Просто ты ложками меришь, мне кажется это грамм мало.. хотя хз... я так и стараюсь, в 200-250 уложиться, но изредка бывает более.. когда допустим салатные листья ем или что то такое лёгкое..


Я теперь стала воду перед приёмом пищи пить, посмотрим, что из этого выйдет!

а вес пойдет на убыль, вот что будет

На обед вместо мяса слопала горячий бутер с колбаской и кусочками помидорины. Мяско уже на завтра. Моя сыта и довольна таким раскладом событий

пока наоборот встал

это первые дни, на вес не смотри, объемы будут уходить. А потом и вес.

Доброго утречка
Вес 70,2 кг...и это считаю хорошо после вчерашнего вечернего чревоугодия в гостях.
Завтрак:
Перекус: киви, чай почти 3 кружки вдула, очч вкусный черный с душицей.
На обед: приготовлю рыбку, салат из помидора, зеленого салата, редиса и 1 столовой ложки сметаны, чуток присаливаю.
На ужин: 2 киви.
А в понедельник с утра контрольное взвешивание в клубе.
Неделя без отвесов.

плохо конечно... но на след. как скинешь

неа, там месячные придут, тоже булькать буду водицей...
а может и выдавим чуток отвесика Время покажет.
Обед был: сыто и по Миримановой

привет! с твоим питанием я б уже кг 40 отвесила ты ж не ешь нифига
какой же это ужин,это перекус

я вот тоже иногда так думаю

Приветики фига себе не ем, еще как ем! Порции приличные, питание разнообразное. Только обмен веществ слабый, поэтому и не худеется, топтание на месте.

это ужин, 3 маленькие киви и и доела остатки салата с кусочком рыбы от обеда. Так, что нормалек по питанию.
40 кг мне не надо, это жуткое, думаю, зрелище Мне надо мои 60кг. Кстати, вес вечерний 70,1 кг. Эх, десятка прилипшая попу к полу тянет, а голову на подушку

да,это может всю картинку портить... а так питаешься красиво

С добрым утром. Пришли КД, вес 69,5 кг, хоть без привеса получилось, и то хорошо...

Привет,подружка!!!