Новые достижения Поночки!!!

Nattalia

Оксаночка, Привет!!!!!
Может коньячек этот поднимет тебе немного давление и улучшит настроение????????
#77

ya.Ponka

Lady_Puhlyak писал(а):

Ого! Какие мальчики Ксюша, тебе повезло

И не говори, Леруся.........хороши мерзавцы :twisted:

pushi писал(а):

Посмотрела фотки - просто красавица! Вижу в Ярику тоже снег везде сошёл! Скоро всё зелёненькое будет! Просто красота!

Спасибочки!
Ага почти нет снега..........
А сегодня у нас была первая гроза и молния......

Сладенькая булочка писал(а):

как денек прошел?

Привет Галюш......
Ничего так денек.....была весь день умничкой, голова после обеда уже не болела.....пробежалась под дождем до налоговой....., потом заехали в магазин за моей кашкой и домой........
Девочки признаюсь сразу......, сделал это умышленно..... Начиталась, что ко всем приходит Жорик и решила, дабы он ко мне не заглянул исполнить желание своего желудка.......
завтрак - каша
перекус - киви+ чай 2 дольками горького шоколада
обед - свинина тушеная с кабачком
перекус - груша
ужин - бутерброд с селедкой и горбушкой черного хлеба, в 19-00 морожное сливочное 80гр.
Бейте, ругайте.....сейчас пойду с Синди отрабатывать...., боялась я что завтра напереживаюсь и наемся всего подряд, вот и уступила желудку :sorry:

Сладенькая булочка

ya.Ponka
куку

ya.Ponka писал(а):

Бейте, ругайте.....сейчас пойду с Синди отрабатывать...., боялась я что завтра напереживаюсь и наемся всего подряд, вот и уступила желудку

котик, ну что ты наговориваешь ну съела ты бутербродик ну мороженко, ну так не два ведра, сейчас позанимаешься, все как рукой снимет, не кори себя

ya.Ponka

Сладенькая булочка писал(а):

куку

кукушеньки....., а я только от тебя прибежала :lol:

Сладенькая булочка писал(а):

сейчас позанимаешься, все как рукой снимет, не кори себя

ой, надо уже вставать...., а то глаза слипаются......
Что-то совсем ни на что времени не хватает.......

***Вишенка*** · К 01.08.2012 буду на клубничке!!!

ya.Ponka писал(а):

Девочки признаюсь сразу......, сделал это умышленно..... :sorry:

Начиталась, что ко всем приходит Жорик и решила, дабы он ко мне не заглянул исполнить желание своего желудка....... :sorry:

[/b]
завтрак - каша
перекус - киви+ чай 2 дольками горького шоколада
обед - свинина тушеная с кабачком
перекус - груша
ужин - бутерброд с селедкой и горбушкой черного хлеба, в 19-00 морожное сливочное 80гр.
Бейте, ругайте.....сейчас пойду с Синди отрабатывать...., боялась я что завтра напереживаюсь и наемся всего подряд, вот и уступила желудку :sorry:

[/color][/size]

Правильное решение!!! иногда можно себя побаловать, ведь ты уже добилась таких замечательных результатов!!! :davay:

а какой обед у тебя вкусненький был!!! ммм!!! :crazy:

вот с Синди всё и уйдёт!!! :begu:

Fest

мороженку бы с утра слопать, а так- все мы люди, все мы не идеальны)))

КилоТонна

ya.Ponka писал(а):

завтрак - каша
перекус - киви+ чай 2 дольками горького шоколада
обед - свинина тушеная с кабачком
перекус - груша
ужин - бутерброд с селедкой и горбушкой черного хлеба, в 19-00 морожное сливочное 80гр.
Бейте, ругайте.....сейчас пойду с Синди отрабатывать...., боялась я что завтра напереживаюсь и наемся всего подряд, вот и уступила желудку

ПРИВЕТ! Я и к тебе пришла знакомиться! Меня Женей зовут)) Худеть здесь стала совсем недавно, ищу друзей по форуму, кто поддержит, кому я смогу дать что-нибудь полезное...

