Как классно Тоже хочу!


Я тоже сразу об этом подумала. Страшновато.


Блин ну почему я не в Питере живу??? Я бы тоже с удовольствием бы поехала!!!

А мне еще все предстоит! Четвертый раз в первый класс...
Как представлю весь круг по новой-школа.английкий, дзюдо, нынче прибавится еще и бассейн,вечером уроки и своя работа...Хочется

Надо к урокам подготовиться.

Но то, что идет от электричества, в воду не попадает.
Отчет.
Зарядка. Прогулка по врачам.
С этого года для санитарной книжки требуют посещения не только КВД и гинеколога, но ЛОРа и стоматолога.
А вот инфекциониста почему-то не нужно.
К ЛОРу так и не попала, в консультации за мазок взяли 550 руб, в КВД девчонки ходили, там требуют еще 500р.

завтрак 09:00
Мед пчелиный, 13.0×грамм
Цельнозерновой хлеб 16.0×грамм
Перепелиное Яйцо целое, 10.0×грамм
Лазанья, овощная, 80.0×грамм
Всего за завтрак: 213 29 7 8
ланч 13:00
Мед пчелиный, 7.0×грамм
творог обезжирнный сваля, 75.0×грамм
Орех грецкий, 10.0×грамм 66
Изюм, без косточки, 5.0×грамм
крисп финн, 1.0×ломтик
хлебцы-молодцы ржаные, 1.0×ломтик
Марципан, 28.0×грамм 134 18 6 2
Всего за ланч: 339 39 13 18
обед 16:00
Мед пчелиный, 13.0×грамм
Цельнозерновой хлеб 75.0×грамм
Лазанья, овощная, 80.0×грамм
Сыр Адыгейский, 10.0×грамм
Индейка отварная , 20.0×грамм
Перепелиное Яйцо целое, 10.0×грамм
Банан, 90.0×грамм
Всего за обед: 528 77 16 20
полдник 17:50
Мед пчелиный, 7.0×грамм
творог обезжирнный сваля, 60.0×грамм
Всего за полдник: 75 8 0 10
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1154 153 36 56

Я как раз и зашла об этом написать. Пошла в ванну, лежу и эту штуку представляю и тут понимаю, что электричество то рядом стоит, не в воде, а в матрас только воздух идёт

#77

Не успеваю сделать зарядку, обещаю сделать вечером.
Убегаю.

проверим
Судя по менюшке, ты постоянно ешь мёд. Я реально подсела на бутер чёрный хлеб с мёдом, смакую каждый кусочек и никаких тортов-конфет не надо

Ну, вот, и у Алёны о школе и о грибах
(Это мы с дочей собираем своего четвероклассника, а соседка мне нахвасталась собранными маслятами )

Алена, привет!


Да, в этом году грибы, видимо, решили оторваться за все время жаркости летом. Мой тоже притащил три! корзины подосиновиков. А у дочки вообще практически в огороде подберезовики растут. Представляете. девочки, поутру с корзинкой в огород пойти, свежих грибочков на суп набрать?

ну что мне сдохнуть что ли от зависти ну почему со мной никто за грибами не идет

Ален приятного тебе вечера как твои похуделки? зарядку сделала?

Мои похуделки победила халявная несчитанная еда.
У нас был семинар с кормежкой.
Дома посчитала.
Получила вот что
завтрак 08:00
шоколад , 1.0×долька
Хлопья 4 злака, 400г, 30.0×грамм
Финики, 10.0×грамм
Всего за завтрак: 154 30 3 4
ланч 13:00
салат цезарь теремок , 1.0×порция 416 7 35 18
Пирог, 200.0×грамм (Из "Пирогового дворика", видимо. Вес и калорийность "от балды". Вот не могла салатом ограничиться? Нет! Все едят, и я ем. Одно утешение - вкусно.
Всего за ланч: 936 87 57 22
обед 17:00
Блин с капустой и яйцом, 1.0×блин Принесла с семинара, там хватило ума не съесть, а дома "Остапа понесло"
Причем перед блином как порядочная съела
Картофель отварной, 100.0×грамм
Капуста припущенная, 40.0×грамм
Помидоры, 50.0×грамм
Орех грецкий, 15.0×грамм
шоколад , 5.0×грамм 2
Финики, 10.0×грамм ,
Но нет, стала разбирать сумку, там блин из "Теремка", можно подумать деликатес!
Всего за обед: 684 66 40 15
ККАЛ УГЛЕВОДЫ ЖИРЫ БЕЛКИ
Всего:
1773 182 100 41

Ладно, будем считать, что сегодня у меня читтинг.

По-моему, самый правильный вывод в таких случаях. А то организм совсем забудет, что есть нормальный уровень калорий )))

А грибную тему мне не поддержать - никогда не любила их собирать. Разве только если их - косой коси, и у самого порога

а у меня с детства страсть - тихая охота очень я люблю это дело, даже если грибов мало. Лес - это моя стихия Это для меня лучший отдых Я в связи с этим последние лет 8, уезжаю летом хотя бы на недельку в лес ( в Новосибискую обл. в Караканский бор, на берег Обского моря ), с палатками стоим А в этом году не получилось заехала на пару дней, но грибов в то время не было В общем у меня нереализованное желание во мне бурлит и булькает

Доброе утро!
Вчерашнее безобразие вылилось в +300г
Удачи всем!

привет)))
с отвесиками))))сегодняшний привес приблудился зачем то,но уйдет же))))
фотки клевые,такие красивые места)))и ты красотка видно как сильно похудела))))