Привет! Кефир -самое то! У меня не получается разгрузы устраивать, слишком тяжело, а полуразгрузы, чтоб вечером чего-нибудь легкого, это нормально переносится.
У вас настоящее лето началось, природа, шашлычки, здорово, у нас может распогодится к июлю, а пока мерзнем

Вес сегодня 76,7 (странно думала уйдет больше)
Ну а сегодня на завтрак: 1 яйцо, 30 грамм спагетти, салат 150 грамм, кусочек хлеба, чай с молоком
Обед: Салат+сыр 150 грамм.
Ужин: Фрукты+кефир.

Ага, утром уже +28, я таю......Хочу к водичке и в тенек

Вчера ездили смотреть еще одно озеро на котором раньше купались.
Делают платный пляж. Я только "ЗА" иначе люди умудряются все замусорить.

Гостья из будущего
Диана, привет!
про наших людей- точно! всё загадят...
у нас сегодня облачно и очень хорошо, ветерок теплый!
как тебе удается вечером на кефирчике держаться?

Уже третью ночь ложусь в 2 часа...Для меня катастрофа, для нормального состояния мне надо спать часов 8, а не 5

Вес по-моему 76,5

Приехала сестра с племянниками, будем развлекаться Сестра правда всегда плохую погоду привозит-так что посмотрим будет ли в Красноярске дождь на выходные

Питание вчера было:
Не помню, что до обеда, а на ужин салат - помидоры и огурцы,
а на поздний ужин красное сухое с фисташками

Сегодня утром 1 сосиска
ланч-100 грамм курицы+100 грамм макарон+хлеб
обед-творог+ряженка
ужин-творог+ряженка

Муж уезжает родителям картофель полоть, а мы ОЧЕНЬ надеюсь что с сестрой без "позднего ужина" обойдемся
Сама в это мало верю

Вроде вес с прошлого года не очень изменился, а хотела сегодня прошлогодний летний костюмчик одеть и утонула...

В лунном календаре читала, что в следующий вторник надо цели на месяц продумывать-прямо представлять себе образно и даже запахи и звуки. Все должно быть очень конкретно-надо будет не забыть в "стройный образ войти" Глядишь и встанут мозги на место и начну худеть.

Я у нашей "газели" все время читаю фразу: Наркотики...водка...а ты попробуй еде сказать "нет" Больна я товарищи - зависима и бороться мне с собой и бороться...
А всего то неправильные пищевые привычки с детства-еда на ночь, долгие перерывы между приемами, голодовки, срывы, мучное, сладкое, жирное... несколько лет и прощай моя красивая фигура.
Как нибудь на досуге планирую дочке лекции почитать. Она сейчас стройняшка, но весь день ест очень мало, зато к ночи аппетит просыпается. Боюсь потом выльется в мамины проблемы.

Сейчас стараюсь себя отговорить от диет и устраивать себе легкий ужин, а в течении дня питаться полноценно. Посмотрим достаточно ли этого для похудения или это подходит только для поддержания веса.
Спорт нужен однозначно-хоть в обед на работе заниматься начать? Да наверно сегодня начну, так как утром я сплю как сурок, а вечер с любимым дитем провожу.

А тут нет здоровых, те у кого нет таких проблем, тут не сидят, не переживай по этому

По поводу дочки, у меня таже проблема, но у меня есть еще моя мама, которая говорит, ну что у тебя постоянно ребенок голодный?
Часиков в 11 вечера, когда детеныш оставаясь у бабушки, идет на кухню, театрально поднимает глаза на нее и говорит "Я голодная", она ей варит штук 15 крупных пельменей. А разве можно что то маме сказать!?

И что думаете я начала спортом заниматься?

Неа, сходила в парикмахерскую подстриглась
Вот такая я непредсказуемая и загадочная
В понедельник еще красится пойду

Зато муж приезжал в гости на работу пирожным угостить с кофе, а я только компотом угостилась

Ну, да. Только кому то удается справиться, а кто-то так и остается НАВСЕГДА ТОЛСТЫМ, и не хочется оказаться в этом обществе.

Опять смотрела на себя "в злое зеркало" в парикмахерской...аппетитная штучка

Понедельник
Приезжала сестра
В пятницу вино с фисташками, в субботу пиво с сыром соленым
В воскресенье вино с картошкой жареной

Сегодня вес 77,4
Утром картофель+кофе с молоком
В обед наверно салат из огурцов и помидор
Вечером творог с ряженкой...

Худеть не получается - что очень грустно
Постоянные срывы

После 18.00 есть нельзя!!!!!!!!!!!!!!!

Гостья из будущего
Диана, привет!
для меня выходные- сплошные срывы!
всего хочется!

я вот тоже заметила, что чужих зеркалах выглядешь по-другому...то ли к своему привыкаешь...
а меня сын фотал для форума, я посмотрю и ему говорю-
" нет, тут плохо получилось! фотай по-другому!"
а он ответил-
"я не виноват, что ты себя придумала ДРУГОЙ! какая ты есть, такая и получилась!"
вот так вот...смотрела передачу, там психологи рассказывали, как мы ,женщины, видим себя...предложили участницам выбрать для себя одежду, но размеры на одежде убрали...и КАЖДАЯ участница выбрала на размер меньше, чем реально носит!а натянуть на себя эту одежду не смогли- маленькая!

Галин, рада видеть!
И не говори то лето, то новый год, то 8 марта.



Интересно как ответил...

Ну есть же фотошоп еще. Я на паспорте такая красава
И волосы густые и асиметрия убрана и румянца добавлено

Не знаю уже в какую крайность кинуться

Пытаюсь приучить себя к Маримановой

Ой, а это что за зверь? Надо посмотреть....