Эльвир, не зацикливайся на времени

ты права Чайничек)) главное - меньше жрать. и больше делать
прост оменя мотивирует это
СПАСИБО))))

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Привет!!!!!!!
Тоже надеюсь на эти факторы... Удачи тебе! В принципе немного сбрасывать...

по весу вроде бы немного, но глядя на меня с моим ростом самой жирок уже поднадоел , да и я все таки стремлюсь не только к весу нормальному для себя . но и для здоровья))

может для кого то глупо покажется - но я уже себя намного легче чувствую . в январе 2010 весила 63 кг (это мой почти макс вес ), год назад в апреле 2009г я была 57кг - и уже тогда я хотела похудеть - но тогда я планирвоала диеты. а теперь хочу закрепление результата на долго))
это я так. между делом добавила про себя

СПАСИБО))

Поддерживаю чайничка. Это может как мотивировать так и негативную сторону сыграть. Будь осторожна. Поздравляютебя с успехами!

Ты и так молодец. Поэтому и не спеши. Главное - мы все здесь работаем на долгосрочны результат.

Как я тебя понимаю начет лишних кг при нашем дюймовочном росте... У тебя кость (лодыжки, запястья), наверное, тоже тонкая, да?

Как прошел Понедельник после воскресного "обжора"? Удалось на чем-то легком продержаться?

Про мои завтраки. Я их пропускаю только в случае, если встала поздно:))) т.е. физически не могла его принять:))) С жором ближе к вечеру борюсь 1% слегка подсоленным кефиром. Пока- помогает:)

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
Привет, дорогая. Я к тебе с ответным визитом и с благодарностью за теплые слова.
А где можно твои фотки глянуть?

я на страже


спасибо за поздравление)

по всей видимости так и есть)))


ну так...могло быть и лучше, но я не отчаивюсь))))

спасибо Лен, мне действительно очень приятно))

насчет фото... , может быть чуток позже...(фотик у друзей надо бы завбрать)

Это достойно уважения!
Умница!

Балуете вы меня, деФачки )))
спасибо))

Ну что вы..

#77

Uploaded with ImageShack.us

ПРИВЕТ!