Кэт, привет!
Ну что ж.. брать себя в руки нелегко после праздников. Но можно! Ты ведь это знаешь! У тебя все получается, ты уже столько лишнего скинула! Самое сложное - первые дни после объедаловки выдержать, а потом легко пойдет.
В любом случае рассматривай праздники как "качели" для организма и инвестиции в дальнейшее похудение. Ты вроде бы много ела, организм привык, что на нем не экономят, а ты тут раз и ограничиваешь питание, а он тебе все лишние кг-шки отдает!
Только подумай об этом! Мысли-то ведь материальны!

а я хочу тебя поддержать. я столько раз худела быстро и результативно, что теперь ценю каждый гр., пусть медленно, пусть останавлвается, зато кушать учимся правильно.
что хочу заметить-мы все после праздников с привесами-а значит не научились кушать правильно!!!! и не в кг результат , а в мозгах!!!! Вот представьте девочки, дошли мы до заветных кг,одели юбки короткие, каблуки, все дела, и тут бац,вечеринка,ты красивая вся такая жрешь так,что потом юбка не сходится.а ты так хотел одеть её,эту юбочку...А я вот не юбку хочу, я хочу кушать и не толстеть, привести свой обмен в норму.
Извините,если долго и нудно, но это мысли вслух.

Привет девочки! Ну на весы я все-таки встала, не удержалась. Точнее встала из за того, что сегодня делаю РД, а надо же видеть сколько за разгруз уходит. Завтра тоже встану, а в "простые" дни буду пореже на весы вставать, чтоб не расстраиваться . Ну половина от привеса вчерашнего ушла, но до линейки еще 1кг! Я завтра ее назад подвину, и буду дальше худеть спокойно, а то меня эта гонка за линейкой убивает. Вот так я решила. А в остальном все хорошо, солнце светит, сейчас поеду на работу, а потом хочу по магазинам пройтись, все-таки скидки и правда очень большие, надо себе какой-нить свитерочек прикупить...

Ну ты даешь Аришка! Про еду уже забываешь, значит совсем к ней уже равнодушна, это хорошо!

100% ПРАВА!!! Это и мои мысли тоже. Но знаешь, я что думаю. Все-таки мне не удастся наверное стать настолько "правильной" в питании, чтоб на празднике, при всем изобилии вкусняшек, пожевать лист салата и сказать, все, я сыта. Хотя я не спорю, что это для меня было бы идеально(точнее для моей фигуры). Но в моем понимании праздники на то и есть праздники, чтоб побаловать себя вкусной едой. И я не хочу учится от нее отказываться. Я хочу научится во-первых довольствоваться ее маленькими порциями, чтобы не "жрать", а "пробывать", а во-вторых и это самое важное, научится Правильно кушать В БУДНИ. Потому что праздники это редкость и после них придется просто делать РД и все. Но если в будни есть безконтрольно, это уже 100% возвращение веса... Для меня , я уже знаю, будет сложно ЕЖЕДНЕВНО отказываться от предложений "тортик с чаем, вино вечером с сыром, пиво со всем подряд, печеньки погрызть, ведь лежат же на столе..." Вот этому придется учится...
А насчет обмена, ты так права! Я тоже этого хочу!


Думаю, Аллочка! Я тоже сегодня решила, ну все-таки почти 3 кг я скинула, от наеденного, теперь может и постоять на месте немного надо, все-таки организму это тоже стресс, он включил "защиту" , то жрем, то голодаем...поэтому и не хочет дальше отдавать, но пройдет время и отдаст, никуда не денется.

Во сколько понаписала!!!
Сегодня Старый НГ, а я на РД! Во какая я сознательная, только щас поняла это... Ну и хорошо, а то бы опять себя пожалела и винца треснула, а потом опять несколько дней на месте стоять...

ВСЕХ СО СТАРЫМ НОВЫМ ГОДОМ!!!

#77

Поздравляю!!!

Удачного РД, дорогая!!!

Привет, Кэти!

Кэт, так мне кажется в здравом уме к этому и не надо стремиться.

