девочки! у меня на ужин сегодня было 3!!! жареные домашние котлеты без гарнира домашние(( дура дура дура я!( но после этого, а это было в 17.30 ничего не ела только зеленый чай с молоком.

а вот вообще сегодняшнее меню
завтрак
кофе с молоком
творог
сыр маленький кусочек

обед
суп куриный
яйцо вареное
чай с молоком

перекус
рис с соевым соусом

ужин
3 котлеты жаренные (((

Девочки!!!!Все-все-все!!!!!Не проходим мимо Жмем на ссылку у меня в подписи-голосуем за нашу форумчанку Алку Фиалку(Аллу Филатову)
можно голосовать несколько раз-с перерывом 4-5 часов с одного компьютера/телефона
Спасибо всем,кто поддерживает Алку Фиалку

Привет! Не расстраивайся так из-за котлет, просто поставь галочку на память.
А обруч - это весчь!!!! Жаль его на попе не покрутишь

приветик! ну просто что то я перебрала!) ладно бы одну, а тут 3!! ну ладно, это съедено уже))
а мама у меня как то крутит на попе его, я не могу(( ну она 5-10 минут только может на попе крутить.

кстати сделала массаж с медом!!! СУПЕР!!!!!!!!!! так больно, так приятно! шлепала себя, шлепала пока синяки не увидела)) послезавтра муж будет мне попу шлепать, а то самой не удобно) и сделала крем с мумиё. посмотрим эффект.

кукла
голосуем, голосуем)

А мне есть так хочется, но время 22- и Я пришла сюда....

Дашуль, чай с молоком не жирным и все ок) я после котлет только чай и пью)

Дашуня,ты так массаж описала,что тоже захотелось сделать

))) ну больно, но я представляла, как целлюлит разваливается, пищит и плачет, покидает мои ляжки) делай, делай, пусть лучше кто то тебе делает, а то вдруг тебе себя жалко будет??

как не покрутишь если простой алюминиевый то в полне покрутишь

дашь не растраивайся на счет котлет три конечно перебор , но как говорят на ошибках учатся

Привет Ален, дак ну я уже забыла про них) больше не буду

Привет! Как там котлетки поживают?
Массаж уже делала? Только не делай каждый день и оязательно после мажь увлажняющим кремом, может быть медовый ожег или аллергическая реакция пойти. А вообще вещь суперская, я весной, перед купальным сезоном обязательно сделаю.
Вот тоже статейку тебе принесла про медовый массаж

Впрочем, о целебных свойствах этого вкуснейшего золотистого продукта жизнедеятельности пчел давным-давно знают и люди. Скифы и другие древние народы применяли мед для бальзамирования. На Руси он не только был питательной едой, из него готовили медовуху - самый популярный алкогольный напиток того времени. А помнишь амброзию - еду Древнегреческих богов - она тоже готовилась из меда.

Современные исследования доказали, что мед смело можно считать самым полезным продуктом. В нем содержатся соли кальция, натрия, магния, меди, железа, серы, хлора, фосфора - все они имеют огромное значение для организма человека. Кальций незаменим для костной ткани, недостаток железа приводит к анемии, фосфор входит в состав нуклеиновых кислот, которые принимают участие в процессах роста, деления клеток, хранения и использования генетической информации.

Кроме того, мед содержит почти все микроэлементы, входящие в состав крови и активно участвующие в обменных процессах: алюминий, бор, железо, йод, магний, натрий, серу, цинк и др. В нем обнаружены витамины B1, B2, В3, B5, B6, ВС, каротин. Также в меде имеются антибактериальные и многие другие полезные вещества. А совсем недавно ученые обнаружили в нем большое содержание антиоксидантов, обладающих противоопухолевым действием и препятствующих развитию заболеваний сердца. Неудивительно, что это продукт всегда был излюбленным средством нетрадиционной медицины, а сегодня уже и классической.

Но, кроме использования внутренне, распространено и наружное использование меда. Именно о медовом массаже - пожалуй, самом простом, эффективным и, что немаловажно, доступном средстве борьбы с целлюлитом - я и хотела тебе рассказать. Ведь эта проблема особенно актуальна сейчас, в преддверии лета.

На самом деле, использование медового массажа с целью разрушения целлюлита стало практиковаться сравнительно недавно. А сам массаж известен очень давно - его применяли на Востоке, в Древнем Тибете. Медовый массаж можно отнести к разновидности рефлексотерапии. Он является отличным средством для поддержания хорошей формы, снимает усталость, укрепляет сосуды, питает и глубоко очищает кожу. Кроме того, медовый массаж очень эффективен при лечении и профилактики заболеваний позвоночника, радикулита, солевых отложений (в принципе, он и появился именно как средство против таких болезней). Считается, что медовый массаж полезен при простуде и кашле.

