Насчет салатов:цукини свежие.броколли .свежая морковь.огурцы.много едят салатных листьев разного вида...отварная капуста с соевой пастой ....броколли отварные с креветками.ничем не заправляют .кто хочет добавляет соевый соус и кунжутное масло...вообщем вариантов куча:)

Итак сегодня день непонятный ккал не считала что то опять раскисла:
Завтрак лагман (в кафе было жирнейшее...так что поклевала макароны и повылавливала мясо...а раньше б съела б все и хлебушком закусила)
Обед:2 блина на сливочном масле
Ужин:плов в 2 захода в 4 и в 7....да с огурчиками свежими...прелесть...
Перекус рисовый хлеб и кусочек колбасы...
Вообщем прям чувствую.что во мне в 2 раза больше ккал.чем обычно...завтра проснусь опять толстой...эх

да жирностей многовато ничего загрузочный иногда нужен, но сильно нерасслабляйся

Не выигрываю в конкурсе...немного обидно...девочка сбросила 12 кг за 3 месяца...а я 6...конечно понимаю.что ей это аукнется...но все же...немного обидно от чего то...да еще этот привес за вчерашнее. ..сегодня 61.4 (+600)

Привет!! Ты чего там расклеилась!!! У тебя клевый результат!!!
Я вот из отпуска 5 в + привезла!!!!((

Ох, как клево. Слушай у тебя вес приличный на линеечке, наверное я точно жирнячка по сравнению с ними. Спасибо, лишний стимул не есть сладкое. А у тебя нет фото из Кореи тут? Так интересно.

Спасибо. Интересно, как люди в другой стране, с другой культурой живут.

Из твоего рассказа я поняла, что большую часть времени и взрослые и дети проводят в обществе - на работе, в школах, кружках, секциях. Я бы чёкнулась при таком режиме. Я устаю среди большого количества людей. Мне жизненно важно иметь свое личное пространство, побыть в тишине и в одиночестве. И потом жизнь под постоянным наблюдением, по строгому расписанию. Где опять же личное время? Может психологически корейцы устроены иначе? А посидеть дома с музыкой и книжкой есть время? А с друзьями дети гуляют во дворах, там такое принято? Какие-то игры, футбол для больших деток, компания в песочнице для мелких, есть такое? А приглашают дети друзей на дни рождения?

А я тебе еще не надоела?


А грудью не кормят?


Болеющему желательно постельный режим и изоляция от здоровых. Как с этим? А лекарство медсестра прописывает или всё же надо сходить сначала к врачу?


Да, это поразительно. Такая сознательность. Одни восхищения работоспособностью и самоотдачей.

Я расклеилась...могу же лучше...да и болезнь добивают...на пустом месте заболела так не во время...просто жуть...

Где то были фото...честно говоря сама заблудилась в своем дневнике...тут девочка до 47 похудела и считает себя жирной...то сидит на одних овощах с фруктами.то выкладывает как печет и есть посумасшедшему...вообщем больных хватает...ну чтож...не выйграла в том конкурсе.ну и ладно...это было весьма весело и интересно:)наверное я мазахистка:)

Конечно у детей есть свободное время (тут все просчитано до мелочей (во первых это куча бесплатных библиотек где можно посидеть в тишине.там же компьютеры.для детей поактивнее спорт площадки везде.плюс каяели карусели в каждой школе...там же стоят тренажеры...так что хочешь в библиотеке уединись.хочешь в спорт зал...есть специальгые комнаты отдыха нже даже вздремнуть можно...у взрослых тоже самое...есть комнаты отдыха на работе.там же можно расстелить матрас и поспать...зимой все полы с подогревом так что...конечно есть и песочницы и игры во дворе с друзьями...но у многих родители работают до поздна так что те же игры просто переносятся на школьный двор...детей так увлекают уроками.что порой они со школ не хотят уходить...кстати прогулять такую школу нереально...если не пришел сразу же приходит смс родителям:) с днями рождениями лично не сталкивалась.но видела как в детских кафешках отмечают...тут редко ходят друг к другу в гости...дешевле посидеть в кафешке каких тут куча и еда дешевле.чем потраченное время на готовку...

Грудью кормят только мамы которые не делают карьеру:)таких мало.но есть...основная часть все же на смесях...

Ну это один из минусов...к сожалению больной находится со всеми детьми...это меня очень долго возмущало...поэтому выбрала сад с малым количеством жетей...все же уход получше...да и процент заражения меньше:)

И все таки итог дня:
Итак:завтрак:суп с вермишелью.
Обед плов
Ужин куриный бульон.с куриной грудкой.все б ничего.но перекусы убивают...2 ватрушки .пара печенек и яблочко ..весь день болею и упиваюсь чаями...пока толк не большой...хочу торт.большой.киевский!целиком!знаю.что не съем уже.но все равно хочу.ккал не считала и не ходила...у меня отпуск от калорий...толку их считать если жру я за двоих и привесы ежедневные...вот так и становятся жиртресами!!!

#77
Не удержалась...еще целый 1 кг до 60.но выложу фото...вообщем -19кг...

Привет.
Поставь мозги на место, кто очень быстро сбрасывает, обычно так же быстро и набирает. Твоя скорость худения очень хороша. Фотки как надо
И не нужны эти конкурсы, от них только вот такие ненужные сожаления, абсолютно неоправданные.

Хорошего дня