Вичка-спичка
приветик!


Вот тут ты совершенно права! Сама знаю этот свой минус. Надо замутить какой-нибудь фруктовый салатик.

У меня сегодня радость! Отвес 400 г, весы показывают 61,8. Ну наконец-то единица! Урра!!!

Двигаю линейку!

умница какая то наконец то шагнула вперед, долго на месте у тебя вес стоял, но ты его сдвинула!!!!!!:)

Твоя радость - наша радость!))))

Танюша, я заметила, что как только просто начала придерживаться коридора, вез начал уходить без проблем)

Приятной пятницы )

Молодец!!!!!Держи единичку и скорее беги к нулю
#77

Pola, ну вот, еще одна твоя маленькая большая победа! Поздравляю!!

#77

УРРРРРРРАААААААА!!!!!!! ЛЕТО ПРИШЛО!!!!!!!!

Всем привет!

Венера
Вичка-спичка
Ветка
_/\Ен@_
спасибо огромаднейшее за поддержку!

Вика, Лена - картинки просто супер!

Вот и лето подкралось незаметно, да

Сегодня я молодец, наела:

завтрак
Кефир 1% (Веселый молочник), 135.0×грамм 51
мюсли "фруктовый сад", 50.0×грамм 185

ланч
лечо, 135.0×грамм 36
котлета домашняя, 100.0×грамм 193
Макароны из муки в/с, 40.0×грамм 135

обед
Творог 5.0% жирности, 220.0×грамм 319
варенье из вишни, 40.0×грамм 88
Кефир 1% (Веселый молочник), 40.0×грамм 15

ужин
овощи по деревенски, 200.0×грамм 158
варенье из вишни, 10.0×грамм 22
хлеб европейский, 25.0×грамм 55

Всего: 1258К 170У 27Ж 86Б

Ужин был в 17.00, к 19.00 сходила на тренировку. Больше сегодня есть не буду.

А еще на тренировке поскандалила с одной "клиенткой" Вот бывают такие люди, которые ходят с вечно недовольной мордой и считают, что им все всё должны.

Вот и эта фифа 15 минут доставала администратора на тему "почему у нас другой тренер, он мне не нравится". Та ей и книгу жалоб давала - нифига. Лучше продолжать наезжать и хамить. Бедная девчонка-администратор уже чуть не плакала... Пришлось сделать замечание. Ну, тут и понеслось

Всем привет!

На меня резко напал кризис Что благоприятно сказалось на количество потребляемой мной еды

Сегодня съела:

завтрак
Творог 5.0% жирности, 170.0×грамм 247
варенье из вишни, 40.0×грамм 88
Кефир 1% (Веселый молочник), 40.0×грамм 15

обед
Яйцо целое, 150.0×грамм 236
Майонез 67%, 5.0×грамм 31
Салат из капусты белокочанной, 50.0×грамм 35
Сахар-песок, 10.0×грамм 40

ужин
Творог 5.0% жирности, 100.0×грамм 145
мюсли "фруктовый сад", 25.0×грамм 93
Напиток «Снежок» 2.5% жирности, 150.0×грамм 119

Всего: 1047К 79У 42Ж 86Б

Весила сегодня вроде 61,7, но линейку двигать не буду, вдруг показалось?

Привет)


прикольна ты сказала))))
главное - шоб на качестве не сказалось. а на количестве в нашем случае - привествуется


_________________________________________________________________________________
ФОТО КОНКУРС "ВЕСНА" ГОЛОСОВАНИЕ!(жми сюда)

Ах да, еще сегодня была у мамы и разбирала свой давнишний гардероб, который уже сто лет не носила.
Как будто на шопинге побывала! Столько шмотья у меня, причем носила я его в последний раз 10 лет назад, на первых курсах универа. А теперь снова могу носить, какое щасте! И сидит даже лучше, по-моему, чем тогда

Даже нашла свой красный пиджачок, который носила в 11 классе. Эх, сколько мальчиков было покорено в этом секси-пиджачке! Померила для прикола - налезает! В груди, конечно, тесноват, но в целом... Носить не буду, конечно же, но прияяяятно!

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА
приветик!

Спасибо, что забежала!


На лапшу быстрого приготовления пока переходить не собираюсь

Я не верю своим глазам - на весах 61,4

Все-таки кризис - великая вещь

Поздравляю, молодчина!!!