Хочу улучшить себя и свою жизнь

Ветка

дай мне уж пенделя хорошего, а?)) Чтобы тоже за ум побыстрее бралась!

Вичка-спичка

Ой, Танюша, как радостно читать про отвесики)
И улыбнула фраза, что у тебя на весах 0

Pola

Девочки, всем привет!

Вот и я, опять из подполья

Стыдно писать, но я опять 61,3. :cry:

Вот такая вот я редиска. Но линейку не буду двигать, буду догонять.

Вичка-спичка

Pola
Ну наконец-ТО) пропажа наша) Где была?)
Догонишь ты линейку быстренько)

Pola

Вичка-спичка
привеееет! Как я рада гостям :romashka:

Была в запое, зажоре и загуле :grin:

"И тут Остапа понесло" (с), как говорится.

Буду исправляться!

Вичка-спичка

Pola писал(а):

Была в запое, зажоре и загуле Very Happy

Ох, как там хорошо, наверное))))))) Надо бы и мне сходить разок))))

Organza

Pola писал(а):

Была в запое, зажоре и загуле "И тут Остапа понесло" (с), как говорится.

так-так

Pola писал(а):

Буду исправляться

Врагу не сдается наш гордый Варяг! :grin:

держиссссь, впереди выходные, а за ними говорят придет ЖАРА (пиво-пиво-пиво... :eek:

)

Pola

Вичка-спичка
Organza
спасибо, что забежали!

Несмотря на все мои вчерашние усилия, вес сегодня 61,5 :shock:

Вичка-спичка писал(а):

Ох, как там хорошо, наверное)

Ну неплохо, да

Но последствия! :evil:

Organza писал(а):

держиссссь, впереди выходные, а за ними говорят придет ЖАРА (пиво-пиво-пиво..

Как трудно жить!!!

Венера

привет!

Pola писал(а):

Несмотря на все мои вчерашние усилия, вес сегодня 61,5

не расстраивайся скинеш

Вичка-спичка

Pola
Таня, а каукой у тебя план по догону линеечки?

Pola

Вичка-спичка
привет!

Не успела я составить план, как опять наступили пятницы и выходные... Эх... Даже писать как-то неудобно.

В итоге, вес сегодня 61,3.

План теперь у меня такой:

1) Не есть после 18! Ни в коем случае не есть. Дело не в том, что нельзя есть вечером, а том, что если я начинаю есть после 18.00, то уже не могу остановиться.
2) Никаких сладостей в будние дни. Максимум в выходные чуть-чуть.
3) Считать БЖУКи.
4) Ну, и посещать тренировки. Хотя я уже поняла, что тренировки как таковые вообще не влияют на похудение. Питание важнее.

Вот такой нехитрый план

Вичка-спичка

Pola писал(а):

Вот такой нехитрый план Smile

План просто отличный! Очень надеюсь, что ты сможешь его выполнять! Желаю тебе делать это с удовольствием и к концу недели увидеть 5 на весах)

Ветка

Pola
Привет, давно к тебе не забегала)

Pola писал(а):

План теперь у меня такой:

1) Не есть после 18! Ни в коем случае не есть. Дело не в том, что нельзя есть вечером, а том, что если я начинаю есть после 18.00, то уже не могу остановиться.
2) Никаких сладостей в будние дни. Максимум в выходные чуть-чуть.
3) Считать БЖУКи.
4) Ну, и посещать тренировки. Хотя я уже поняла, что тренировки как таковые вообще не влияют на похудение. Питание важнее.

план, конечно, замечательный! Мне тоже надо его придерживаться, все так просто кажется, а на деле - очень сложно выходит! Попробую присоединиться)
Тебе удачи!!

Pola

Вичка-спичка
Ветка
привет!

Итак, план начала соблюдать, но пока еще "в разбеге"

Ужинала в 19.00, не обошлось и без варенья

БЖУКи тоже как-то не очень считаются. Продолжаем работать!

Ветка

Pola писал(а):

Итак, план начала соблюдать, но пока еще "в разбеге"
Ужинала в 19.00, не обошлось и без варенья
БЖУКи тоже как-то не очень считаются. Продолжаем работать!

давай разбегаться вместе) Я присоединяюсь к твоему забегу, Бжуки, правда, буду считать на глаз) принцип и так ясен - меньше жиров, больше белков, а углеводы сами наберутся))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Хочу улучшить себя и свою жизнь

Кто сейчас на форуме