Здравствуйте Девочки! Помогите пожалуйста разобраться, кто в курсе. Не могу найти информации по этому поводу. Итак: Как посчитать скорость км в час своего бега? Я бегаю дома сама без тренажеров. И свою скорость не знаю. А по этому поводу много интересной информации, но нужно знать свой бег! Заранее вам большое спасибо

ребята, всё. меня прооперировали. жизнь теперь покажет как мне повезло- ждёт меня вторая операция, али нет!!)) всем доброго времени суток!!

Здравствуйте.Я новенькая:(

Всем привет!!!! Кому помог душ шарко?

Приветики! ) я не делала. Но идея заманчивая. Просто не знаю там какие-то противопоказания есть для него? ) На каком этапе можно прибегнуть к нему?

Правила созданы, чтобы их нарушать) Противопоказаний нет)

Всем привет! Поделюсь и я своей историей. Мой вес всегда меня радовал и был даже ниже нормы иногда, при росте 167, я всегда весила 52-54 кг. Подруги все поражались, как я столько ем и не поправляюсь. Вот и сглазили, видимо. Пришлось приложить не мало усилий, чтобы вернуть свои формы и при этом не травмировать организм. Перечитала кучу книг, блогеров и сайтов. Во время своих поисков наткнулась на один хороший сайт http://powereat.ru/ у них есть классные программы по питанию, продукты всегда свежие и вкусно очень. Меню разнообразное. Акции опять же всякие проводят, в общем я ими довольна. И, кстати, у них есть пробный день в подарок. Оказывается можно питаться вкусно, правильно и не во вред своему весу!

Привет всем, я новенькая, т.к. сама, скорее всего не смогу продержаться, очень хочется создать дневник худеющей)

Противопоказания у душа шарко есть. Знаю только собственные: гипертония, варикоз.

Всем привет!
Я снова на форуме и пытаюсь открыть свой старый дневник

Всем здрасте!
Примете новичка, который хочет похудеть в свою компанию?
Обещаю собраться с духом и начать!
Как бы, если коллективно отписывать, как идут успехи, то они есть и будут.

Народ, форум умер?

Нееее...все чикирятся по дневникам!

Я ВАМ ТУТ ЗАЧИКИРЮСЯ!!!!

Всех разбужу, себе и всем пинков надаю! УУУУ!
Возрождаем былой дух форума!

Давайте вот обсудим, кто предпочитает мясо, кто птицу, кто рыбу?

ТРЕНЕР
Я птичку люблю (курочка, индейка). Но больше всего люблю мясо страуса.
Я в своем дневничке уже писала, что шашлык если и делаем, то из страусятины или куриный.
Свинина в меня не лезет совсем (во-первых, она в Москве г..о; и изжога потом мучает до жути).
Рыбу употребляю только с белым мяском (от красного то же изжога). А вот от соленой красной рыбки изжоги нет.