Я тоже собираюсь в бассейн, думаю в мае, с мамой договорилась, чтобы с внуком сидела.

svetlanarta, молодец Надеюсь задумка осуществится у нас с тобой)

Меню сегодня (накосячила я чего-то )
Завтрак: 31 грамм хлопья + 102мл молоко 1,5%+ хлебец 5гр + карбонад 21грамм+плавленный сыр 20грамм+ чай
Обед: салат огурец 156грамм+ помидор 125 грамм + 10грамм (2ч.ложки) растительного масла + ризотто по восточному (рис с морковкой и кукурузой)+чай
Точную калорийность ризотто так рассчитать и не могу(
Ужин:
Банан 116 грамм+39 грамм кураги +39 грамм чернослива + 26 грамм смеси из орехов и сухофруктов + 4 грамма грецких орехов+ чай
Ужин вышел самым калорийным((
Итого за день: 939.3 ккал

Надо было орешков на завтрак напороться я думаю

METEORA,на завтрак мне их не хотелось)) ну пофиг, все равно вес стоит.

Я завтра буду один рис есть. Надоело мне уже все нафиг

METEORA
у Светки начиталась?

А я завтра с утра нажрусь печенья! Хочу не могу!!! Уже истерика, шоколадки стали снится!

Ксюня
может разгруз на шоколадке?

Топатушка, неее я не люблю горький шоколад, не смогу на нем сидеть. Я максимум 2 кусочка съесть в состоянии)) Дам я две штучки печенья завтра съем
на завтрак (оно и с джемом и с шоколадом, в одной примерно 101 ккал) ))

Ксюня
ням-ням

Топатушка
ага)) сижу на них смотрю весь день)

Ксюня
смотрела где "Ералаш", где мальчик силу воли вырабатывал на сникерсах?

Топатушка, ага!!! у меня мама тоже уже вспомнила)) сидела ела их и смеялась))

Ксюня