На обед съела 2 хлебца с творожным сыром и немного сухофруктов. С тех пор ничего не ела - просто не успела. Отработала своих коней, опять пол дня потела с поясом. Кстати, с ним намного теплее ходить

Ужина видимо не будет, сейчас доеду до дома, попью чаю и спать.

Этого очень мало ! Но ужинать я бы не стала!
С первым днем апереля!

Привеет)) как тут борьба проходит?
А
Ты смотри не увлекайся такими поясами. Мне говорили, что на почки эт плохо влияет. Если подолгу носить.
А какой конкретно вред от булимии? что с желудком происходит?
Просто у меня сестра булимичит. Я её недавно снова застукала за этим делом. Так вот, начала на неё орать, а по-хорошему даже не могу объяснить, почему нельзя... не, и так понятно, что это вредно. Но если точней...

МиссМаффин, привет-привет! Одежда для всех очень важна, у меня тоже есть красивые летние платья, очень открытые, в которые я сейчас не влезаю. Еще я просто обожаю высокие каблуки, агрессивные туфли, но с лишним весом на нах так тяжело ходить (не то что всю ночь в клубе танцевать), и особенно в жару. Я тоже очень хочу в лету обновить гардероб, влезть в старые, но красивые и любимые вещи, и на пляже без стеснения отдыхать в открытом купальнике. А не заворачиваться в полотенца/платки/рубашки как это было прошлым летом.
Будем друг другу помогать и поддерживать в этих благородных стремлениях! На меня так же можешь рассчитывать!!!

Natusilda, конечно справимся! В этом нет сомнений! Как там у Любаши написано? Мы запрограммированы на успех!!!

natakisya Да, я знаю что мало.. Но когда из дома выходила - совсем кушать не хотелось. А потом уже негде было, да и некогда... Сегодня исправлюсь!
(кстати, вчера я так и не ужинала - только чай с молоком выпила)

SweetDream, ооо пропащая душа вернулась! Велом, велком!!! Борьба проходит с переменным успехом, есть даже положительные сдвиги. Что не может не радовать, но впереди долгий путь
Обещаю с поясами сильно не заиграться, сама понимаю, что постоянное прогревание внутренних органов ни к чему хорошему не приведёт. Но сантиметры заметно уходят (вместе с водой ) когда спортом в нём занимаешься.
А насчет сестры... Что я тебе могу сказать? Это криком, ором, угрозами и запугиванием не вылечить. Скорее наоборот, она еще больше уйдет в себя, начнет скрываться, делать это тайком, чтобы никто не видел. Сестричку твою нужно спасать, и здесь очень очень важно, чтобы она сама захотела себя спасти. Я уверена, что она не хуже твоего понимает, как постоянная рвота вредит её здоровью. Но это не причина остановиться, поверь мне. Тут важно понять, почему она это делает. Это серьёзное психическое нарушение и это нужно помнить. Мы же не лечим аутистов и шизофреников криком и угрозами? Булимия это заболевание и болезни лечат у врачей.
Были бы у меня средства, я бы пошла к психотерапевту. Но к понимаю проблемы и желанию избавится от этого, я пришла только спустя пол года. Изначально, я занималась самовнушением, что всё это временно и как только похудею - сразу перестану. Или уговаривала себя, что лучше когда я не позволяю переварится вредной и вкусной пище. Но это затягивает и булимия прогрессирует.
Я считаю себя достаточно сильным человеком, чтобы справится самой. Я знаю чего хочу сейчас, и знаю как над этим работать. А самое главное - я ХОЧУ избавится от булимии раз и навсегда. И у меня получается. Сейчас, я чувствую себя гораздо лучше, даже если вернуться на первую страничку этого дневника.
Насколько вы близки с сестрой? Насколько она тебе доверяет? Попробуй мягко с ней поговорить. Не о том, насколько это вредно для нее, а о то том, почему она так делает. Она хочет похудеть? Или это способ расслабиться? Избежать стресса? Избавиться от вины перед собой за съеденную еду? Булимики очень чувствительны к тому, как относятся к ним люди, что о них говорят и думают. Она недовольна своей внешностью? Отсутствием молодого человека рядом? Нет поддержки родителей в жизненных начинаниях? Детские комплексы? Что побуждает её кушать без меры? Почему она вызывает рвоту? Проблема не в физиологии, это лишь следствие. Проблема где-то в её голове.
Попробуй сделать так, чтобы она доверилась тебе. Пусть попробует записать то, что её тревожит, разобраться сама в себе. Предложи ей почитать книжку И.Кульчинской, её можно скачать на этом сайте - http://www.bulimiastop.ru/ Если она захочет, можешь дать ей мой скайп a_hunsega , я с удовольствием с ней поговорю.
Для того, чтобы понять то, о чем я написала в первом посте этого дневника, мне потребовалось немало времени и сил. Признаться себе самой в своих психологическим проблемах - очень тяжело.
И если у вас не получится справится самим - ведите её к врачу!! Я говорю очень серьезно.

