Kimiko
Я раньше тоже кальмар понимала только с майонезом..Как и все..Сегодня вот первый раз попробовала по новому рецепту 9в инете глянула.. диетический салат из кальмара).. понравилось.. раньше никогда со свежим огурцом (да и вобще с огурцом) я его не делала..В лучшем случае - мариновала лук, добавляла кальмар и заправляла все майонезом..
А еще у меня в моей кулинарной книге (записи), есть рецепт кальмара в соусе...(лук, кальмар и св. помидоры+ зелень петрушки)
Никогда не делала, надо попробовать равно как и салат из кальмара:
кальмар
отварная свекла
св. огурец
вареный яйца
чеснок
Не представляю, что будет по вкусу

не, ну я валяюсь!
гармональный фон ни гугу... Ты его чем, гармонометром замеряла? Али какие другие способы есть?))))

Если ты о том, что желание на нуле, так в этом гормоны могут и не виноватые быть)) У женщин же всё в голове. Недаром поговорка есть "Хочешь "трам-пам-пам" женщину - сначала "трам-пам-пам" ей мозг!"

Шизгара, да я не о том.. : НО вот анализы (мне) на гормоны не мешало бы сдать..Сразу и работу щитовидки проверить, и уровень женских половых гармонов.. это лишним не бывает...А с желанием у меня все ОК Чеж я зря что-ли прынца жду?

С добрым утром, моя хорошая!
#77

Девчата, всем привет!!

#77


Лариса, привет дорогая!!

У меня сегодня +700.. причину понять не могу..Встала на весы один раз и больше не хочу..Вес снова 100..Я вот уже неделю даже 99,3 удержать не могу..Питаюсь без нарушений и срывов!!!!!!!!
Вчера мое меню было таким:
Утром стакан воды (как всегда)
завтрак - хлопья 6 злаков на молоководе с изюмом
зеленый чай с каплей молока (2,5%) + долька горького шоколада
на работе - зеленый чай + 2 финика
перекус - 1 яблоко ("зимнее")
обед - постная солянка + 1 котлетка на пару + 1 помидорка и 1/3 св. огурца
перекус - зеленый чай с 1 фиником
дома уже (в 17ч) - белый чай (не совсем настоящий, в пакетиках) + 3 кураги + яблоко
ужин - салат из кальмара со свежим огурцом, маринованным луком (заправка соевый соус и раст масло.. немножко совсем)
1/2 кружечки зеленого чая
после 20.10 ничего не ела и не пила.. Да и не хотелось....

Ради интереса сделал обмеры свои сегодня..
для сравнения в начале пишу объема мои же на дату 04.03.2013


От - 109 - 100 в талии -9 см
Об - 125 - 118 на бедрах -7 см

Можно было бы наверное написать, что мой вес стоит, что все без изменений сегодня, но кого я обману? Прежде всего себя.. а я не для того сюда пришла, чтобы закрывать глаза на проблемы.Я пришла их решать. И если вчера я что-то сделала не так (в плане питания ) подскажите, а если надо и носом ткните - что не так?!

Оксана, давай будем искать причину привеса. попробуй сухофрукты убрать, особенно финики. Курагу оставь, но только в первую половину дня кушай. И попробуй на ужин делать еду с минимумом соли, а ещё лучше совсем без соли.
Я нашла свою ошибку, почему сейчас не отвешиваю, это всё таки соль, я буду сейчас ужины без соли делать, посмотрю права я или нет.

Класс! Отличные результаты по объемам У меня намного скромнее, объемы у меня так не уходят.

А у меня ТАК не уходит вес .... зараза топчется на месте, не хочет меня покидать Я вчера творог купила (0,5 кг).. сегодня на ужин сделаю себе салатик твой с помидором...
На завтрак у меня было 2 ст. воды
каша 6 злаков на молоководе (без изюма)
зеленый чай с молоком + 2 кураги + ломтик сыра с ржаным хлебом
перекус - яблоко
на обед - думаю приготовить свекольник на курогрудке
перекус - апельсин
ужин - творог с помидором

Почему я пью зеленый чай с молоком (беру 2,5% жирности)... потому, что просто так пить его не могу.. А врач (когда я была на приеме после сдачи всех анализов по почкам) сказала, что зеленый чай с капелькой молока мне полезен.. мочегонный напиток, который к тому-же будет вымывать мой песок...Молокочай(как пишут в инете) это несколько иное..У меня просто зеленый чай в пакетиках "TESS".. вот его я и пью..

Я чай и кофе тоже пью с молоком.

#77

Оксаночка, привет!

Я вот самое "вредное" у тебя нашла соевый соус но явно ты его не поллитра же вылила в салат!

Не огорчайся.
Лучше думай о том, сколько уже ушло Объемы впечатляют! За полтора месяца уменьшить талию на 9 см - это малореально, но у тебя это получилось!

Kimiko, Женя, привет!!
А знаешь.. вполне возможно, что из-за соевого соуса..Я просто вчера другой соус купила (тот, который был закончился).. и вроде капнула чуть-чуть, а на вкус салат был чуток солоноват... вполне возможно, что водичка из-за пересола задержалась...

А за объемы - спасибо! Говорю ведь в одежде уменьшилась на 2 размера ( с 58-го до 54-го)...Сама не ожидала таких объемов.. Хоть это радует.. А по сути мне расстраиваться нечего.. и так почти за месяц скинула нормально...3,2 кг...Еще до конца месяца есть время, чтобы потом подвести итоги за месяц (с того момента, когда я стала ежедневно взвешиваться на весах)..

Синеглазка
приветик
Я тоже сразу про соевый соус подумала, когда прочитала менюшку
Объемы уходят - это же отлично

Рыжая Катёна, привет !!! Наверное соевый соус разных производителей разный.. убедилась вчера Ну да ладно..Сейчас накормила деток свекольником, нафаршировала блины творожной массой..А сама сижу, лопаю салат из творога , помидор и чеснока на ужин..Никогда раньше не ела творог с помидорами.. Весняна была права - Оооооочень вкусно..причем без соли абсолютно, а вкусно!!
Сегодня целый день как пчела.. по квартире летала, суббота
А потом еще позанималась с Лесли Сансон.. протопала 2 мили Завтра гляну на свой вес..

Синеглазка
Оксаночка,привет!
С точки зрения спортивного похудения-фрукты,финики,соевый соус,изюм-всё это мешает процессу и совершенно лишнее .
Но с точки зрения того,что ты должна питаться сейчас так,как будешь питаться не один год вперёд-всё тогда нормально!
Но моё мнение-лакомства лучше как то разок в день-и хватит!А то ты за один день и шоколадки кусочек,и финики,и изюм.и апельсинку...Ну зачем???Лучше лишний кусок мяса съешь или рыбы-сытно и безвредно.
В кальмарах и лук маринованный,и соус соевый-даже очень небольшое его количество будет удерживать воду в тканях...тебе оно надо?ищи альтернативу соевому соусу однозначно!