Привет, дорогая. Я опять в "эфире". Слежу за твоим дневничком. И что это за разговоры про потерю мотивации!!!!!???? Еще ты давай, начинай нас расхалаживать! Мы тут, понимаешь ли, на нее все ровняемся, а ОНА МОТИВАЦИИ ТЕРЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!! Ладно мы! Смотри скока новеньких появилось! И какой же им приме от старожилов? Так что ты завязывай с такими разговорами и начинай у дочи вещи отнимать! Я ж за тебя тож переживаю!
(возвращаясь к предыдущей теме) И не будем мы фонари гнуть . Станим легкими и грациозными и как пойдем резвиться и куражиться!

Забыла сказать: у себя в дневнике я ответила на все твои вопросы

Пральна смеешься - ни фига не послушались... сначала.... А когда мне весы уже несколько раз за неделю сказали: "Вторая - сойдите!", я уже устроила домашним террор . Теперь они у меня с опаской спрашивают разрешения купить СЕБЕ какую-нить колбасу, майонез, пирожное, пиво или пломбир А на все мои несмелые попытки проникнуть на территорию, где все это периодически поглощается, становятся живым щитом и почти обидно обзываются
Kisanечка, спасибо большое! Ты мне подняла мое, завалявшееся было под диваном, настроение ! О, да! Фитнесю я на даче уже целую неделю - почти с утра и до вечера. Ночуем в городе, а так..... строим, короче, капитализм в отдельно взятом дворе! Главное, что там холодильник пустой , хорошо воспитывается резиновый было желудок! Midori, если ты хоть один мой рацион видела, то поймешь, что я не буду успевать с вами общаться, если буду записывать всю свою еду - настолько она у меня разнообразна! У меня ж там только на завтрак бывает до 7-8 позиций! Да в перекусы - по 2-3! Я еле успеваю все это в планировщике расписать-сбалансировать, да еще и переписать в блокнот, поскольку на кухне, при приготовлении еды, мне удобнее подглядывать в него, а не бегать заглядывать в монитор. Может, это и не совсем удобно, но я составляю рацион заранее, чтобы распределить всю еде и по ккал и по БЖУ во все 5 приемов пищи по-уму и в соответствии с предпочтениями. Там, где ты планируешь рацион, можно и посчитать сожженные ккал - "Мой Фитнес-тренер" называется. Иногда интересно себя поконтролировать. Он сам устал, как конь! Мне его жалко стало . Да я тоже не очень уважаю копчености... вернее, совсем не уважаю, зная их современную технологию приготовления - с помощью жидкого дыма. Питаю только нежные чувства к натуральным копченостям, коих встретить сейчас практически невозможно - только у имеющих домашние коптильни. Если повезет, использую таковые для приготовления традиционных солянок, гороховых супов, тушеной фасоли.... А чечель ... унас он тоже натуральный, и он - моя слабость к пиву (иногда).

Олюня, привет, дорогая тёзка! Рада тебя у себя видеть! Прости засранку! Я ее уже подобрала - под диваном, зараза, валялась! Ты прям, как в воду глядишь! Веришь - ТААААК жаба давит, глядя на ее гардероб (а мы еще этим летом его так нехило ей обновили, - как для себя старалась!) Однозначно!

Девочки, я взялась за ум так основательно, что даже не было времени зайти пообщаться с вами, представляете !
Так уж простите меня, что не заходила - наметила себе такую плотную программу, что просто
Объявляю о своей новой мотивации: Аришка опять уезжает - на 2 недели в Польшу, и я снова хочу поразить ее своим преображением!
Сегодня... вчера.... короче, в среду провела молчай.
Сейчас поставила на ночь готовиться йогурт (это скопище лактобактерий, витаминов и белка). А завтра у меня ЗОЖ-шоппинг: покупка мумие для крема, АЦ-масла, ср-ва для укрепления (если не сказать - выпадения) волос, глины для обертываний, шагомера (если найду), спортивного уголка для Малыша (на папином турнике уже висит хорошо) и докупка недостающих составляющих для приготовления суши (хочу научиться сама!шоколадке - привет!).
Утром обязательно вас навещу, спокойной ночи!

Может и мне пора такую штуку прикупить , всё же ЗОЖ, дети, собаки............


Ну MakArinища, как всегда на высоте и мы по ней равняемся:
- крем с мумиё у меня д-а-а-вно есть
- как и комплекс, но надо добавить кое-чего для малыша конкретно, а то там все больше для старших....
- шагомер мне заменяет безнадежно сломанный борт.компьютер на велике я больше езжу, чем хожу .
- а волосы - да, с этими мелкими грызунами - волосы проблема. Оль, я хной и яйцом эти проблемы решаю .

