вареники с вишней - мням:) блин щас опять жрякать захотю.

Kisania, водицы испей, голубушка. А лучше спать иди - сон для женщины больше, чем еда нужен! Я вот тоже сейчас пойду

правильно, ты давай там прислушивайся к организму - чего хочется (кроме молочки и мяса) Потом мне расскажешь чего ела, я ж тоже настаиваю маслице!

С добрым утречком:)
#77

С добрым утром! День у нас сегодня чудесный - солнышко светит, но холодно. Синоптики обещают вскоре до 24! Неплохо было бы!
Kisania, это ты на меня лежебоку намекаешь
Ты права, Kisania, проспала и зарядку опять не сделала Вечером сделаю комплекс для спины, зуб даю
Четвёртый день очищения. Вчера решила дополнительно помочь организму - приняла ложку ламинарии (это лёгкое слабительное) и поела сливы вечером. Но вес стоит - 88,8. Когда же успеют уйти обещанные хотя бы 5 кг? Я, вероятно, попаду в ту категорию, которым такой способ чистки не помогает, и автор предлагает воспользоваться клизмой Ладно, посмотрим!
На завтрак съела 2 крипса с чечевицей и сварила кофе, добавив мёд. Больше ничего не придумала, да и не хочу. Услышала у Малахова в передаче, что на ночь желательно есть гречку, она работает как очиститель кишечника. Заварила себе её кипятком, думаю, к вечеру будет готова.
Убегаю на работу. Всем пока!

#77
пока-пока!!! удачного денечка!!!

да что же это за ерунда? у меня тоже стоит,вроде и молочкой не злоупотребляю,да и по ккал в день маловато выходит, я как-то с этим вопросом уже к своему врачу обращалась,к тому у которого на учёте с щитовидкой. Думала может быть всё дело в железе этой щитовидной,но он уверял,что нет,просто мне совершенно не подходят диеты с кисломолочными продуктами.Он тогда ещё мне как-то заговорщецки-шёпотом предложил какие-то таблетки за 80 евро,обещал,что от них я обязательно похудею.Но увы,Маська на провакацию не поддалась! Если бы быть уверенным, что это действительно безвредно для организма,а не испытание каких-нибудь новых препаратов где тебя задействовали всего-лишь как подопытного кролика!

Минусик, спасибо за ягодки! Аватарка у тебя новая? Класненько!
Мася, твоё солнышко из картинки на улицу ушло

У меня тоже есть такие подозрения. Хочу тоже проверить щитовидку. Тем более, что врач-эндокринолог - Мишина сестра.

Ну, это он лукавит! какие продукты подходят, а какие нет можно определить по анализу крови, по-моему.

Правильно и сделала! Я тоже боюсь последствий всех этих таблеток. Хотя так хочтся выпить что-нибудь, а на утро проснуться стройнейкой

ой как хочется... А тут, блин, все наоборот, вечером два оладушка всего заточил, а наутро проснулся колобком..
Минусик, какая аппетитная открыточка!!!Ваааще, красота!

Ленчик, ты как сегодня? Как твоя вегетарианская диета??? Еще держишься?

стройненькой и ... с крылышками! И сидя на облачке, а над головой нимб!

Jagodka, привет, Лен!! я на минуточку, забежать ток да привет сказать, скуачаю по вам по всем, заходь, я написала про чистку Я смотрю, у тебя пока не движется...может, он так медленно очищается, а, Лен?...ты продолжай, посмотрим на твои результаты, может и вес пойдет...

Держусь, Аrinka, держусь! Вот только вернулась с ТЦ - накупила себе всякой еды вегетарианской, хоть есть теперь из чего выбирать. Нашла соевое молоко, соевый дессерт и напиток, а днём в апетеке купила соевые кусочки со вкусом курицы. Вот тофу в этом магазине не было и йогуртов тоже. Жалко - они вкусные. Надо где-то ещё поискать. Поскольку молоко у меня есть, я прикупила мюсли и фитнес хлопья, а также овсяные печенья, зефир на яблочном пюре и финики. Каллорийное всё, конечно, зараза , но понемногу с чайком буду И ещё купила икру заморскую - баклажаную На ужин сделала себе бутер из неё и хлеба 7 злаков, а также 1-ну картофелину отварную со столовой ложкой чечевицы и квашенной капусткой навернула ...хорошо Теперь вот чайком с соевым молоком догоняюсь.
Сегодня ну очень много ходила пешком, причём специально в быстром темпе. Коленки отваливаютя теперь. Не мудрено - 3 дня дома за компом сидела

Та-ак, чёрный юмор пошёл Не, Свет, я земная и живее всех живых

Мальвинка, привет! Я так и поняла, что на минуточку - в полаватрки, да?

Бегу!

А кто ж его знает? Я вот что подумала, масло с молотым льном - это по консистенции скраб напоминает. Значит, проходя кишечник, он всю бяку должен соскабливать.... Поможет! Не буду паниковать раньше времени

Эт хорошо! Но ты долго не будь вегетарианкой.... у них знаешь сколько толстых!

Эт ты в смысле "Не дождётесь!"?
я то серьёзный пост писала в смысле "Нет вредным таблеткам!"

счастливая, моё вегетарианство на 10 дней - пока кишечник чищу.

Ага

Упс! Не так поняла значится
Мася, нашла инфу по вопросу что можно, а что нельзя есть. Вот записки из дневника одной дамы, которая сбросила 17 кг.
"...что это за анализ - кровь из вены, натощак, называется "исследование сыворотки крови на наличие аллергенспецифических IgG4 антител". С таким же названием - на наличие IgE антител. В результате - получаем листочек, где перечислено 120 наименований продуктов по группам, напротив каждого названия - значение IgG4. Норма - до 5. Все продукты, где это значение выше 5 врач вычеркивает, значит, есть их нельзя. Еще врач смотрит второй анализ и вычеркивает те продукты, на которые вышли превышенные значения иммуноглобулинов Е. Все, что остается, врач велит есть по системе раздельного питания. Про анализ напишу подробнее дальше.
Чтобы не показалось, что все очень просто и достаточно только сдать анализ и повычеркивать то, что выйдет за пределы нормы, я подробнее остановлюсь на консультации врача-специалиста, к которому надо обязательно прийти с готовым анализом. На консультации врач беседует о наличии хронических болезней, всяких особенностях организма, перенесенных с самого детства заболеваниях, аллергиях - пищевых и других, задает еще множество вопросов. После этой беседы могут быть вычеркнуты еще некоторые продукты, несмотря на результат анализа или, наоборот, что-то из "зашкаливших" продуктов может быть разрешено к употреблению. Исходя из информации об особенностях организма, врач может назначить курс каких-либо минералов, например, кальция, как это было в моем случае - у меня бывал острый недостаток кальция, а все молочные продукты вышли в запрет. Кроме того, врач даст рекомендации по тому, какие лекарства можно использовать во время курса такой терапии, а которые нежелательно и расскажет о побочных эффектах, которые обязательно бывают у всех, но зависят от хронических заболеваний и склонносей. Эти рекомендации может давать только хороший профессиональный врач, поэтому проконсультироваться с врачом нужно обязательно, чтобы не навредить себе."