Венера, привет!!!
Пусть вес простоит потом как рухнет....

Всем привет!
Вес зараза на месте, не сдается. Вот Светик как тут без разгруза, не хочется, а видимо придется. Пошел пятый день моих головных болей. Проснулась болит, хотя вчера легка в 11, для меня это очень рано. Хотя работать надо было, но т.к. не горит, не стала, решила выспаться. Выспалась, но голова то так и болит. Я думаю это все стресс, ибо он в последнее время ежедневный. Может вечером рюмку горячительного намахнуть, говорят помогает от головных болей.
Утром в зеркало смотрю, а у меня аж зрачки расширены. Думаю все равно поеду на тренировку. Приехала, а мой тренер заболела и тренировки не было (за все время второй раз). Видимо свыше решили что нельзя мне сегодня спорт.
Кушаю хорошо, не косячу, даже утром вкусное не ем, не хочу.
Вчера ела:
#77

убойный ужин состоял из пшеной каши и вареных яиц, этакий такой завтрак на ужин))

хочу в выходные сделать промежуточное фото, у меня есть фото в 70 кг., хочу сравнить что изменилось

да я бы не сказала, что много

даст бог

Венера, привет!
А давление какое? Если не измеряла, то измерь обязательно. И хорошо, что не было тренировки. Категорически запрещается заниматься если что-то болит, это может усугубить состояние.

Кстати хотела тебе написать, я читала твой дневник и наткнулась на фотки. Ты очень изменилась, длинные волосы без чешуи тебе очень идут и более темный цвет тоже очень молодит. И конечно работа проведенная над собой просто поражает!!!
Ждемс новые фоточки.

Венера
Может у вас жарко, вот и болит голова. У меня голова без сладкого болеть начинает еще. А если давление, то не стоит спиртное пить. Ждем фотки))

Блинь, а у меня ни одной фотки не открывается, колесики крутятся, не честнааа.

Всем привет!
На весах минус 200 гр., вес 64,9 кг., можно сказать стою на месте.
Не косячу, веду себя хорошо.
Вчера ела:
#77
Головная боль вчера вечером чуток отпустила. Сегодня голова мутная, но хоть острой боли нет, уже хорошо.
Завтра едем к старшему в лагерь. Буду печь домашнюю пиццу, парни ее любят. Надо порадовать детей. Сама съем кусочек, но это днем будет, так что не страшно.

не знаю, не меряла, тонометра нет, но наверное высокое было, т.к. слабости не было

я очень давно с цветом волос не чего не делаю, на сколько старые фото ты смотрела?)), хотя может какие то летние фото были, волосы выгоревшие

спасибо Вика

хотела фото в труселях сделать, т.к. которое в 70 кг. оно как раз страшно бельевое), так что пока не уверена буду ли его выкладывать, но посмотрим

у нас тепло, не жарко

я не сладкоежка и благо от этого точно не завишу, от погода да, бываю метео зависима

отпустило вчера, не стала не чего пить)

а ты которые открываешь? Я в последнее время много фоток выкладывала. Если сильно старые может не откроются. Может еще от браузера зависит? Я в хроме все делаю.

Венера, привет!!,!
С отвесиком тебя!!!

Точно это давление высокое, обязательно нужно следить за АД ты же нужна деткам здоровая.
Я даже МРТ делала когда была длительная головная боль и все анализы и все показатели были в норме.

Да, летние и там они намного светлее.

Смотри сама как тебе комфортнее.

Заманчиво!
Хотела бы посмотреть!



С чем связано?



Почему нервничаешь?


Да! Пусть



Не знаю Венер
Я запамятовала, они помогают?
Ты вроде несколько недель подряд делала, а вес стоит.
Или я путаю?



Какова причина?



Сумасшедшая женщина
Хорошо, что тренер заболел! Есть справедливость в этом мире



И мы! И нам!
Я тоже хочу сравнить!
Это ж мотивация какая для людей



Да, от него очень зависит.



Не обязательно, но возможно.

Всем привет!
Слово я не сдержала, вес утром 64,7 кг. .
Надо что то менять, раз вес опять стоит. Пересчитала свой коридор калорийности, получились другие цифры. С завтрашнего дня ем по новому коридору. Если кому интересно скину считалку как считала КБЖУ.
Ну и фото я все таки сделала. Так скажем это промежуточное фото. Да и первые фотки это не самый мой большой вес.
Первые фото 70,3 кг., вторые 64,7 кг, разница 5,5 кг. Результат конечно не кардинальный, еще много над чем нужно работать.
#77

#77

#77

я точно знаю, что в моем случае все эти боли от стресса

из-за работы

помогают

Венера, привет!!! Я больше скажу: почти все болезни от стресса.
Держись, понимаю тебя. Сама не сплю уже ночами из-за стрессов о работе.

На фото очень заметна разница, особенно ноги и бедра подтянулись

Я сегодня тоже сфоткалась....без слез не взглянешь смотрю и спрашиваю себя:" Неужели это Я????"
Не верю до сих пор.

Венер, привет!

Ты заметно и постройнела, и похорошела, формы более изящными стали Работаешь над собой явно не в пустую. Молодец

У тебя вроде бы и не большой калораж был? Я у тебя в среднем больше 1500 и не видела. Ты же и спортом занимаешься еще.

А ты не думала сделать биоимпедансный анализ?



Я бы даже сказала все т.к. тот же иммунитет падает на стрессе, а там любая болячка прицепится.

При чем короткий стресс наоборот полезен, он стимулирует, а вот хронический совсем не на пользу, разрушает.

Венера
Привет Венера, пересчитай, если еще не делала, суточную потребность калорий, вес же изменился и калорий меньше надо. На фотках разницу видно, молодца купальник на первой классный, как восточная принцесса))

Всем привет!
Вес 65,3 кг., как водится выходной привес.
Вчера ела:
#77
В субботу ездили к старшему в лагерь. Китик так соскучился, что как обезьянка не нем повис и не отходил. Сходил с ним в корпус 3 раза, а когда приехали обратно домой, сказал, что брата надо забрать из лагеря).
Еще малыша укусила какая то зараза, ручка опухла, сегодня опухоль еще ниже опустилась(((, мажем фенистилом, не чешет, не жалуется, но отек большой конечно.
За выходные как часто это бывает не отдохнула, работала. Но хоть выспалась.

а ты чего не спишь, ты же в декрете

живот бы теперь пропал, было бы отлично

надо приложить все усилия, чтобы вернуть себя привычную)

спорт это сила, покрайней мере я в это свято верю)

да средний 1500, минимум 1300 максимум 1700. Сей-час по меньше планка немного будет. Я жиры часто перебираю, но сильно их урезать тоже не хочется. И так волосы и кожа оставляют желать лучшего. Вот думаю может витамины какие попить.

это что за зверь?

я все это знаю, но не чего поделать не могу, я не уверена в завтрашнем дне совершенно и это напрягает. С учетом что обязательных платежей очень много.

уже)

спасибо

очень старый купальник))

Венерчик, привет )

Смотрю твои менюшки и всегда видится, что порции у тебя такие прям махонькие. Наедаешься? Хотела бы и я такими порциями наедаться.



Никита уже говорит?
Я от жизни отстала ...





Ох, Венер, у меня такое брюхо, что даже растяжки появились



У меня тоже, еще и ногти атасс. Гель лак вообще перестала делать из-за этого. У меня более менее ситуацию выправил Аквадетрим. Это витамин Д в капельках. Пила по 10 капель.



Анализ состава тела который показывает сколько калорий нужно именно тебе.



Кредиты?