всем доброе утро!
У меня оно действительно очень доброе.....
на весах 68,5 отвес в 1 кг, и это притом, что кушала я вдоволь....утро сегодня начинаем снов с омлета и отрубей!

По Дюкану за время атаки я должна была похудеть на 1,1 кг, но усе сегодня видно что цыфра будет гораздо больше!

Привет. Поздравляю ты молодец !
Продолжай в том же духе!!!

А кем работаешь?

Привет. пришла к тебе почитаться. Слушай, вот тебе повезло, золотой наставник у тебя. прям аж на меня подействовал. ты молодец! интересно, надо почитать про диету Дюкана. Но я только один раз сидела на диете. не для меня. Буду читать обязательно о твоих победах! Удачи!

Девочки, всем спасибо, что вы меня не забываете....
Айка, я постараюсь не оплошать
Причем мне оч нравится такая система питания, я не голодная и отвесы хорошие
Дилайт я мастер маникюра. еще реснички наращиваю.
Ну и есть у нас, вернее у мужа зверь такой бизнесом кличуть.....
ну я иногда помогаю....
Еленка7 Да уж наставник у меня зверь.......
самой иногда страшно
вот за разум взялась....

а сегодня у меня утром омлетик на обед вареная грудка с соусом соевым.
а на ужин куриный шашлык, я даже его и не сьела.
а еще креветки лежат ждут что б их сварили.....

Мастер маникюра.... А я до отъезда даже не успела ногти нарастить - ближайшее свободное время было на 22 января. Ну ничего - поеду в санаторий со своими .

отдохнут.....

Они у меня не устали! Последний раз маникюр нормальный весной прошлой видели. Не говоря уже о наращивании - этого чуда чудного и не знали

сейчас на пике гель-лак. дается быстро, а смотрится
причем вся процедура с маникюром занимает всего час.

у меня сегодня клиентка с 9 попросилась на завтра так что до 12 я дома буду, сегодня на весах 68,2 кг
и снова -0,3кг

сегодня последний белковый день.
на утро креветки.....

Nushaa, привет! поздравляю с отвесом! Это всегда окрыляет! Приятного дня!

Молодец! Так держать!)) Мои поздравления!)

Сегодня на весы не становилась, я встала вся отекшая затекшая.
вчера выпила сама 1,5 литра минирали "Есентуки"
не вкусная - но полезная, мне так говорили.
сегодня опять полный трудовой, скачала комплексы от Карповой оч хочуначать, но совсем некогдда.

Как ты так смогла? Я в шоке!
Но суточная норма лечебно-столовой воды Есентуки составляет 650 - 1200 мл кажется?

бывает же
завтра хотелось бы в баньку сходить, но наверное все забито будет....