действительно...Всего то!! я худею
привет!! работай.... трудяга!!!! А мы лежебоки и тунеядцы..бум валятся дома..на диване....

Алена, ты куда пропала? Наверное совсем похудела...
#77

Привет!
Муж вывел меня на чистую воду
Поставил на весы 16кгмовую гирю, а они показали всего 15,6.
Он их долго таскал по квартире, пока не нашел место, где они показали 16. Там и велел взвеситься.
Так что я сегодня с утра 63,4.
Привес это, КД, или сговор мужа с весами, не пойму.

У меня все-таки есть повод похвастать.
Я влезла в юбку 44 размера, верх 46й. Купить не решилась, зайду послезавтра, если мне сегодня ничего не примерещилось, куплю костюмчик, а то у меня одни джинсы и одна юбка. Бедная я золушка.

Отчет за сегодня
#77
Суп столовский, нашла на ДИОНе что-то похожее, так что точности в отчете немного.

У меня во вторник и в среду рабочий день с 9ти до 8ми + дорога больше часа в один конец.

Первые две недели японка, она в начале дневника по дням, потом коридор ккал 1000-1070, жиров 16-20, не есть после семи, легонькая зарядка каждый день, пешком почаще, про лифт забыть.

Девчонки критикуют мой рацион, так им он и не подходит, они молодые и ростом не обижены, физически активны опять же.
А для меня в самый раз.
В загруженные дни (3 раза в неделю) есть некогда - стихийный разгруз получается.

Конфет и тортов эти три месяца действительно не было, два раза были пироги (200г), один раз блины (1 шт)

Ты не золушка, а Дюймовочка... а Дюймовочка чем там у нас прикрывалась? Какими-то лепестками по-моему...

Ну-ну! Только мужу не подавайте идею!

Я худею, просто великолепие!!!Столько силы воли!!!Молодец!
Я точно так не смогу. За три месяца 17 кг. в такой строгости - я лучше не буду себя насиловать...ну чтобы не сорваться. К тому же в КД во мне такая буря гормонов, справиться просто невозможно. А пожуешь немного плюшку,и вроде легче. Может знаешь, как можно справиться с такой бурей??
А то просто вешаюсь...
#77

Ветренная Кошка, конечно не надо себя насиловать. Нужно делать то, что хочется. Мне хочется ещё немного похудеть.
Про бурю гормонов ничего не знаю. В чем это выражается? Почему ты решила, что это гормоны? Может самовнушение. Если нет, надо к эндокринологу. Но мне кажется, гормоны действительно шалят гораздо реже, чем об этом говорят.

Если худеть с умом и без насилования своего организма, то вперед!

#77

Я худею, может быть и самовнушение....
Спасибо за совет, подумаю над своим поведением.

я худею
О!!! 44 размер. Так это ж совсем уже худенькая!!!! Поздравляю!#77

Спасибо! Я не достигла 44 размера, и это вообще не мой размер, я его никогда не носила (сейчас ОГ 98), но влезла в такую юбку! Что радует, даже если на ней просто ярлык перепутан
Надо замерчики сделать.

Итак, замеры
15 июля и 6го августа, 7 сентября, 8 октября
У меня
О запястья - 17 см - 16-15-15
О щиколотки - 23 см-22,5-22-23
О шеи - 37 см-36-35-35
О руки (у плеча)35 см-34,5-33-29
Над грудью - 99 см-96-95-87(?в разных местах меряю, наверно)
По выступающим точкам - 109 см-105,5-98-98
Под грудью -85 см-85-83-80
Типа талия - 82 см-81-78-71
По животу - 104 см-101-100-90
ОБ - 105-103-99-96
О ноги вверху - 61 см-56 (не верю)-54-50
Над коленом - 42 см. -41-40 -38

Решила нарисовать
#77