Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 02 июл 2025, 05:50


На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 32  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 21:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
ну мне то расскажи! меня то вылечи :grin:

_________________
Я Ирина! сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года!!!мои фото в дневничке на стр 2,3,13,40,113
Ккал 1380 - 1730 ккал
Жиры: 31 - 67 г
Углеводы: 155 - 281 г
Белки: 60 - 151

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 14 окт 2012, 23:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
nebesnaya писал(а):
ну мне то расскажи! меня то вылечи

начала пить антибиотики

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 00:07 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июн 2012, 14:21
Сообщений: 2275
Откуда: Москва
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Самый смелый (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Мы худые будем, если жрать не будем :)
о это и я сделала а ухо у тебя не глохло? у меня заложило :eek:

_________________
Я Ирина! сыну 6,5 лет, дочке 2,5 года!!!мои фото в дневничке на стр 2,3,13,40,113
Ккал 1380 - 1730 ккал
Жиры: 31 - 67 г
Углеводы: 155 - 281 г
Белки: 60 - 151

#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 05:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
nebesnaya писал(а):
а ухо у тебя не глохло?

заложило одно, ну 4 дня пропила и вроде нормально...еще я пью рибомунил
вчера взвесилась у мамы...и что вы думаете? ровно 70,5 :evil:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 05:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброе утречко!!!
ma chérie писал(а):
15 минут бег
50 раз пресс
10 минут хулахуп


Молодечик какая!!! У меня сил не остается на спорт, выматываюсь так, что желание только ножки протянуть...Ээээх, быстрее бы уж это хандра прошла...А в целом, все хорошо. Сынулю записала в группу вокала и ритмики, так что мы теперь ходим петь и танцевать.

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 07:43 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
Надюшкин писал(а):
Доброе утречко!!!

Привет, Надюшка)
Надюшкин писал(а):
У меня сил не остается на спорт, выматываюсь так, что желание только ножки протянуть...

у меня тоже типа того...но я все равно стараюсь найти время на это
Надюшкин писал(а):
Сынулю записала в группу вокала и ритмики, так что мы теперь ходим петь и танцевать.

я читала у тебя...моя тоже в ансамбле в саду поет...мы сейчас пытаемся перевестись в другой сад, пока ничего не получается...переедем в квартиру свою и садик наш будет на другом конце города :( че делать даже не знаю...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 15 окт 2012, 12:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 25
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 60 - 64
лишний вес, кг : 8
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 2 - 3 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1510
Энерготраты с учетом образа жизни (Ккал) : 2420
Ежедневные энерготраты на физическую активность, Ккал 243
Энерготраты с учетом физической активности (Ккал) :2660
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) :1190
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал):1980


Потребности организма
Снижение веса( 1190 Ккал )
Обычное питание ( 2660 Ккал )
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Пищевые волокна, г 31
Дневная норма белка, г/сутки 110 ( 37%)
Жиры, г 23 ( 17%)
Углеводы, г 137 ( 46%)

ну вот что мне написали...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 06:04 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброе утречко!!
ma chérie писал(а):
переедем в квартиру свою и садик наш будет на другом конце города че делать даже не знаю...

ma chérie писал(а):
мы сейчас пытаемся перевестись в другой сад, пока ничего не получается

Надо просто почаще о себе напоминать, подходить к заведующей, интересоваться, не появилось ли место. А вообще с переводом сложновато всегда конечно, у меня подружка месяцев 7 переводила ребенка из одного района в другой.
ma chérie писал(а):
моя тоже в ансамбле в саду поет

Классно!!!

