Заходила купальник себе выбирать - чуть не застрелилась

это точно, что фигуры красота,что купальники превосходные

Привет) Как жизнь диетическая и не только?

Это не должно быть причиной. Скорее наоборот
Хотя я и сама не оч люблю признаваться в грехах своих. Но с другой стороны, заставь себя писать всегда и всё- в точности за каждый день) почувствуй ответственность перед обществом


И снова будет и даже лучше, чем тогда Тоже шмотки мотивируют?;)) Меня мотивирует то, что я без шуток вообще одежду не меняю. Одни и те же брюки. одна и та же майка) А в шкафу навалом одежды!
Я по ночам мечтаю... представляю, как куплю джинсы, юбки, купальник и вообще много всего!



ну я не парюсь по этому поводу...есть куда посерьёзней проблемы с внешностью А серость хотя бы не уродливость))



Притираетесь просто) Так всегда бывает. Наверно, даже признак близости


Ага, представляю картину: ты усиленно крутишь велик вторые сутки без остановок. а я тем временем наворачиваю котлеты



У меня тоже попа редко болит. Может это такая анатомическая особенность?))) У меня есть идея: надо нас за срывы по жопе тапком и посильней... и будет болеть


Возвращайся обратно...эээ...на катушку, с которой слетела



Дааа. там у них что ни модель. то мотивация)))

Вот тебе, лови)) мотивируйся)
#77

Привет Машуля!
С объемами да.......давай уменьшать.........до июля не так много времени осталось........поднажми дружок!
Скоро я присоединюсь, буду подгонять

esse
привет мой хороший!!!
Скоро отпуск, это замечательно!!!! Давай давай поднажни!!! За месяц можно сильно изменить свое тело)))) главное не лениться.

Наконец то выходные Сегодня съездила купила себе синею сумочку)))и туфельки вчера отхватила со скидкой скоро пойду на маникюр и педекюр))) возможно еще покрашусь
Но вот только вес меня не радуют, на весах где то 75 кг, я уже даже особо не взвешиваюсь. А питаться то стараюсь правильно и грустно вот, что все так слабенько.
Вечерком отпишусь поподробнее

Девчонки вчера я день завалилила, завтрак обед были вполне приличные :
З хлопья финесс 2 кусочка сыра 17%,даниссимо
П- банан
О- 2 котлеты с начинкой их ветчины и грибов(1 парная 1 жареная) овощной салат с маслом
Вечером пошла гулять...и тут понеслось выпила две банки пива и как то прям опьянела, что ли от них и мне захотелось есть, а точнее не есть а дико жрать ну и естественно в 10 вечера я ни нашла ничего лучше как пойти в макдак а потом часов в 12 ночи выпила энергетик. Вчера была какая то бессонная ночь и не смотря на плохую погоду гуляли мы до 5 утра так что макдак думаю переварился вчера вообще было много ходьбы, хоть это радует короче вот так вот соответственно о каком похудении тут может идти речь пропал мой настрой надолго не хватило.....

да я как думаю иногда о том что вот съем это, как тогда буду девочкам писать, стыдно становится... вчера вот только не помогло

ага я их обожаю, весь шкаф набит, но носить нечего

уже помирились . Мы с ним 3 года уже должны были вроде притереться


спасибо)

эх буду стараться, но уже меньше что то верю в себя
да, Ириш, а я еще та лентяйка

Молодец какая! А я себя не могу заставить собой заниматься. Кажется, что всё это бесполезно(( Во что краситься будешь?




Не взвешивайся лучше! А то сорвёшься. не будет вес вечно стоять. поползёт вниз в итоге;)


А что в маке ела? Я когда пью, есть вообще не хочется... у меня все мысли сразу в одну сторону

Главное, пойми, что мак это ещё не конец света. ну наелась и наелась. Не смертельно. А раз ходила всю ночь, то скорее всего ничего и не отложится!

А ну восстанавливай настрой!


мне тоже по ходу не особо помогает...но хотя бы думаю о правильном питании медитация


это точно) пока я похудею, всё из моды сто раз выйдет))


это хорошо) да чем дальше, тем больше притирок

Рассказывай, что сегодня было?)

А ну выкинь эти мысли из головы!
Ты похудеть хочешь или нет?
И ещё вопрос: подумай, для чего именно ты худеешь? Не просто, чтобы нравиться себе и т.д. А есть ли какая-то конкретная причина, может ситуация какая-то в голове прорисовывается? Подумай над этим. Мне вот помогает.

esse
привет.
всегда когда вечером выходишь гулять обязательно какой-нибудь гадости сожрешь, все что-то едят и тебе хочеться.

так сегодня ужасно беспорядочное питание встала только часа в 2 соответсвенно пока стала есть уже аремя обеда был по этому просто буду писать питание один два три и т.д.
1-сырник из творожной массы с изюмом кофе с молоком бутер хлебец и крабовый рулет,кусок ветчины
2-даниссимо
3-эскалоп свиной полужареный полутушеный,овощной салат
4-2 бутера из хлебца сливочного сыра и помидорок
воды выпила очень очень мало,много зеленого чаю

ну-ка, а почему бесполезно? заниматься и следить за собой совсем не бесполезный труд

да так же в черный отросшие корни хотела, в итоге передумала чуть чуть подстриглась

коктейль, чизбургер чикен макнагетсы и картошку с соусом , там по ходу на 2 дневных нормы по калориям тянет


буду стараться


по еде уже выше написала, атак целый день можно сказать на диване валюсь то с книжкой,то с ноутом,тоска какая то сегодня...даже с собакой неохото было на улицу выходить

у меня много причин, я часть из них на 1-й страничке писала, но щас ни одна их них не мотивирует особо.Знать бы на 100% что я осенью полечу отдыхать тогда б я думаю мои успехи в 2 раза возросли,т.к. я знаю,что если не похудею то и не полечу никуда
ага я в этом плане почти безвольная (((

Завтра отчетный день на весах и вот думаю есть ли смысл вставать на них. Боюсь что увижу назад свои "любимые и родные " 76 кг
По меню сегодня так себе :
З- бутер с творожным сыром и хлебцом
О-бизнес ланч: чуть чуть овощного салата, картошка по деревенски 4 штуки и 4 куриных крылашка
П- мороженое бон пари
У- салат овощной, печенка куриная,гречка, 3 хлебца и кусочек сыра
Вода 2 литра. Наконец то !

радует только то что от круасанов сегодня отказалась, даже не повелась на то, что они с новым вкусом

Еще печалька одна, новые босоножки жутко натирают,еле доехала до работы и переоделась в другие ((( надеюсь разносятся, а то уж очень они красивые