#77
Фиона доброе утро
Денек вчера нормально прошел.
С утра до вечера дождик шел, вечером после дождика сходили погуляли с мелкой. В плане еды:
З: яишница с колбасой, чай зеленый
О: земляника с кефиром
П: апельсинка
У: салат из овощей с растительным маслом и 1 кучочком хлеба.
Вес ну просто встал и все. Уже третью неледю один и тот же-82. Двигаться не хочет Что делать ума не прилажу

#77

#77


Как настроение?

Kisania приветик
#77
Девочка суперская

настроение с утра отличное #77
Даже весы мне его не испортили (реально какая то цифра закалдованная 82 кг и все). Солнышко за окном наконец-то, хотя ветер какой-то нездоровый, ну ничего, обещали потепление. Будем ждать. Как всегда не выспалась, с мужем с утра по чаше кофе с бутербродами приговорили, сейчас мелкая уснула, я в душ сходила, налила себе чай травяной, красота да и только
Вечерком побегу на Антицеллюлитный тренинг
Огорчает только одно-муж сегодня на суточном дежурстве. Ну ничего, завтра зато тосле обеда уже дома будет

Не переживай ты так. Уйдет твоя цифра! Плато бывает до 3-4 недель.


Моя подруга выделяла эту тренировку. Говорила, что она очень эффективная.

Koterina поиветик

Ну да, если учесть что уже 3 недели практически прошли, то 1 неделю подождать... а если не одну...если больше не похудеется... ... ладно не буду о грустном...будем работать над собой дальше.

Мне она тож нравиться. Очень хорошая нагрузка на проблемные зоны. И тотл боди нравиться. И хит тож хорошая программа, но вот на хите не всегда дыхалки хватает...смотря какой тренер...а вообще очень довольна что на фитнес ходить стала. Ходила к тете в гости, они на 5ом этаже живут. Раньше до третьего еле поднималась, с отдышкой, а сейчас до пятого практически спокойно

Кто тебе больше нравится? Судя по всему, ты уже у разных побывала.

В субботу мальчик такой высокий, прикольненький такой, сплашной позитив. Почему то у него мне легче заниматься. И девочка маленькая худенькая, черненькая тож нормально ведет. А недавно с подругой у беленькой занимались (немного мужеподобная тетенька), жуть просто. чуть на дорожке не погибли смертью храбрых... нагрузка офигенная.

Я к нему ходила. Абсолютно согласна с твоими характеристиками.

Привет, девчонки!! Смотрю - туса у нас здесь та же самая!!!
Молодец, Наташ!!!!эт я насчет настроя. У меня тож стоит, да еще и набраться норовит. этот вес!
Ну ничего, похудеем!!!

Я стала домой пешком подниматься - 6 этаж! Раньше на работе на 3 с трудом поднималась - и вес, и курение все-таки. А теперь на 6 даже не замечаю как взлетаю, правда, девоочки!!! Ем мало, курить бросила. ну конечно тренировки. Ну не такие как у вас! Но все-таки!

Наташ привет! у меня тоже где то три с копейками недели стоял и как раз около этой цифры 82 так что все поползет вниз вот вот!!! занятия у тебя просто супер аж завидую чувствуется и энергия ипозитив а с мужем как дела?

Фиона привет

Естественно, а куда мы денемся

А к меня 3ий этаж Я с прогулки возвращаюсь в одной руке каляска, в другой руке ребенок 10кг. Так что почти 6ой этаж по нагрузке
молодец...а я безобразница иногда покуриваю когда уж совсем нервы сдают и начинает все раздражать, ну это может раза 2 в месяц. А так ни ни.

С_нежная приветик

Буду надеяться


Ой мне вообще так нравиться ходить в фитнес-клуб, я от него вообще тащусь. Каждый день бы ходила, но все в мелкую упирается... как только с ней свекровь посидеть может, так сразу несусь сломя голову


Да знаешь, вроде пока нормально. В очередной раз поговарили. А вчера сумашедшую ночь мне устроил Пока все супер
Хотели в выходные куда нибудь сходить, отдохнуть, так похоже облом...свекровь со свекром собираются к моим родителям в гости на все выходные поехать. Опять дома будем с мелкой тусоваться.

Еще немного фитнесом позанимаешься, и ты ему будешь их устраивать.

Ага, как нет то

#77

Итак сегодня в плане питания была хорошей девочкой.
З: чашка кофе с молоком с 1 ч.л. сахара, 1 бутерброд с колбасой и листочком салата
П: клубника+земляника (100гр) с кефиром (100гр)
О: гороховая запеканка, салат из зелени
У: салат из свежих овощей, 1 кусочек хлеба

Сейчас убегаю на Антицеллюлитный тренинг.
Всех чмоки чмоки #77

Natale
не переживай, вес пойдёт вниз очень скоро! Этот застой у всех бывает на определённом весе

Сколько он по времени длится? Упражнения во основном на ноги?