Ничего, мы уж потерпим, хотя и скучаем без тебя, главное - чтобы ты свою программу в жизнь воплощала

Я не знаю ничего лучше, чем репейное масло. Только втирать его надо не много, на кончики пальцев буквально капать и делать массаж головы у самых корней волос.
Если предпочитаешь сложные рецепты, то вот: желток, ч. ложка репейного масла, ч. ложка лукового сока. Смешать, втереть, обернуть пленкой и полотенцем на 2 часа. Делать 2 раза в неделю.
Репейное масло в небольших количествах можно хоть каждый день. Кстати, не помешает им смазывать на ночь брови и ресницы у основания - если хочется, чтобы и они погуще были...
Я искала как-то подруге в подарок - не нашла... Или какие-то безумно дорогие модели, совмещенные чуть ли не с кофеваркой

Бася, Midori! Привет, девчонки! Рада вам!
Воплотить в жизнь пунктик программы - ложиться спать пораньше - не получается никак! Собственно, поэтому, я его и не озвучила, а проговорила шепотом И вот я снова здесь! И снова полуночничаю! А я только сподобилась . Вот, на Midori проверила, поверила и решила стать последователем . По ходу дела вопросик к вам обеим, девушки: кремом с мумие можно пользоваться произвольно (как получается) курсом, или после каждого скраба, спорта, душа? Как часто? И как долго?
Что посоветуете?
Саш, ты не пугайся, но у меня новая игрушка появилась сегодня. Причем, совершенно внезапно - зашли в "Сад.Огород" за разделителями для газона и на верхней полке попалась мне на глаза весчь! - Электросушилка! Сушит все (я про нее встречала в форумах инфу и восторги) - от ягод и фруктов, до овощей и мяса! Крыжовник, клубнику, дыню, арбуз (!) и т.д. превращает в цукаты. Овощи, зелень, грибы и коренья - без комментариев (у меня морозилка каждый год трещит по швам, а мариновать тоже не хочется - и лень, и не полезно)! Завтра буду осваивать
Эта проблема появилась почему-то и у Аришки! Подруга (давлекая от ГВ на ...надцать лет) тоже сейчас этим страдает! Эпидемия
1 раз попробовала На большее так и не сподвиглась - что-то со временем никак! В твоем 1-м рецепте я брала касторовое масло. И про ресницы и брови тоже о касторке слышала и еще в детстве применяла (когда предоставлена была только себе).
В общем, пробовала! И с алоэ, и с коньяком, и с оливковым маслом. После одного раза улучшений не замечала (что естественно!), а на большее меня не хватало!
Короче, оказалась, что я - избалованное дитя прогресса Надо заплатить бешенные бабки за весь комплекс "Плацент формулы" со специальным шампунем, чтобы основательно взять себя за остатки волос !
Короче, любимый пожалел меня и заставил купить эту хрень - классическую, коричневую, на 12 ампул. Вот, помыла тем шампунем, размазала по башке ампулу, сижу жду чуда .
Делать буду через два дня. В конце курса отчитаюсь о результате. Жаль сравнить не с чем!
Нам сегодня тоже побегать за ним пришлось! ...удивляюсь любимому: ему не важно - что это и зачем оно мне упало! Ему важно выполнить данный пунктик данного списка на сегодняшний день покупок или дел. Иногда ловлю себя на мысли - какой золотой у меня мужчина (ТТТ)...
В общем, Midori, нашли его в магазине спортинвентаря (где я на будущее заприметила ролик для проработки пресса, тренажер для внутренней поверхности бедер и диск "Здоровье" - может, еще загорится в попе синим пламенем заниматься этим во что бы то ни стало ). Цены на шагомеры - эти безделицы китайской промышленности варьировались от 35 до 90 грн (х5,5=Руб). Функции в них доходят до пересчета в км, сожженные ккал, а также показаний времени и проекции всех этих показателей на асфальт красненькими циферками для любителей, кровь из носу, попереться в ночь отмерять шаги на просторах своей родины!
Обо всем этом, кста, можно было только догадываться, т.к. инструкций не наблюдалось. Любимый бегло осмотрел приборы методом "Тыка" и выбрал мне тот, в котором считаются шаги, км и ккал. Поскольку знал, что ночью меня из дома не выгнать - домашняя я !
Бася, спорт.уголок пока не нашли - время еще есть, а пацан пока неплохо тренируется перелазанием на кровати ночью и утром (часов этак в 5-6) через маму (за пультом ТВ и просто так) и вИсом с папой на перекладине. На след нед. поедем в другой город, там видели точно!
Еще мы приобрели все ингридиенты и составляющие для приготовления суши и роллов (шоколадка, привет!).
Нашли всё - коврик, нури, рисовую бумагу, вассаби, рисовый уксус, копченую сухую икру, маринованный имбирь, даже взяла наборы палочек (изощряться так по полной!).
Завтра надену кимоно (благо, оно мне уже впору) и буду строить из себя японку!
Заодно это будут проводы Аришки в Польшу - уже уезжает !

