рано встаёшь

А я жаворонок. Мой организм поднимает меня в 5.30. Даже собаки еще спят Зато в 8 вечера я уже никакущая, сонная.
Вечерний вес 71,5 кг...не так и плохо...думала, будет больше.
Ушла смотреть передачу про кофе!

У меня так было, только в 6 вставала... с работой мужа пришлось переучиваться... встаю в 7, ложусь в 12.. час иногда..

С добрым утром!
Завтрак: 2 яйца отварных, 2 киви, кусочек сыра, чай.

Привет! а вес какой?

Привет! С утра не была на весах, да и неточно щас, КД закончатся, водичка вытечет, вот тогда и посмотрим объективную картину
Перекус: 2 киви

Барышня Света
с ответным визитом и пожеланиями всего хорошего.... завтрак отличый.

На обед в дороге: малюсенькая упаковочка печенюшек детских со стаканом варенца 450гр.
На ужин: яйцо припасено и еще чего-нибудь скорее всего киви

все кто едет в Москоу-сити,знайте!
Если встретите зелёную пушистую девочку-это наша Светочка!!!

#77

я валяюсь просто КИВИ НАШЕ ФСЁ
Вечерний вес 71 кг.
А вот ужинала я такой вкусняшкой, явно еда не для ужина, но всё же поделюсь: 150гр салатом "селедка под шубой", 100гр салата "гурман" с черносливом, свеклой и с грецкими орешками, ну и напоследок...так сказать до общей картины 80гр сушле с вареной сгущенкой. Вот такой у меня был ужин в походных условия кулинарии А планировалось всего лишь скромно купить вареников с вишней завтра Тимке на обед. Вареники уже были раскуплены, а салаты оказались вполне хомячные
Вкусно я завершила совсем критичные денечки

Светик, привет!В киви сила!

#77

Светлана, привет! Хорошенькую ты мне мотивашку принесла
Завтрак: стаканчик 450гр ряженки, яйцо, горбушка лукового хлебушка, киви.
Перекус: 2 киви
Обед: 200гр ряженки, 2 яйца отварных
Перекус: киви
Ужин: 200гр ряженки термостатной
У меня разгрузочный день на кисломолочке, добавляюсь яйцами, чтобы посытней получилось.
К понедельничку хочу отвес хотя бы в 500гр
Бум стараться!