Одно я знаю точно - уже после нескольких сеансов ты почувствуешь легкость в теле, забудешь про усталость ног (я снова бегаю на высоких каблуках сутками на пролет, как в восемнадцать лет!) и, конечно, про удручающие "апельсиновые корки" на ягодицах и бедрах. Самое приятное, что процедура медового массажа очень проста, и его вполне можно делать дома, самостоятельно.

Но есть и отрицательная сторона. Как говорится, за все нужно платить. Помнишь мультик про супер наркотик из серии "Магазинчик Бо"? "Покалечится пока лечится", - говорил Заяц Бо про жующую кактусы Лапкина. Медовый массаж - это именно тот самый случай. Процедура его очень болезненна и после нее остаются синяки. Правда, после нескольких сеансов новые уже перестанут появляться - кожа и сосуды привыкнут. Тем ни менее, с кровоподтеками придется походить около месяца (в течение периода массажа и неделю-две после него). Но результат того стоит!

Итак, вернемся к самому массажу. За счет чего достигается такой сногсшибательный эффект, спросишь ты? Прежде всего, за счет резкого улучшения кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах. Это способствует улучшению питания внутренних органов и тканей, в организм поступает гликутил, который отлично усваивается мышечными клетками и способствует поддержанию мышечного тонуса. Кроме того, медовый массаж, за счет биологически активных микроэлементов, содержащихся в меде, выводит из организма токсины и шлаки.

Наконец, сама процедура массажа. Если ты намерена привести в порядок только ноги, бедра и ягодицы, то с успехом справишься сама. Если хочешь провести массаж спины, то тебе не обойтись без помощника. Для массажа тебе понадобится мед в расчете 2 чайные ложки на сеанс. Мед подойдет любой, главное, чтобы он был натуральным, без популярных сегодня добавок и не засахарившимся.

Специалисты рекомендуют проводить медовый массаж с добавлением ароматических масел. В принципе, подойдет любое, но, раз уж мы боремся с целлюлитом, то лучше и масла выбрать соответствующие. Антицеллюлитным действием обладают все цитрусовые: грейпфрут, мандарин, сладкий и горький апельсины, лимон, а так же масла можжевельника, эвкалипта, лаванды. На две чайные ложки достаточно пяти капель масел. Лучше всего использовать смесь: например, 3 капли масла грейпфрута и 2 капли лаванды, или 3 капли можжевельника и 2 лимона. И обязательно добавь каплю твоего любимого аромата - это сделает процедуру комфортнее и еще эффективнее.

Смесь для массажа приготовить крайне просто, но делать это нужно непосредственно перед самым началом процедуры: нужно всего-навсего разогреть мед до комнатной температуры (он станет более жидким), добавить в него ароматические масла и тщательно размешать. Если ты решишь использовать смесь масел, то некоторые специалисты считают более правильным не вводить их в мед по очереди, а смешать отдельно и добавить в теплый мед уже готовую ароматическую смесь.

Переходим к процедуре массажа. Помни, что каждая зона обрабатывается отдельно, то есть, сначала массируешь правую сторону, и только после этого переходишь к левой. Прежде всего, необходимо разогреть кожу и мышцы массируемой области. Просто разомни их парой приемов классического массажа: помни кожу руками, легонько пощипай ее, постучи по ней ребром ладони. После этого нанеси немного теплого меда на ладони рук и легкими похлопывающими движениями перенеси его на массируемую зону.

После того, как намажешь медом всю область, начинай сам массаж: крепко приклеивай (прижимай) ладони к телу и резко отрывай их. Чем плотнее прижимать и резче отрывать, тем эффективнее будет процедура. Ни в коем случае не шлепай и не бей себя ладонями и какими-то подручными предметами! Суть именно в том, что ладони следует прижимать и резко отрывать от тела. Таким образом, мед вбивается в кожу, и через несколько минут на поверхности тела и ладоней образуется беловатая масса - считается, что это шлаки. Каждую область следует массировать в течение 5-10 минут.

По окончании массажа, смой остатки меда теплой водой с помощью нежесткой мочалки и нанеси на кожу увлажняющий крем. Делать медовый массаж нужно через день, максимальная продолжительность - 15 сеансов. Причем, специалисты утверждают, что потрясающий эффект достигается при проведении сеансов именно через день, а не ежедневно.

Напоминаю, что процедура достаточно болезненна, особенно первые несколько раз. Потом кожа адаптируется, и неприятные ощущения несколько поутихнут, но не исчезнут совсем. И с этим придется смириться, утешая себя известным изречением о том, что красота требует жертв.