Intriganka, сейчас прошло воспоминание: мне лет 17-18 было...Бывало (к сожалению не раз) кушаешь за столом с родителями, обычно, не переедая..., потом начинается какая-то разборка (я не подарок была), я терплю, но есть перестаю, иду в ванную комнату и меня просто выворачивает...Я уже и забыла про это Это похоже на неприятие себя, не переваривание своих эмоций, не желание проживать проблемы.

Natusilda, да.. У каждого из нас свои детские-юношеские комплексы и переживания, которые живут в нас и, слава богу, если с возрастом мы научаемся с ними справляться и забываем о них. Но пока ты научишься принимать себя, со всеми эмоциями и проблемами, проходит много времени и процесс этот довольно болезненный.

Сегодня:
Завтрак: овсянка с молоком, коф
Обед: картофель по-деревенски, чикенбургер и апельсиновый сок (как вы догадалиьс из макдака)
Перекус: два банана
Ужин: фибро кефир
Отработала 3 лошадок под верхом, пояс надела только пока работала.

Эх, чего-то навалилось всего.. С парнем ругаемся последнее время, (собственно так всегда за неделю до моего приезда), сложно это всё на расстоянии. Лошадей 23-24 числа повезем на старты, уже конкретно работаем над схемами (план выступления), не всё получается так, как хотелось бы. С учебой сейчас завал, я всё же перевелась на другой факультет (и прямо к межсеместровой аттестации. ), так много теперь нужно сделать... А в четверг я уезжаю домой на пару дней, 10-го у меня день рождения, хочу отметить с родителями и своим любимым. На фоне всего этого, хочется быть в форме, правильно питаться и улыбаться. Потому просто усилием воли настраиваю себя на позитив и создаю себе хорошее настроение.

Спасибо всем-всем кто сюда ко мне в гости заглядывает!

есть у моей души склонность к исчезновениям)))

знаю)) а я ещё пищевой плёнкой ляхи обматывала раньше. Тоже крутой эффект даёт!
Насчёт сестры ситуация ужасна.

Она ростом 170 и весом 44 смотреть страшно, когда без одежды((
А причины я знаю...даже слишком хорошо. Я её просто "читаю как книгу". Но вся проблема в том, что она не хочет с проблемой бороться. Ещё хуже то, что она старшая сестра и живёт не со мной( А скрывать она и так скрывала... просто я её легко разоблачаю... От меня аргументы звучат неубедительно, т.к. я жирдяй. глядя на меня, она только ещё сильней боится поправиться...
Но вот вроде угрозы на неё подействовали отчасти хотя бы. А иначе с ней никак. Она уже не ребёнок. Ко врачу её не отведёшь.


Зато сколько событий. Жизнь насыщенная. И лошади, и учёба. Парень ещё
Надо бы мне тоже пошевеливаться))
Ты уж постарайся к ДР выглядеть отлично)) мотивация для тебя с лошаденцией)
#77

А вот это ооооочень хорошо молодец а то без настроя и результатов не видать!!!!!

мотивашка прилагается

#77

читала тут про булимию...в том понятии в котором она есть, у меня ее не было никогда...но есть такой момент. Я могу в компании друзей, в гостях или на рабочем корпоративе поесть вволю или сверх меры, просто за компанию...а потом я психую и начинаю мучиться ургызениями совести зачем я это сделала, да еще и на ночь и переживать, что этот жор помешает худеть и у меня от этого выброса психоза "встает" желудок...просто не переваривается ничего, все лежит мертвым грузом и я чувствую себя ужасно...и естественно я иду и ...после этого чувствую себя хорошо...если в таких случаях ничего не делаю, то так или иначе, посреди ночи или к утру меня само собой начинает рвать...в, общем если я понимаю, что есть не стоило, организм и отторгает пищу...

