Ох, но тогда хотя бы морально!!! Мне это просто необходимо!

Яна, а у меня завтра танцы, можно тогда разгружаться или лучше на четверг отложить?

не знаю. Как хочешь. мне это не мешает. Лишь бы туалет был
Я РД делаю на следующий день после зожора или привеса
Морально я с тобой

УРРРЯЯЯ!!!!!! Сегодня -800 гр.(82,3). Я перегнала линеечку

Поскольку сегодня у меня был отвесище такой, решила не делать РД. Перенесла на воскресенье и не буду готовить ничего вкусненького, чтобы не соблазняться.
А ведь вчера ела пирожки и тортик и блинчики

прикольно! Поздравляю
я в воскресенье не хочу, т.к. в понедельник буду много вкусностей кушать а потом масленица.... Так что или во вторник, или не знаю когда

Спасибо, Яна! Какой-то праздник намечается? А я, наверное, все-таки в воскресенье, т.к. в понедельник отчет в групповых похуделках.
Пойду по-тихоньку добивать работу, скоро на танцы

Деловая. надеюсь, тебе понравится

Ох, поздравляю с отвесиком, вот видишь, зря расстраивалась
Как сегодня твои танцы? Ты на какие ходишь?

Да, мне очень нравится Это то, что мне было необходимо. А самое главное, мне нравится, что у меня получается

Спасибо, Ленусь! Наверное, все таки не зря. А то так и продолжала бы жрать все подряд

На восточные. Летом, может быть, запишусь еще и на стрип-пластику, тоже очень нравится. Вчера мы занимались всего полчаса, потом преподшу срочно вызвали куда-то, но она обещала компенсировать наше время в другие дни.
Сегодня -200 гр. (82,1). Вчерашнее меню:
1. яблоко - 2шт., мандарин - 1 шт.
2. кура-гриль (ела только грудку без кожи), салат из свежих овощей
3. яблоко - 1 шт.
4. яблоко - 2 шт. в 17ч.
Фитнес: утр.гимнастика, разминка на работе, танцы

это типа разгруз вчера был?

Можно сказать и так, просто на завтрак были фрукты, поскольку я проснулась поздно и не было времени готовить завтрак. А так, все как обычно. Сегодня пойду в кино после работы и даже машину бесплатно нашла

на что идешь?

На выкрутасы решила сходить. Так много премьер, долго не могла выбрать, в итоге по рекомендациям вышло, что "Выкрутасы".

Baia
дя дя, сходи, нам понравилось кино, особенно в кинотеатре всегда прикольнее смотреть.
Клёва, я тоже хочу на танцыыы... На стрип-пластику ходила я, мне нравилось, но нагрузочки маловато, потом когда не надо будет вес сгонять, я тоже пойду, чтоб тренировать гибкость и грациозность. А так то клёво, начинаешь чувствовать себя такой женственной.

Вчера сходили с друзьями. Прикольно! Бекмамбетову нужно комедии снимать, они у него лучше получаются

Ленка, иди на восточные!!! Там нагрузка побаче, чем на стрип. И я сегодня смотрела на себя в зеркало: талия почти осиная так что, иди, не раздумывая, тебе понравится!!! Только студию хорошую найди, а за остальным дело не станет.
Вчера кино мне боком вышло: сегодня +100гр. (82,2).
Меню:
1. каша с медом, творог, морковный торт - 1к., лепешка - 1шт., хлеб "здоровье" с кусочком сыра
2. активиа питьевая со злаками
3. фарш с красной фасолью, спагетти из тв.сортов (недоваренные), овощной салат
4. яблоко
5. Четыре!!! яблока в кинотеатре в 20-21 час. (зато удержалась от чипсов, поп-корна и сладкой газировки)
Фитнес: утр.гимнастика, раб.разминка, скакалка вечером - 300 прыжков