Вооооот, с этим полностью согласна. И вообще, я уверенна, что у тебя скоро выработается такая привычка. Это было моей главной целью пребывания на форуме. Я ее достигла. За новогодние праздники я не набрала нисколечко. В общем-то, у всех темп разный, я где-то 6 месяцев ее вырабатывала, а к 9 месяцам пребывания здесь, поняля это (все как-то не верилось). Так что Кэт!!! С твоим упорством и силой воли, все у тебя получится. По-другому быть не может.
С праздником тебя!!!

Катюш ну потерпи до четверга, дай еще денечик подогонять, а в четверг вместе исправим линеечку, в любую сторону, а? вот сегодня старый-новый год ведь все равно что-то , пусть даже можное позно положишь в рот, хоть у тебя и РД, а утром они тебе сбрешут. Ты все правильно говоришь и под каждым словом я подпишусь, ну все таки СтНгод, последний праздник , крещение-то все равно не то что НГ А вот в четверг мы вместе линеечку и изменим-чесно! я ведь её не догнала. Договорились? я тоже хорошая!!! и у меня все получится!!!

Кэт, Катюш, приветики!!

правильно, получается зацикленность какая-то, а это не есть гуд.. Хотя. может завтра ты и догонишь ее после РД?!


правильно!!! Эти мысли не дают мне покоя ни ночью , ни днем...Вот, например, мы уже сбросили кое-что - некоторые так вообще приличненько и вот НГ!!! Девочки. мы же не жрадли как лошади..Мы просто позволяли себе покушать..Это просто так казалось, что жрем нереально, потому что до этого долгое время придерживались полуголодного состояния практически.. И результат налицо - удовольствие получили - по 4 кг за 10 дней у всех на боках повисло.. Обдино..Значит, организм не справляется, т.е.е обмен веществ. Значит что-то не так.. И никогда не придет конец этой нашей гонки за стройностью. Так что хочешь-не хочешь, а только сила воли может помочь.

совершенно правильно, как итог того, что я выше написала. Значит, мыслим уже правильно - ХОРОШО!!

вот точно так уже 8 лет действует моя подруга - честное слово!! Сама же наготовит кучу вкусностей и сидит ест только онгурчик, иногда помазывая его соусами +кусочек сырка и много-много зелени. ВСЕ!!! Она постройнела 8 лет назад с почти 54-го размера до 44.. Я бы не смогла тааак сдерживать постоянно..
Ой. чего-то расписалась я у тебя, Катюш!

ну вот, воспитывай силу воли...Хотя может бокальчик винца и ничего, а?? А у мну как раз оливье сегодня..
Спраздничком, дорогая!!!
#77

Приветик мои дорогие! Приехала я домой наконец-то... Сначала была на работе, потом поехала по магазинам, потом с дочкой в бассейн. Ну магазины меня порадовали, чесслово! Я себе купила 5 обновок, по цене 2-ух. Такие скидки! Короче довольная я! Правда брюки так и не купила, но я решила, что подожду кг 3-4 потом уже куплю. И свитерочки купила размером "только-только", чтоб даже не думалось про "плюс", а только про "минус" .

Спасибо Оленька!

Значит Ксюша, я еще в здравом уме! Это радует!

Умничка!
Гала ДОГОВОРИЛИСЬ! Терплю до четверга, потом поставлю фактический вес.

Да ты самая хорошая, а не просто хорошая! Канеш все получится!
Аrinka привет!

Горькая правда... Я общаюсь переодически с девченками "постройневшими" уже, НИКОМУ просто так эта стройность не дается... Все, ограничивают себя + РД делают... Так что Надо понять, что этот образ жизни, который мы сейчас ведем, он не ВРЕМЕННЫЙ, а на ВСЮ ЖИЗНЬ. И ничего тут не попишешь.

Неа, я решила пока без поблажек, надо с места сдвигаться.
Приятного вечера всем девочки!

Кэт
Привет, Кать! Удачного РД! Главное результативного!


Вот-вот! Следует всем это осознать и смириться! Я себя сейчас не слишком-то и ограничиваю. Привыкла уже так питаться. А вес по прежнему снижается и это меня несказанно радует! Воть!

Катюш, доброго вечера! Заскочила посмотреть, как у тебя дела.
Давай держись!

