Вот сегодня и попробую под контроль углеводы взять, и все бош не буду! Как жаль что наука еще не дошла до безкалорийных блюд! хотя одно есть: вода! планирую выпить сегодня 1500 мл.

миневра, да, водичку пить надо. Она и помогает не переедать, когда желудок ей заполнен, еду уже некуда пихать просто

Итак обед прошел без лишних сластей и печенюк:
как и планировала салат из овощей 144 гр.- 59,04 кал.
яички жареные с помидором и перцем 148 гр.- 275,28 кал.
фасоль 72 гр - 56,88 кал.
на десерт чернослив 23 гр. - 58,88 кал.
Половина от этого пойдет на полдник в 16.00.
на ужин планирую обезжиренный кефирчик и фрукты (яблоки, груши)
#77

Как как, ВООБЩЕ НЕ ЕМ)))))))) Из сладкого с утра иногда батончик из мюсли. Я больше падкая на мяско жареное, блинчики и тд. А к сладостям равнодушна. Единственно, что хочется шарлотки пока яблоки свои свежие, но ни ни. Сегодня своему испеку пусть за меня лопает. 65 буду весить с утра себе на завтрак кусочек позволю как вознагрождение, а с моим карданом пока и нефиг думать Хочу в 5 сентября 65 весить, но как-то быстро я все хочу, получается за 2 недели - 4 кг .

Я тоже думала что к сластям безразлична, но повтарюсь, последний месяц просто ужас, я столько за последний год не съела сластей.

а я Настя, мне 20
Будем дружить?
Всё у тебя получится, осталось 6 кг, какая же ты умничка
Всё у тебя получится

Да уж все об этом мечтаем
Безкалорийные тортики, ммммм вкуснятина

Безкалорийное пиво)))))))))))))))

Конечно будем!
Это только 1 этап осталось 6 кг. С моим ростом (158см) это будет многова-то, просто сразу побоялась взять высокую планку (55 кг), лучше переделать линеечку чем краснеть за неуспех!

Девочки, только представте безкалорийная катошечка-фри, пицца, жаренная свинина, свинная грудинка запеченная...

А к нему безкалорийные чипсы и арахис

Посмотрела твои фоточки
Ты очаровательна

Ану-ка прекратите
Нам этого нельзя
Но было бы круто

Все, все больше не буду, сама слюной давилась когда писала сообщение. Хорошо хоть у меня в 16.00 полдник!