Jagodka
Ты где?
То меня в пассивные многочлены определила,а теперь и сама туда же?! Нет,не пойдёт,возвращайся! только сегодня увидела твоё сообщение в скайпе и никто ведь даже и не сказал,заразы! после обеда к компу не прорваться,дохлый номер
Кстати,прикольный фитнес для лентяев(вроде меня!)
а вот тут я опять ржу!

Знаешь,что я себе представила?!!! Заляни в дневник Муказявы Да-да,именно,то что было на голове крота!

Аrinka
Midori
Kisania
Мася
Привет, дорогие мои!

Очень-очень занята - вечером отпишусь и появлюсь у всех
С утра опять вес качнулся вверх. Гад такой, чего ему от меня надо Не люблю я качели. Как бы слезть с них, а?

Рада, что помогла. Шейный остеохондроз у меня давно. В прошлом году появилось даже головокружение, плашмя три дня лежала. Потом пролечилась, купила специальную подушку для сна и пока ттт

И я по тебе скучала, Midori! очень рада, что ты снова с нами! Больше не болей!


Девочки строгое вегетарианство было 5 дней. Изменений 0 Поэтому я решила стать сторонником ни строгого вегетарианства, где исключена всякая пища животного происхождения, а тех, кто исключает только мясо. Кстати, как только я ввела молочку у меня нормализовался стул. Вот такая вот петрушка! Льняного масла у меня ещё много, так что чистка займёт более, чем 10 дней. Я никуда не тороплюсь, поэтому решила пропить всё что есть
И ещё похвалюсь - я себе купила сегодня телефончик Самсунг Дуо (с двумя сим-картами)
Всех люблю! Всем пока! До вечера!

Jagodka Привет! Поздравляю с телефончиком! Буду следить за результатами твоейчистки

Jagodka, Лен, ну гляди чего, какой гад, организмус! и овощи ему, а он ни в какую!! Лен, ну наверно, ты долго в таком весе живешь, да? может, его надо еще подпиннуть, блин. Ты давай, расквитайся с очисткой, может, и улучшения будут, может, организм пока перестраивается?...будем считать, что да! Я вот даж и не знаю, у меня после этого плато длинного вес рухнул, а теперь чет опять стоит, потому как наверно, долго я в таком весе жила. Знаешь, я уж думаю, может, нам потом попробовать недельку на грече посодеть, ну чтоб столкнуть или не надо таких порывов, только ЗОЖем и БЖУ?...Я седня на актимельном молокочае

Ну прямо как я У меня такое питание очень хорошо действует на пищеварение...Не надо, девочки, организмы свои дергать, им и так нелегко. Мальвин, а нагрузки ты увеличиваешь? Ягодке пока нельзя со спиной, а тебе? Вот нагрузки хорошо сдвигают вес с мертвой точки...

Эх, Юль, какой там увеличиваю, я ж учу, а завтра на сосиски...седня вот схожу на спорт. Если получается раз в неделю и то ладно! Иногда еще дома наклончики да махи делаю, но тож не чаще 1 раза в неделю. Я все время просто про Ленчика думаю, ведь она тогда гречками ух как хорошо подтолкнула вес вниз. Хотя ведь организмы разные, не знаю даже...

Я не знаю, как было у Ленчика - и мы не знаем, как это скажется в будущем. Я убеждена, что все эти быстрые сбрасывания на гречках и пр. впоследствии приведут к быстрым же наборам веса. Поэтому, чем на гречке сидеть, ты попробуй хотя бы 15 мин. ежедневных упражнений - скакалку, простую гимнастику, бег на месте, ходьбу, все, что можно делать дома. При любой загруженности можно найти 15 мин, урвав их хоть у сна. И вот тогда точно вес пойдет вниз, увидишь!
А сосиски - это же гастрономический кошмар... Может, тебе с собой хлопьев взять, творожок, фрукты?

