обед
1.брокколи -150
2. горошек-60

ужин
1. салат-200
2. рыба-200

день...600+210+400...1200-1300

уложилась...уфф,напряжно пока,но терпимо

когда ж я уже до весов доберусь,утром опять не получилось,блин

захотела есть-стакан кефира и отруби))перебор опять
ещё и чай с молоком пью

Tequiladreams
такой перебор только на пользу))))

весы обратное говорят вот уже 2 недели))))прямо протест какой-то

выпила ещё кружку чая с лимоном и чай с молоком,притупился аппетит.уууффф

мой пупсик))))
#77

Tequiladreams
Эй ты, худеющая, ты в каком месте там худеть собралась)))))))))))))))))) Отлично выглядишь

Папина дочка
спасибо))))бокаааа,это главная проблема
кг5-7 не помешает ещё,есть куда,на самом деле))

сегодня наела

завтрак (750ккал)
1. овсянка-500
2. йогурт -100
3. 1,5 хурмы- 150

день-молокочай (100?)

ужин(410)
1.рыба 100гр-95ккал
2.салат 250гр-150ккал
3.горошек 100гр-60ккал
4.яблоко-80ккал
5.капуста квашенная 20гр-25ккал

вау,идеально)))))))

Отлично выглядишь и главное заразительно улыбаешься

Оптимизм

ееееей)))))спасибо=***
заразительно?)))ты тоже улыбнулась?здорово)))))))

я пью чай,упиваюсь чаем,если точнее)))))

пойду завтра на весы,неужели

вот вот, именно заразительно Я тоже улыбнулась))))
а вот чаем я тоже упиваюсь... прочитала, что полезно, теперь при каждой возможности жидкость в себя вливаю... и получается что пью и в туалет бегаю))))

кстати тоже стала писать калорийность съеденного. а то так не понятно... пишут, доп. "каша на завтрак", а сколько каши? если много, да еще и на молоке прилично получается, а если еще маслица подкинуть