике больше нет

Спасибо за поддержку!
Я буду стараться,честно!
#77

Ириш,если честно,я не выдерживаю эти ограничения в диетах.
Да,цель 50кг.
Рост у меня 160 см.
А ты сколько хочешь?Сейчас сколько весишь?И какой рост?
Сделай себе линеечку,будет все видно.
#77

Слушай, в том-то и дело не знаю как! С линейкой я , думаю, разберусь, а вот в собственный дневник не могу зайти- как его вобще найти?! Мой вес 58, 5 цель- 54. Рост 167. Вобще я уж старалась худеть и в сентябре вес был 57 но потом опяь набрала
люблю сладкое!!!!!!!

Я вас торжественно поздравляю!

Нажми на кнопку "Новая тема" (она сверху слева)
Откроется окно "Начать новую тему" . В поле "Тема" надо написать название своего дневника и/или свой ник.
Ты можешь поменять название дневника, для этого в 1-ом сообщении нажимаешь кнопку "правка" она находится в верхнем правом углу и когда откроется окно "Редактировать сообщение" изменяешь Тему сообщения на новую.
В текстовом поле напиши свою первую дневниковую запись.
Жми кнопку "Отправить" и сообщение размещается на форуме.

Irina85
Потом скопируй ссылку своего дневничка и вставь в поле Дневник в своем профиле.
Попробуй)

Спасибо! но я наверное плохо объяснила- я вчера дневник создала, те он у меня есть. Но когда я захожу на сайт я не вижу- где вход в свой дневник?

Привет! Я знакомиться! Я теперь в вашей команде)

#77..#77..#77

Привеет!
Я очень рада!
Значит будем вместе идти к поставленной цели!!!

А в разделе Дневники найди по названию свой дневник.
Потом зайди в него и скопируй ссылку в свой профиль.
Через профиль сможешь заходить.
Или я добавила ссылку на дневник свой в избранное и захожу оттуда)

Привет,всем!
Вчера сидела на кефире. Вечером позволила себе 5 штучек чернослива еще.
Сегодня отвесик-500гр.Все таки на МЧ больше и быстрее вес уходит.
Просто вчера вечером был фитнес,поэтому я решила выбрать более питательный продукт для РД. Побоялась не дойти после тренировки домой До клуба и обратно все также хожу пешочком. Уходит час времени. Отличная прогулка получается