Доброго всем утра!

#77#77#77


Да полезно по миллиону причин)
Оливковое масло почти полностью состоит из ненасыщенных жиров (жирных кислот), которые снижают уровень вредного холестерина, не влияя на содержание полезной его разновидности, тем самым поддерживается нормальный баланс жизненно важных элементов в организме. Употребление масла способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и ожирения.
Олеиновая кислота, содержащаяся в оливках, расщепляет холестерин в организме, укрепляет стенки кровеносных сосудов, делает их более эластичными. Линолиевая кислота способствует быстрому заживлению ран, улучшает координацию и зрение. Витамины A, D, E и K укрепляют костную ткань, мышцы и клетки стенок кишечника. Фенолы замедляют процесс старения и укрепляют иммунную систему.
Также оливковое масло способствует нормализации повышенного артериального давления, сокращению количества жировых клеток, участвующих в тромбообразовании, предупреждению дисфункции желчных путей, борьбе против свободных радикалов, приводящих к старению клеток и развитию онкологических заболеваний.
Оливковое масло - лучший друг нашей пищеварительной системы. Оно улучшает деятельность желудка, кишечника, поджелудочной железы и печени, способствует заживлению язв желудка и двенадцатиперстной кишки. Говорят, что дюжина оливок перед едой - лучшая профилактика язвы желудка. Масло оказывает мягкое слабительное действие, а также рекомендуется при лечении геморроя. Тем, кто страдает запорами и нерегулярным стулом, хорошо с утра натощак выпивать чайную ложечку масла.
Очень хочу попить льняное масло. Там особое полезные жиры... Только что-то никак встретить в магазинах не могу... Вот и пью пока что оливковое.
Сейчас завтракаю и бегу в универ... Холодно там так

porridge, привет - привет
Ух, какое тёлко нарисовано))) На Семенович лицом похожа, тока где-то чего-то не достает...

Приветик,дорогая моя!)))слухай а у меня льняное как раз стоит,думаю охота вам это масло пить,а почитала...поняла,что и мне охота!!

Привет!
Я по мимо оливкового и льняного покупаю тыквенное масло. Тоже очень полезное.

Бодрого дня и отличного настроения!
#77

Anygirl
Доброго дня))))
А я вот где-то читала, что ложка масла и ложка медя в день не считаются т.к целиком идут на нужды и пользу организма)))

Приветик!!! С праздничком..опять !
#77
И снова в радости народ.
Здравствуй, старый Новый год!
Поздравляем, дорогие,
Пусть вся матушка Россия
В праздник вместе с нами
Тешится блинами,
Елками нарядными,
Песнями обрядными.

Ё-маё.. не жизнь, а одни праздники


Да вот я только на форуме на нашем и встречала...

Просто загвоздка в масле в том, что там сразу 10г жиров. При том, что в день надо 30-40 Вот я и запарилась, считать это несчастное масло или нет...

Мне тоже хочется оливкового масла,раз оно такое полезное...как раз стоит бутылочка в шкафчике...токо вот я утром стакан воды с лимоном выпиваю натощак...как быть с маслом?его до или после воды пить?

его тоже натощак нуна,а потом завтракать через некоторое время)

я пью сначала водичку, потом делаю зарядку, потом пью масло, потом умываюсь и принимаю душ, потом завтракаю.

а где эт все купить то можно?в аптеке?в магазинах что-то не попадалось(

Вообще и в супермаркетах есть. но не во всех... где много диетических продуктов - там точно есть (где все масла, там обычно миллион баночек разных). Светик говорит, что льняное в аптеках есть.

Anygirl
Я не смогла его пить, выбросила. Очень горькое. А чем оно так полезно кроме того что слабит? Мне кстати его отдавала тетка, ей в сабесе выдали, три бутылки

НУ И НУ,РАНЬШЕ ХОТЬ ПРОДУКТЫ ДАВАЛИ,ХОЗТОВАРЫ,А ТЕПЕРЬ МАСЛО ,ЧТОБ ПРОСЕРИТЬСЯ,ЖЕСТЬ....