Я бы тебя поругала лишь за соленую рыбу на ночь. Вода конечно задержится, но не на вечно же она в тебе застряла))) а мороженого так ты немного съела, меньше 100 грамм вообще. У меня срывы были и на 1 кг мороженого, которого шаурмой заедала)))

Nattalia

Оксанчик, тебе что не понравился мой коньячок???????? :(

Парижанка

Оксаночка, с добрым утром! Иногда очень даже полезно какую-нибудь вкусняшку себе позволить. Гораздо лучше, чем постоянно ставить себе запреты. А я ещё посмотрела на твои фоточки на роликах...Ну просто спортивная, красивая девушка! Да этот бутер нигде не проявится даже! Пусть день будет тёплым и добрым!

#77

Tatochka

Оксаночка,привет! Не ругай себя за баловство ведь иногда можно

главное все это отработать :finish:

ксю-ксю

ya.Ponkaпривет,моя дорогая...как дела,как настроение?
Фоточки супер,моя дочка тоже ролики запросила,придется и себе наверное брать :lol:

ya.Ponka

***Вишенка***
Fest
КилоТонна
Nattalia
Tatochka
Привет девочки!

***Вишенка*** писал(а):

иногда можно себя побаловать

Fest писал(а):

все мы люди, все мы не идеальны)))

Парижанка писал(а):

Иногда очень даже полезно какую-нибудь вкусняшку себе позволить

Tatochka писал(а):

Не ругай себя за баловство ведь иногда можно

Ой спасибо....даже ни одного пенделя не получила
Все было честно отработано с Синди - 40 минут..... У меня уже такие мышцы..., даже муж отметил......

***Вишенка*** писал(а):

а какой обед у тебя вкусненький был!!! ммм!!!

Ой и не говори....., я так сокучилась по кабачкам,что не удержалась....., да и свининка как раз постная завалялась :oops:

Fest писал(а):

мороженку бы с утра слопать

Знаю, знаю.....но это неподдающиеся тренировке желания были....... :lol:

КилоТонна писал(а):

Я и к тебе пришла знакомиться! Меня Женей зовут)) Худеть здесь стала совсем недавно, ищу друзей по форуму, кто поддержит, кому я смогу дать что-нибудь полезное...

Привет Женечка, всегда рада новым знакомствам! :Rose:

Обязельно загляну к тебе в готи :beer:

КилоТонна писал(а):

Я бы тебя поругала лишь за соленую рыбу на ночь. Вода конечно задержится, но не на вечно же она в тебе застряла)))

Я бы и сама себя поругала, да уж больно вкусна была селедочка!!! :grin:

Nattalia писал(а):

Оксанчик, тебе что не понравился мой коньячок????????

Наташенька, спасибо тебе большое......., конечно понравился.... :Rose:

Я просто его еще не попробовала :beer:

Парижанка писал(а):

А я ещё посмотрела на твои фоточки на роликах...Ну просто спортивная, красивая девушка! Да этот бутер нигде не проявится даже! Пусть день будет тёплым и добрым!

Спасибо Леночка!

Tatochka писал(а):

главное все это отработать

же, уже Наташенька.... :wink:

ya.Ponka

ксю-ксю писал(а):

ya.Ponkaпривет,моя дорогая...как дела,как настроение?

Привет Аленка!
Все вроде бы ничего......
Вес утром - 64,9 (+100гр. ) не много селедка мне привесила
Думаю вот завтра РД устроить на яблоках, сбросить эту воду......

Сегодня опять одела вещь из сундука....., сама заметила что похудела....в черном я дествительно сама стройность, да и рубашка сошлась в кои то веки......

Такто настроение поршивое, сейчас поеду на похороны...., поэтому ко всем в гости забегу только вечером...

ксю-ксю писал(а):

моя дочка тоже ролики запросила,придется и себе наверное брать

Покупайте конечно...., мне очень нравиться.... :!:

да и полезно это очень.....

Vanda

ya.Ponka
Привет! Как здоровье? Как давление?
А ты не пробовала выяснить, какое давление для тебя оптимально? (т.е. несколько раз померить именно в те моменты, когда хорошо себя чувствуешь?)
И ещё тестово померить до и после спорта, чтоб понять - занятия повышают или понижают его. :wink:

КилоТонна

ДОБРОЕ УТРО!!!!!!!!
Здоровья тебе да побоооооольше!!!!!
#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Новые достижения Поночки!!!

Кто сейчас на форуме