потерпи немного, и все будет хорошо, будет мини разгруз

Сегодня не доем, как бы завтра не наверстать

а ты постарайся, ты же сильная ты можешь, как у вас там с погодкой, у нас така жарень что я не пойму то ли я перегрелась на солнце то ли отравилась

Постараюсь У нас было не больше 16

Привет, Лерочка!
#77

Во всем есть свои плюсы

и не правда......, я тебя и Пухляком обнимать готова.....

это уж ты как-нибудь постарайся......., погулять сходи....у нас от потеплело

УРА! Лерка вернулась! Давай, дерзай, мы с тобой!

Лерочка , привет, моя девочка! Для меня ты точно герой!!! Мне надо к стоматологу уже давным давно,но я такой трус....Если бы была услуга "дантист на дом", я бы вызвала, а сама никак не могу туда дойти. Всё понимаю и НЕ МОГУ Солнце моё, ты можешь ходить ко мне хулиганить хоть сто раз в день, я буду только счастливо улыбаться "Лерка пришла".... Лер, я тут опять со своими советами, а если на линеечку поставить первую цель 103 кг (или вообще 122 - 112)? Ну ведь тогда ты будешь видеть,что реально уже сделано. Я когда думаю, что мне предстоит сбросить 30, а то и 40 (как масть пойдёт ), меня тоска берёт - ну когда это будет? А когда ставишь маленький коридор, точно видишь и результат и вроде к цели близко. Ты подумай, моя, а? Я сегодня слегка косячила тоже, но в отчаяние не ухожу, ну всяко бывает, мы не механизмы, и слава Богу! Лерка, если бы ты знала, сколько периодов жуткого отчаяния я пережила, когда казалось, что просто утром я не проснусь, потому что не хочу жить, когда я думала, что случись со мной сейчас онкология - я бы даже лечиться не стала, радовалась бы избавлению от этой грёбаной (на тот момент) жизни, как считала копейки (буквально) и понимала, что даже на булку хлеба не хватает, как предавали подруги, с которыми дружила годами и считала просто частью себя, .... да столько ещё всего было.... Всё было, моя девочка, и я всё равно живу, потому что НЕ СДАЛАСЬ....Выкарабкалась, я могу тебе только советы дать, если надо - пиши, расскажу, как справлялась со всем. Но...я чувствую, ты очень сильная, и то, что сейчас у тебя происходит - это как раз испытание на прочность, ты его пройдёшь, я уверена. Вместе с нами. Я всегда боролась одна и не сдалась, а посмотри сколько нас у тебя? Ты сейчас не казни себя, худеть в стрессе никогда не получиться, ни у кого, надо сначала успокоиться. Убери может, на фиг, вообще линейку, не отчитывайся пока, но только не уходи. Читай, пиши, общайся и постепенно всё придёт в норму и работа будет, и отношения и тогда стройнеть будет легко и просто. А пока просто дружи с нами

#77

Я сама боюсь, но надо, значит надо! Тем более, что я к этому врачу иду не первый раз и знаю, что мне в принципе будут делать. Конечно нервотрепка, трясучка первые 15 минут, а потом отключаюсь и думаю о том, что это скоро закончится
Я линеечку менять не буду, потому что у меня есть мини-цели, которые я держу в голове Меня расстраивает не то, сколько осталось, а то, что я застряла. Хуже нет. Я уже столько лет пухляк, что хочется наконец это прекратить, в смысле похудеть. В тяжелые времена я не мечтала о страшной болезни. Потому что я знаю, что это такое. Лучше умереть сразу, такие мучения врагу не пожелаешь. Поэтому в худшие времена я просто не хотела просыпаться. Я знаю, Леночка, что у многих из нас бывают черные полосы, а иногда как у негра в заднице (пардон за мой французский ). Бывает, что тяжко, но ты почему-то бодряк. А порой, вроде и можно пережить, а тебя тоска сковывает. Скажу одно, что я переживала и более тяжелые времена. Я их пережила, но с большими потерями и воспоминания о тех временах до сих пор не дают мне покоя и не дадут до конца моих дней. К сожалению это так, моя хорошая. Леночка, я буду стараться, буду писать отчеты, меня это дисциплинирует. У меня много мотиваторов, но почему-то сейчас я не могу заставить себя заняться спортом даже 10 минкт. Тем более, что мои 10-ти минутные спортивные похуделки не привели ни к каким результатам. А переходить на пол-часа мне лень, да и не осилю. К сожалению, у меня сейчас нет возможности увеличить свои нагрузки в плане прогулок, потому что нет денег, хотя бы по магазинам походить или уехать в путешествие, чтобы отвлечься и похудеть (я обычно худею в отпуске). Вот как-то так




Привет, красотка Обнимай меня Пухляком, но я так хочу стать принцессой Погулять я сегодня сходила, ой, не знаю, когда я сдвинусь с места?! 112 кг. у меня какие-то заколдованные, а как все хорошо начиналось...
Одела сегодня пиджак, он сходится, но хуже. Закабанела я от этой недели. Вес не увеличился, но я опухла. Прямо Пухляк какой-то

Значит это отеки, вода........попробуй сделать РД или просто фруктово-овощной, чтобы без соли.......
Вот увидишь, вода выйдет, станет легче и стройнее
#77

Живот вырос
Без соли? А я селедки нарубалась, но вкусной

Ой, как я тебя понимаю, сама очень сильно ее люблю......

На счет без соли..........
Ты и правда попробуй, если настрой будет........ведь по сути РД это и есть дни без соли, когда выходит вода........
Не обязательно разгружаться на кефире или молокочае, если это сложно........
Я вот бывает яблоки трескаю, к ним добавляю перец балгарский, грушу или апельсин........в общей сложности около 1,5 кг фрукто-овощей и отвес всегда есть, и отеки проходят........

The Night Princess
привет дорогая

ты принцеска, собери волю в кулак, и давай на РД, полу РД, сдвигай вес, ты же можешь, я знаю.

ПРИВЕТ ЛЕРОЧКА!
Прочитала кое что из твоих записей, мне бы так не хотелось чтобы ты хандрила, вот искала для тебя чтонибудь для поднятия твоего духа, настроения. Надеюсь тебе понравится:

Есть выход из депрессии простой -
Не замечай лишь черно-белый,
А оглянись! Ведь мир такой цветной!
Прекрасный, красочный и спелый!

Я к тебе еще зайду, просто у нас уже глубокая ночь, и спать очень хочется. Спокойной ночи!

Привет, Лерочка!!!!!

http://swetlanka.ru/wp-content/uploads/2009/04/28z.gif

Хочу поддержать))))) На самом деле хандрить не надо!!!!! Все будет ХОРОШО!!!!!!!!! Главное - не расстраиваться (а то я когда расстраиваюсь -так жрать начинаю, что аж за себя стыдно становиться!!!!!!!)
Не унывай!!!!! ВСЕ ТЕБЯ ПОДДЕРЖИМ!!!!!!!!!