Аха! Как бы не так Заточила примерно килограмма полтора персиков и нектаринов...а потом грохнулась дрыхнуть два часа - после занятия степ-аэробики, а еще и погодка непонятная - то дождь, то солнце...день чудесный Вот проснулась только что, скушала сырок кисломолочный 100гр и сай с сахарозамом замутила черный с бергамотом. Похоже, ЖироДемон меня одолевает! Больше ничего сегодня не ем. Папика с дитями вытолкала на прогулку, а сама занятия себе ищу, чтобы холодильник не исследовать на предмет чего-нибудь

До 6 вечера зажевала грамм 50 отварных кальмаров(приготовила на завтра) - белка сегодня маловато, поэтому добавилась, скушала и небольшой нектарин. Остальные фрукты убрала во фруктовницу с глаз долой В целом программой за день довольна. В питании много углеводов фруктовых - персики, сливы, нектарины. Утром на отвес не надеюсь. А вот послезавтра после кальмаров вполне реально увидеть минусовочку Воскресенье удалось

СветОчей 27, приветик!
Вот меня особо сейчас на фрукты и не тянет, это плохо Потому что знаю, что могу себе их позволить сколько хочу.
А у тебя может быть срабатывает то, что их ограничиваешь (углеводы как никак), а?[/quote]

Ну да, Аллочка. Так и получается. А еще елементарно сладкого хотелось. Питание мое довольно монотонное. Вот фруктами с нектаринами и разноображиваю, сливами. Завтра настроила себя на кальмарный день. Надо хоть новенькую линеечку догнать. На завтрак зажарю яиц и с сырком кисломолочным самое то, чтобы голова не кружилась. В обед отварные кальмары на работе. Потом перекус в 4 часа тоже кальмарами отварными, а потом у меня тренировка и больше ни-ни. Только вода.

Да, так точно отвес будет!!! Удачи!!!

Светик, ну ты раз настроилась серьезно, так не поддавайся соблазнам, держи свою политику! А то так и будешь, как маятник. Особых причин для расслабления нет, ни КД, ни ДР, ни какие там корпоративы, поэтому - не позволяй себе ничего лишнего!

Ну это тоже нужно Подтянутые руки смотрятся очень секси! особенно в топике


Молодец! я тобой горжусь

Удачного тебе сегодня "кальмарного" дня И отвеса завтра держись там!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну как у тебя "кальмарный день" проходит?

да, работать мне и работать над собой! ух.. Кальмары почему то быстро закончились Выпила колы лайт стаканчик...уже почти 4 часа...через 2 часа поеду на занятия, а там и ночь будет. эх, продержаться бы... Сегодня я кремень.... Это я так себя приободряю...Документ по работе куда то захавала...вся перерыла, а найти не могу...Впервые со мной такое...
А еще заметила, что как будто память частично пропадает, а потом всплывают события. Склероз, походу одолевает или Жиродемон привет передает

Продержишься!! Даже и не сУмневайся!!


гыыы))) это точно он, Жиродемон!! Издевается и устраивает проверку на прочность!!
Но мы не поддадимся и еще раз дружно скажем Жиродемону наше дружное "НЕТ"

А мне вот сегодня отчего -то очень кушать хочется
Планировала яблоко есть, не раньше 4-х, но не выдержала, сейчас сижу и грызу)

Светик, держись, не дай ему тебя завалить , будь настоящим борцом - свали его сама!

Хааа, это было мое трех тысячное сообщение!
Это к удаче Светик, поверь мне, да еще и в твоем дневничке... третье яблочко появилось...точно к хорошим новостям!
Пиши как ты, как держишься?

У меня получилось продержать....продержаться...продержаться, но не так долго, как планировала. Приехала домой и слизнула половинку маленького нектаринчика и грамм 30 отварной курочки, выпила стакан воды...и о чудо! Голод пропал...живем дальше...буквально до утра Я его так, на бочок и в накаут Кстати, да, интересное совпадение про третье яблочко На самом деле держусь и помню, что выкидывать мне вес надо как минимум килошек 5..6. Конечно, за 10 дней в моем весе это трудно будет сделать, но буду продолжать после Болгарии, назад пути у меня нет! Вес почти стоит, а объемы уменьшаются - сегодня реально по юбке увидела - она не растягивается. Поэтому вдвойне рада уменьшению объемов - динамика есть!

Супер! молодчага!!! мы просто умницы!!


Ну воот! это просто прелестно))))))))))
Объмы долой!! Когда видишь как они тают...нет лучшего стимула, хочется еще и еще))
Я сегодня ремень на джинсах уже застегивала на одну дырочку подальше!!!

Суперрр!!! А я еще джинцы не одевала - недели две точно! Хотя, на днях в бриджах ходила - 26 размер турецкий, болтаются как на вешалке, а месяц назад туго0туго на попе и в поясе были. Да, очень приятно! А сегодня со знакомым время хорошо провели - он меня щупал-щупал и выдал - я здорово похудела по объемам. Лестно, конечно, но такое приободрямс клевый получился...прям летаю