Кэт, приветик!


ВОТ ИМЕННО!!! Это мысли, с которыми я смирилась, когда пришла сюда. Только поняла, что нужно правильное питание сделать приятным. И ты знаешь, если бы не 2 вечеринки, где еда уже была (неправильная в большинстве своем и в очень большом количестве), то я бы справилась. Дома все праздники я готовила правильную, но при этом вкусную еду. И без РД даже привес от тех вечеринок ушел.


Девочки, готова подписаться под каждым словом! Много раз! Вы абсолютно правильно мыслите!!!
Именно над этим я пытаюсь работать. Хочу сказать, что мне даже свой ДР удалось нормально отпраздновать: после сытного обеда в ресторане дома вечером мне уже ничего не хотелось, только съела маленький кусочек своего любимого торта (первый раз после начала похудения) с бокалом вина. И я поняла, что больше не хочу! А раньше я бы в 2 раза больше в ресторане поела, и вечером бы и поела, и пару кусков торта съела бы точно!
К сожалению, не всегда так получается, чуть дашь себе поблажку, дальше уже больше, больше и больше. Нужно постоянно держать себя, настраивать. Но.. все возможно!

Кать, доброе утречко!

правильное решение, поддерживаю..

вот это-то и понять-то не хочется, хотя НУЖНО, а в жизнь все это внести вообще трудность номер 1.

Аллочка. это точно, мыслители из нас суперские...А вот на деле.. Не буду говорить за девочек, но я, например, тут вчера у Катюши ТАК правильно мыслила, а потом нажралась вечером..И , спрашивается - зачем ??? - да потому чо ВСЕ кушали и "типа праздник". А с утра опять ТААААКИЕ мысли правильные..
Катюш, как вес??
Удачного тебе дня!

Доброе утро девочки! Ну не зря я вчера праздник не праздновала! После РД отвес 800гр. Вес 87.0. Всего 200гр до линейки не дотянула... Но это уже не столь существенно, все-таки 3400 привеса я убрала за 8 дней. И то хорошо. Стройнеем дальше! На завтрак 2 яйца, на обед рыба. Сегодня буду елку убирать. А то скоро уж месяц как стоит, и жалко даже убирать ее...


Ну ты Олюнь, ваще загадка для меня. И кушаешь вроде-бы и пиво иногда позволяешь, а худеешь с невероятной скоростью. Молодец! Наверное это результат долгого ЗОЖевского образа жизни. Все-таки 9 месяцев, да? Надеюсь и я к лету буду есть и худеть! Умничка!

Наталi
привет! Я держусь. Все, я теперь кремень. Будем стройнеть дальше!
Алка Фиалка привет!
У меня так было на мое ДР, когда я нарушала, а за Рождество-НГ(2 недели) как то это чуство ответственности стерлось...Вывод, для меня такой-не запускать ситуацию. Чуть расслабилась и снова в строй, а не балдеть по 2 недели... Но ладно, НГ , как говорится, раз в году, больше таких "загулов" не предвидится.

Да уж, мыслители из нас суперские! Ну ничего, Ариш, если даже мыслить и рассуждать вслух и на бумаге на эту тему, все равно где-то в мозгах откладывается. И постепенно перестроимся . Я в это верю!
Правильно у Галы в дневнике девченки писали, что ведь не начали же мы дальше продолжать трескать , а все вернулись в строй, пусть с привесиками, но мы с ними БОРЕМСЯ. Мы не смирились. Это уже очень много. Так что все у нас получится!

Всем хорошего дня!

Привет, Кэт!

Ещё бы быть недовольной - столько обновок, да по такой цене Класссссссс Поздравляю!

Вот боец-молодец Уважаю, Катюш! Хорошо идёшь Отвесиков тебе хороших и разных

Привет! Смотрю, ты опять в строю! Молоток!
А размышления действительно верные, но вот, как бы их к себе прилепить? Чтоб, на самом деле так жить. Я вот умом понимаю, что менять надо все и навсегда, а где-то глубоко теплится огонек, что все временно, все пройдет и вес не вернется. Но, к сожалению, это не так...