где ж вы берете то его? Я весь город облазила не нашла:) - да попадаются иногда такие уникумы:) Повезло нам с мужчинами:) фото очаровательной японки в студию:)

да да я согласна с Кисанькой фото, фото хотим Ну как там твои успехи Макарин с ролами?

Макарина, здравствуй, дорогая!
Забежала к тебе на огонёк оптимизма и решительности подзанять. Как в воду глядела - ты уж новую программу начала претворять в жизнь!
Ну дак как? Поделишься? С первым отвесом верну! Можно с процентами!
Побегу к себе, тоже "напишу пером" программу-минимум, чтобы было за что ответ держать перед соратниками по борьбе.

Kisania, шоколадка, Дачница!
Рада, что вы меня не забываете, заходите в гости, милые девочки и девушки!
Сегодня вся в делах, времени катастрофически не хватает - осваиваю всою новую игрушку сушилку (сушу прмидоры, дыню, яблоки), учусь делать роллы, суши, футомаки и остальные хосёмаки , заодно, собираю в дорогу дочку.
Девочки, фотки - постараюсь, но не сегодня, точно!
Дачница, Тань, рада, что вселяю оптимизм!
Я сама себе рада! Сегодня у меня начались радости КД, а я даже не заметила по самочувствию, настроению, объемам и весу - ТТТ!
Значит, у меня все хорошо с .... со всем меня внутри.... ТТТ!
И это не может не радовать, т.к. освобождает от зависимости и метаний с заламыванием рук при отеках, выпирающем животе, набухших грудях... да кому я рассказываю!
И весы меня сегодня хоть и не порадовали отвесом, но и привеса не показали.
Вчера я не написала о своих похудательных делах (уже считая их само собой разумеющимися) - пресс на 170 раз на боковые мышцы, 20 приседаний на попу из положения стоя на коленях (для талии и уничтожения бочков), в калории свои вчера едва поместилась, но .... соблюла . БЖУ слегка превысила по жирам, но это потому, что считала все на глаз - пришлось питаться вне дома.
Массаж с мумием вчера исправно сделала в течение 20 мин. Забыла о скрабе (дырявая башка). Сегодня исправлюсь - у меня стоит плошка с крупной морской солью. Скраб я делаю половинкой разрезанного грейпа с солью - замечательно получается. А запах.....!
До вечера (т.е., ночи)!

MakArina, здоровки, красавица!! ну вот, у тебя в дневнике, как всегда, куча инфо и историй, все это перемешано с эмоциями, присыпано кучей смайликов и залито чувством юмора – словом, читать тебя надо как Достоевского: от корки до корки, иначе не поймешь

У тебя тут и срыв был, и воодушевление, и взятие себя в руки, и усиленный спорт, и собирание в дорогу, и волосы чего–то выпадают?? И одежку, смотрю, у дочки уже отбирать собралась? И штуковину для хозяйства прикупила! И КД начались незаметно... Ты д.Жору уже пристрелила? А мотивацию точно нашла?

А мы с Италии приехали, 3 дня гоняли по горам на машине, заходи вечером (=ночью) в гости на чаек, фотки глянешь

Привет, Оль. Я уж тебе в своем дневнике написал, а то скоро наши новички не смогут твой прочитать Спасибо, что не забываешь меня
Как видишь, у меня хоть и маленький, но отвесик! Тем удивительнее, потому что уже 3 дня, как взялась за силовые упражнения. И даже (как выяснилось) могу еще 15 раз отжаться! Сама удивилась! Говорю же: талант не пропьешь!!!!!!!!!! Успехов! И жду у себя

Мальвина, привет! С возвращением! Завтра забегу к тебе обязательно, почитаю твои непутевые заметки А то уже досиделась спать пора даже такой совиной сове, как мне!

Олюня, тезка! Вижу, вижу! Радуюсь за тебя!

Девчонки, проводила я снова свою Ариху в путешествие. Недавно отвезли на вокзал. Ночью пересечет границу. А мы тут - не спи!
Провожала сегодня ее по-японски. Только что саке не было на столе! А так - и палочки, и кимоно, и суши-роллы.... Такие вкусные получились, девчонки , что даже забыла к ним подать традиционный маринованный имбирь! Дурья башка!
А фиг мы теперь их покупать в маркетах или кушать где-то в ресторанах будем , теперь мы сами - японцы
Любуйтесь, но не судите строго - рисом наружу получились грубоваты (1-й блин, т.с.). А остальные - мням!
#77
Под пиво пошли за милую душу (может, так и неправильно). Посчитала потом - ккал и БЖУ не перебрала, значит - правильно!
До завтра, девчонки!

Классная фотка! В японско-украинском стиле получилась. А я вот никогда не пробовала такой еды, один вид сырого:bad: ... реакция просто такая (не японская).