Вот уж незнаю от чего там зависит появятся кубики или нет. Возможно от ширины этих самых сухожильных "перемычек", или их "направления" - черт его знает. У ТРЕНЕРА спросите - она профессионал в бодибилдинге и про мышцы знает всё. Я лишь любитель, да и то не в бодибилдинге). Отсутствие "кубиков" я видел 1 раз - у моего знакомого - мы с ним в юности в секцию рукопашного боя ходили. Он был рельефным до умопомрачения, сухим, жилистым. Живот без жиринки - как плита, но практически без "кубов" - только посередине глубокая вертикальная впадина так что от природы все зависит. Да и нафиг вам эти кубы сдались ? Не висит - и это главное.

Во, блин... А я тут...

Мне кажется, что мой живот вообще не может быть мускулистым. У меня всегда была маленькая складочка и даже годы занятий танцами ничего не изменили..Она есть, была и похоже будет...Вот такое вот строение...поганое

Так вот давайте рассудим. Что отделяет голые мышцы от так сказать "воздуха" ? Кожа + жировая прослойка. Кожу нам можно сделать эластичной, подтянутой (это уж вы дамы знаете как). Мышцы подкачаем ! А жир ? Вот пока он там есть в определенном количестве- рельефа вы не увидите, хоть укачайтесь. Как убираем жир ? Диета + активность. Строение ваше не поганое, а нормальное. Как я читал в умной медицинской книжке - по анатомии на животе должна быть жировая прослойка для согрева.

Osminog
а я хочу стальной пресс и занятия капоэйрой

Начни заниматьса капоэрой - и стальной пресс у тебя наверняка будет.

Ну, да. Еще в умных книжках пишут, что этот слой в 2 см считается нормой. Так что я в норме От слов к делу..пойду качать... и велик

Совершенно верно. Если посмотреть на картинки "нормального телосложения" мужчины и женщины в учебнике по анатомии, то я бы не сказал что они там офигенно рельефные и лишены жировых прослоек. Хотя в современных реалиях (массовое ожирение населения) сейчас уже и такое нормальное телосложение "из учебника" считается "спортивным" - во всяком случае мужское

Лицо, плечи-грудь, руки, ноги, попа. Пузо в последнюю очередь - у меня в таком порядке уходило. Во всяком случае визуально.

Osminog
А боков не было? Повезло Потому, что эти гады всю талию, даже не очень изящную делают толще

Кстати, вот еще одна есть проблема полувселенского масштаба...ЛЯХИ! Именно ляхи, т.к. их не назвать как-то иначе. Когда сажусь, растекаются на стуле, как желе. Как их убирать, только приседаниями, как я понимаю, или что-то еще дополнительно делать?

Бока были... ушли немного пораньше пуза .

Тогда по идее мои уже должны дать деру...Ну, готовиться к тому, чтобы дать деру Но не хотят! Добавить что ли обруч? Все боюсь, что от него, наоборот, талия увеличится, а на боках пойдут синячищи, как у многих...

Ну обруч врядли выдаст нагрузку с "отягощением" и увеличит боковые мышцы до такой степени чтобы испортить твой силует Обруч даст мышцам тонус скорее всего, подтянет их + массаж наверное нехилый идёт. Попробуй! Обруч помню входил в утреннюю программу по аэробике еще в 90-х годах по ТВ

Osminog
Ну, раз уж вы рекомендуете - грех не попробовать. Хуже-то вряд ли будет

Имей ввиду - я обруч не крутил и не знаю, что это за снаряд Почитай отзывы в инете или тут на форуме.