Tenzyn

Tenzyn

Венера писал(а):

по мне так жара была, а сей-час ливень начался, супер

я не люблю грозу, н прохлада меня безмерно радует)))

Tenzyn

olga* писал(а):

программа такая для подсчета и ккал и углеводов и жиров с белками

мне ее кто-то из девченок здесь подсказал.
http://www.dietaonline.ru/
регисрируешься, а дальше все просто, следуешь указаниям. Там не сложно, должна разобраться)))

Tenzyn

Алла ™s4astie™ писал(а):

Какой план питания на сегодня??

предполагаю разгрузочный день на кефире, вот только можно ли в этот день физ нагрузки, я не загнусь?

Венера

Tenzyn писал(а):

я не люблю грозу, н прохлада меня безмерно радует)))

а я люблю

посвежее стало однозначно

Tenzyn писал(а):

предполагаю разгрузочный день на кефире, вот только можно ли в этот день физ нагрузки, я не загнусь?

я обычно занимаюсь как обычно, просто когда разгруз, физ. нагрузки перенашу на первую половину дня, а не на вечер как обычно

olga*

Tenzyn

спасибо за ссылочку :wink:

поробую научиться)))

Nysha

Tenzyn, ну как разгруз проходит?

Tenzyn

не знаю, выпила за день два стакана кефира))
сейчас зарядку закончила делать

katy

Привет,Катюша.Ну как ты сегодня?Кушать не хочется? :roll:

#77

Soleil

Привет! Я пришла знакомится! :grin:

#77

olga*

молодчинка)))умничка, что так над собой работаешь...я в эту жару и гарь делать вообще ничего не могу из физ.упражений

Эваз

Привет, ну чего там? как дела?

Nysha

Доброе утро! Как прошел разгруз, какие результаты?

#77

Evelina

Кать, че там разгруз твой?

Soleil

Svoeoбр@zн@я

Tenzyn
Добрый вечер!! Как у тебя делишки?
Почитала тут.. был разгруз.. ну как прошел? рассказывай

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Tenzyn

Кто сейчас на форуме