Может и правда?
Я, к примеру, сейчас дошла до веса, в котором нормально прожила 5 лет. Не с физиологической, так с психологической точки зрения, не организму, так мозгам трудно перестроиться на то, чтобы быть мЕньшего размера. Я вот тут думаю, чего я стою-то? И вот до чего додумалась, слушай:
Я ж себе нравюсь - ну, если честно-то... ну уже ж лучше чем N килограмм назад-то... И ещё: одежда же ВСЯ прекрасно сидит! Ничего не мало! Лично мне, если какая-то вещь из моего нынешнего гардероба мала - это мощный стимул худеть. Причем не так важно, какого размера вещь. Перетрясла весь гардероб и повытаскивала вещи самого маленького размера. Решила ходить пока только в них. Заметила - во-первых, аппетит заметно уменьшился, а во-вторых, двигаешься и даже просто сидишь в узкой короткой юбке по-другому (как в "Служебном романе": "живот в себя, попу в себя, в-общем, всё в себя!" ). Вот такой у меня новый способ стройнеть - размеротерапия

Юль, неужели, думаешь и правда всего 15 мин спорта в день уже дадут эффект?... я ж все придерживаюсь мнения, что спорт должен быть от 40 мин, вот тогда и жир начнет сжигаться...хотя с другой стороны, 15 мин это же тоже сжигание калорий?...

Если ежедневно - то да! Если три раза в день - тогда по 40-60 мин. Но я неоднократно читала, что 15 мин. ежедневных занятий могут быть полезнее, чем три часовых занятия в неделю!

Девочки, добрый вечер! Думала я думала и надумала всё-таки участвовать в конкурсе "Идеи вашего дома". Там на форуме прочитала, что победитель уже есть, что всё сплошная подтасовка и т. д. и т. п. Сначала передумала, а сегодня как прострелило - последний день, отправляй, отправляй, отправляй! Вот только что отправила Прочитала, что работы отсмотрят в понедельник и если всё нормально - выложат их в галлерее. Как только они появятся - дам ссылочку
Сегодня на деле проверила совет - чтобы отвлечься от еды, надо заняться чем-то увлекательным. Хорошо, что перед тем как поехала домой, забежала в кафешку пообедать. Дома всё это время оформляла заявку на участие и о еде даже не вспомнила. Вот только что выдохнула и съела персик и яблоко Больше не буду ничего есть, только чай

мазаня, появилась - ура! Следи, только пока результатов-то нету

Я уже подумывала об этом...

Midori, я со вчерашнего дня опять на тренажёр села. Начала с 10 мин., буду по 2-3 мин. прибавлять каждый день. Догадываюсь, что скажет Бася , но в 2-х специализированных журналах прочитала, что эллипсоиды тем и хороши, что нет нагрузки на позвоночник и колени

Хороший способ - не спорю! Только есть небольшая поправка - я то себе в таком весе НЕ нравлюсь! Так что - худеть, худеть и ещё раз худеть!

Jagodka, приветики! Вот к тебе прибежала - у тебя оживленно сегодня!!

Ох ничессе , молодечик!!Будем за тебя держать кулачки - или там можно голосовать? А я наверное, пропустила что-то - ты там идею чего выложила??:wink:

Только аккуратненько, Лен, вот хоть что-то почувствуешь не так - сразу бросай.. Не рискуй здоровьем.

Правильно, ориентируйся только на свое желание. Худеть - значит, будем худеть. Кста, я когда-то ходила на похудательные курсы "Экология мысли" называются, так там наш руководитель грил, что нельзя говорить ХУДЕТЬ, только СТРОЙНЕТЬ!!

Аринка, я выложила фотки своей квартиры - мы её год назад купили и отремонтировали по моему дизайн-проекту. А голосовать там не надо, всё решает жюри. А вот комментарии можно будет оставить или там, или здесь. Мне просто интересно ваше мнение.

Я по 2 мин. в день всего прибавляю - вчера 10, сегодня 12 мин. на скорости от 17 до 20 км/ч. Надо давать нагрузку организмусу, а то так и буду только языком молоть на этом форуме

Точно, Аrinka! Стройнеть, стройнеть и ещё раз СТРОЙНЕТЬ!!!!

жду - не дождусь фоток. Оч интересно посмотреть объект в целом. А "кусочки", которые я видела, впечатлили...

решилась значица. Ну и правильно ну и молодчинка:)

#77

Ждем ссылочку на фоты.