Это дорогого стоит Это говорит о сильном разуме. Способность мыслить и поступать не зависимо от внешних обстоятельств.
SweetDream, фото с лошадкой очень понравилось, столько света там...

Девченки, спасибо за мотивашки! Очень красивые!

SweetDream, В любом случае желаю удачи, а твоей сестре здоровья, силы воли и разумности, чтобы справиться с болезнью. Держитесь! Очень верю в то,что со временем всё обязательно будет хорошо.


Ундина, у моего папы язва, очень старая, но язва. А покушать он любит всякие вредности, часто с алкоголем, и если съест что-то такое, что его кислотность поднимет до невыносимого, тоже сам вызывает рвоту. Потому как иначе всё будет проходить в еще больших мучениях. Не думаю, что можно назвать булимией то, что у тебя останавливается желудок и ты вынуждена его "почистить".
А еда "за компанию", особенно с этими застольями, когда часами сидишь перед тарелками, никогда ни к чему хорошему не приводит. Тут либо есть, психовать и мучится, либо научиться не есть лишнего. Правильное отношение к еде, это так трудно Хнык..

Бетельгейзе,
Natusilda,
у меня порой от этих насильственных "настроев на позитив", такое ощущение, что крыша поедет. И хочется делать так
Помнится некогда занималась такой штукой, как альфаматика. Грубо говоря, это психологический тренинг, вроде медитации, когда ты усилием мозга замедляешь биоритмы и в этом состоянии "лепишь" своё сознание, меняешь мироощущение, можно при этом учиться всяким практическим штукам (мне реально помогало оттачивать технику в спорте). Похоже, нужно "поднимать архив" и заново восстанавливать свои умения.
Я холерик, очень нервная и это оооочень мне мешает. Любая мелочь способна довести меня до ужасного состояния. Булимия, видимо тоже один из вылезших "побочных эффектов" Вот, учусь справляться всякими способами, чтобы с ума не сойти от очередной истерики. Хочу стать уравновешенней


Итак сегодня.. Не слишком правильный день. Никакого спорта... Ну и:
Завтрак: йогурт + 2 хлебца с творожным сыром + коф
Обед (около 13,00): пшенка и кусочек сыра
Ужин (около 17.30): в сбарро кусочек пиццы, салатик и пепси-лайт
Потом пошла в театр и там в буфете съела 2 конфеты "чернослив в шоколаде"
Сейчас выпила стакан кефира и собираюсь спать...

И если честно, я сегодня жутко намучилась. В сбарро едва не купила чизкейк. По пути в театр, чуть не зашла в СЕВЕР за миндальным печеньем. Потом на моём пути возникло мороженое. Долго стояла и смотрела на свой обожаемый Максибон. После 2 конфет в театре, весь спектакль и (о боже) антракт мечтала о плитке молочного шоколада. Не просто мечтала. Я её ЖАЖДАЛА Просто на грани того, чтобы бежать, скупить всё и всё сожрать. Невыносимое ощущение.
Очень боялась после театра идти в магазин. Но на мою радость, вкусняшки там эмоций у меня (перехотелось что ли?) уже не вызвали. Специально постояла и перед пиццами, и перед мороженым, и прошлась пару раз вдоль прилавка с конфетами. Ничего. Рука не дрогнула. Я рада-рада-рада!

Уравновешенность - это здоровье и счастье!

А вот и позитив, и без насилия! Желаю так всегда!

Точно! Главное уметь себя порадовать маленькими победами

Какая жуть мне снилась сейчас... Вот это правда кошмар. Представляете, я всю ночь во сне ЖРАЛА. Именно это слово. Я сегодня во сне съела три пиццы и несколько коробок шоколадок.

Хорошо всетаки, что я равнодушна к сладкому!А ты поменьше думай о едее и не будут такие сны сниться!

вот это сны...странно, но мне еда наверно никогда не снилась вообще