Главное, что на весе это не отражается. Веренее отражается, но в правильную сторону.
А я считаю, что надо учиться жить без подсчетов, интуитивно чувствовать, когда много. Нельзя же всю жизнь жить считая.

ПРИВЕТИК!!!!!!!!!!!!!


ОГО!!!!!!!!!!!!!!!!!!


А работу найти легко???????????????

Отчитываюсь за неделю.
Как-то так получилось, что за вчерашний день много ушло. Видимо регулярные занятия дали о себе знать, ведь с едой я продолжаю косячить. Вообщем, еще одно потверждение, есть я могу сколько хочешь, если регулярно хожу в зал. И наоборот, могу полнеть от воздуха, как только перерыв в занятиях достигает 10 дней. Надо развесить по всему дому плакатики, типа "Марш в бассейн", "Велосипед тебя ждет", "А в зале стройные мальчики".

Сегодня вес 81.5 кг, а это -400гр за неделю. Красота.
Привеычки на этой неделе: массаж лица (уже 2 недели); куосметические процедуры - 7 дней.
Привычка на следующую неделю - 15 минут вечером на разборку квартиры.


Не-а. До нас, наконец-то, докатился американский кризис. Сейчас даже в магазины товары на полках раставлять не устроишься. Я пол-годп пробовала, а потом бросила, решив что лучше сосредоточиться на бухгалтерии и английском и не терять свое время, и нервы не трепать. А когда уже будет местная бумажка - снова в бой, но уже не в магазин.

Отчет за вчера:
А-а-а. Не помню что ела и когда. Помню, что перед бассейном поела кукурузные палочки. Зачем-то купила детям, а ела вместо них. Они-то умные, обошлось почти несладкими сушками.
Ж- 46.58 Б- 89.265 У-134.33 Какал-1296.85
И это без учета салатика. Но там жиров совсем не было, так что надо немного тоько к углеводам добавить.

Красотааааааааа!!!!!!!!!!

ООООООООООООООоооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Вот паршиво как

Привет,дорогая!!!!!!!!!!!!!!
У нас погода наикрасивейшая!!!!!!!!!!!
Снег,солнце и легкий морозец! Обожаю!!!!!!!!!!
Убегаю гулять!!!!!!!!!!

Молодец!

Какие дети.

Привет всем, всем, всем!


У нас все то же, только уже без снега и мороза. Только вот прогулка мне сегодня одна - в магазин. А потом опять экзамен. Вот хочешь погулять, а тебя за компьютер усаживают

Стараемся во всех направлениях.

Отчет за вчера. Ела много как-то, но сегодня только +100, что особенно радует если учесть вчерашную соленую рыбу.
Чай
Финики 25гр

Яйцо 1 шт
Хлеб зерновой 0.5 кусочка
Масло 5гр
Оладушки тыквенные (вкусно прлучилось) - 100гр

Индюшка 150гр
Огурц 100гр
Редис 100гр
Груша 150гр

Творог 100гр
Йогурт 100гр
Груша 75гр
Шоколад 5гр

Салат (салатные листья, авокадо, грепфрут, крабовое мясо)
+ Майонез легкий 1ст.л.
Рыба соленная 150гр
Вино сухое 150гр
И тут остапа понесло...
Сушки 25гр
Воздушная кукуруза 20 палочек.

Ж-39.24 (ура, в норме) Б-105.11 У-160.88 (большой перебор) Ккал 1417.12 (вот я и наела и даже не заметила.)

Думаю с салатиком погорячилась

Класс!

Ха. Мы сегодня на летнее время перешли. И вот результат. Сижу жду когда откроют экзамен. Похоже, что система не перешла на летнее время. А я уже детей в кино отправила. И скоро они вернуться.

Ага, а сушки и сладкие кукурузные палочки совсем не причем.

Не переживай, весна и до вас скоро дойдет. Это я точно знаю.

Отчет за сегодня не радует.
Чай
финики 25гр

бородинский хлеб 42гр
Сыр 25гр
Рыба соленная 30гр
Сушки 25гр

Салат:
Авокадо 100гр
Творог 100гр
Груша 90гр
Соль, травки, бальзамический уксус
Маца из цельной муки 1шт 30гр

Ждала начало экзамена и..
Йогурт 100гр
Орехи 10гр

Ужин, поздний (опять-таки из-за позднего начала экзамена)
Индюшка 150гр
Салат (муж делала, поэтому посчитала масло как 2 ч.л.)
Шоколад 10гр (ребенок решил накрыть десертный стол)

Вообщем, все сегодня было против моего похудения.
Итого, получилось:
Ж-48 Б-87 У-113 Ккал-1232

Да ладно,мало съела. Авакадо термоядерный овощь

Я вот тоже знаю,да зима эта какая-то голодная Обычно,сама знаешь,то оттепель-то похолодание. А в эту зиму холодно постояно и то метель ужасная-то мороз лютый. Только и радует,что шипы можно. В Европе сплошной день жестянщика

#77

поскорей бы

а муж то поймет?