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 16 окт 2012, 22:08 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
Надюшкин писал(а):
Надо просто почаще о себе напоминать, подходить к заведующей

у нас все решается через департамент, а там слушать тебя не будут...нет мест и все...жди когда появится

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 17 окт 2012, 18:34 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 21:28
Сообщений: 209
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Хочу влезть в свое платье.
ma chérie писал(а):
тип телосложения: нормостеник
ваш имт кг/м2 25
рекомендуемый имт кг/м2 22
рекомендуемый вес, кг : 60 - 64
лишний вес, кг : 8
Для достижения рекомендуемого веса вам потребуется снижать вес под наблюдением специалиста в течение 2 - 3 месяцев.
Кроме этого вам имеет смысл закрепить результат в течение 2-4 месяцев.
нормальное распределение жира в организме
Основной обмен: 1510
Энерготраты с учетом образа жизни (Ккал) : 2420
Ежедневные энерготраты на физическую активность, Ккал 243
Энерготраты с учетом физической активности (Ккал) :2660
Калорийность диеты для снижения веса (Ккал) :1190
Калорийность диеты для закрепления веса (с учетом занятий спортом, Ккал):1980


Потребности организма
Снижение веса( 1190 Ккал )
Обычное питание ( 2660 Ккал )
Вода, не менее, стаканов (220 мл.) 10
Пищевые волокна, г 31
Дневная норма белка, г/сутки 110 ( 37%)
Жиры, г 23 ( 17%)
Углеводы, г 137 ( 46%)

ну вот что мне написали...


Привет. Это ты где рассчитывала?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 12:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
Railana писал(а):
Привет. Это ты где рассчитывала?

Привет) А вот тут http://calculator.estetik-s.com/
Я немного в загуле))) подруга родила дочку и мы вчера ездили в роддом...купили растяжку и шары, стояли под окнами со всем этим...потом распили бутылку шампанского и нас понесло...моя квартира, в которой ремонт, находится через дорогу от роддома и короче мы туда завалились и продолжили банкет...

значит пишу что ем сегодня
завтрак
апельсин
2 кусочка горького шоколада
обед
гречка
курица по-албански
салат (салат, курица, кукуруза, ананас)
стакан сока яблочного
ужин
фасоль с овощами
творог

планирую спорт вечером...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 13:41 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 13 июн 2012, 21:28
Сообщений: 209
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Хочу влезть в свое платье.
Мне написали 11 стаканов воды в день :shock: :o Я же лопну...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 18 окт 2012, 14:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
Railana писал(а):
Мне написали 11 стаканов воды в день Я же лопну...

не лопнешь, не боись) я стараюсь пить...заметила что из бутылки мне пьется больше...даже не знаю почему

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 21 окт 2012, 15:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 сен 2012, 00:27
Сообщений: 492
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 11 раз.

Дневник: dolce vita
я совсем пропала)
ремонтом занимаюсь...это пипец... :?
питаюсь хорошо, по крайней мере я так думаю :lol: начала заниматься бодифлексом...нашла блокнот в котором писала про свое питание и занятия...чета подстегнуло меня опять взяться за бодифлекс...
вчера ходила в церковь, прям мне очень хотелось сходить...купила икону в квартиру, теперь думаю освещать ее или нет...
сегодня сделала имбирный чай...вкусный, да...

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: dolce vita
СообщениеДобавлено: 22 окт 2012, 05:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 окт 2012, 01:34
Сообщений: 109
Откуда: Украина, Днепропетровск
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

Дневник: Пришла пора...

Команда: КОМАНДА № 2 "Леди Лайт"
Баллы: 167
ma chérie
приветик!
ремонт - волшебное слово!!! у меня он как-то не задался :shock:
а вот церковь - это молодец!!! я тоже хочу сходить, да все ноги в ту сторону не идут, прям ужас какой-то. мама меня туда уже прям гонит - надо брать себя в руки...
а мне имбирный чай не понравился - пекучий, блин, получился :bad:

_________________
начало 01 октября 2012 вес 81 кг, рост 169
#77
ЦЕЛЬ
I этап - 31 декабря вес 71 кг
#77
II этап - 14 февраля вес 61 кг
III этап - 8 марта вес 55 кг
Это реально???
#77
Все, что мне нравится, либо противозаконно,
либо безнравственно, либо ведет к ожирению.

Я Варя, мне 34 года и я ХУДЕЮ!
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 474 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 32  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot] и гости: 12


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020