Всем привет! Я вернулась. Завтра капуста тушеная. Потери завтра подсчитаю.
Спасибо за участие. Андрей в гипсе сегодня уже по квартире ползал по-пластунски.

У меня племянница в этом же возрасте тоже ногу ломала и тоже так ползала или на попе спиной вперёд. У неё правда полегче перелом был, но через год она ещё и вторую ногу умудрилась сломать

Настя! поздравляю тебя и твою семью с Новым 2013 годом
#77

Здравствуйте в Новом году мои дорогие подружки! Я вас от всей души поздравляю с праздниками. Желаю вам и вашим близким всего только наилучшего, пусть все невзгоды уйдут с прошедшим годом, а в новом будут исполняться наши мечты и желания. До весны желаю добить оставшиеся килограммы и скинуть набранные Как показал жизненный опыт лучше всего худеется во второй половине зимы так похудеем же к марту!
Немножко расскажу про свой позор и что же будет дальше. В больнице,ведя образ жизни сидячий на табуретки возле детской кровати, я опустилась до того что покупала пирожки (духовые), ужинала после 18, сластила чай, ела печеньки, доедала за Андреем даже если кушать не хотелось потому как выбросить жалко. Приехав домой, за месяц истосковавшись о свежеприготовленной пище, я в первый же день нажарила оладий, наварила бульонистого борща с зажаркой, в общем ела не задумываясь. Нет, задумывалась, типа сегодня вот еще пожру, а завтря кефир и творог. Словом, творог в хол-ке лежит до сих пор. От жаренного кажется я еще больше отекла и встав на весы увидела 57,0 (+2 кг). Принципы здорового питания куда-то испарились из головы, с трудом вспоминаю чем же я питалась раньше?и как можно от этого насытиться НГодний стол был скромным, салаты оливье и крабовый, словом, не шибко калорийные, правда 1-го весь день дегустировала торт понемножку... Сегодня пытаюсь питаться сдержанно, завтра начну быть правильной. Меню на завтра: утром чай+сыр или овсянка на м\воде(смотря во сколько подъем), обед - минтай и капуста с майонезом 30%, ужин - творог+яблоко. Хлеб завтра не ем. Захочу сладкого - съем курагу.Налью 1,5л воды - буду пить. Начну взвешивать порции и считать калории. Иначе не получится. Как меры борьбы с гостями и праздниками в этот период - если дома, то диетические салаты, в гостях картошечка и овощи. Больше пить - меньше есть. Как стимул стремления к 50-ти (ну или хотя бы 52-м) пирсинг в пупке , фоточки в бельишке с кружавчиками и новые летние шмотки
Кстати, мне дед Мороз смартфон принес за то что я прошлый год хорошо себя вела и еще под НГ я потратила на себя 2500 грн, купила вязаное платье, кофточку и юбку, шапку, сумку недорогую, теплую пижамку и костюм леопардовый дома ходить, пару бюстов, брасматик, пару карандашей (на НГ экспериментировала - макияж смоки айс, понравилось ) и еще лежат деньги на абонемент на фитнес ( январь-февраль буду ходить, а как потеплеет тогда малая пусть...) единственно денег не хватило пеньюарчик купить барахло а стоит нехило, думаю мож через инет заказать что-нить интересное? Смотрела один на базаре - симпатишный, полупрозрачная комбинация с рюшками на лифе и трусиками, тока трусы почему-то детского размера мне продавец объяснила что трусы там символически, а я вот думаю что если одену прозрачную сорочку без трусиков или с другими то это уже не эротика, а порнография какая-то. Короче, барахло китайское.
Ну вот и отчиталась что б не думали что я потерялась. Завтра контрольный завес, поменяю линейку на актуальную. Собственно цель на ближайщие пару недель (до Крещения) скинуть отеки и шлаки, и узнав реальный вес, пережить праздники сохранив вес без прибавки. Ну все, пошла варить суп.

Привет - привет!!! С новым годом!!!! Было приятно почитать твои новогодние новости...
У меня те же планы))))

Молодец! Поздравляю!!! А я новогодние подарочные деньги от мужа отложила на море, собираюсь таки рвануть в отпуск в июне на море - одна!!!

Тоже неплохо...я с тобой морально!!!

Решила не откладывать "на завтра" тем более для меня праздники не праздники, ни корпоративов, ни бурных увеселений.
Уважаю

Сегодня взвесила свою тушку - 57,9 Беру это за старт. Правда днем было уже 57,0 но решила взять за стартовый, значит беру. Контрольный взвеш по четвергам. Объемы замерять пока морально не готова зачем мне стрессы? Как сроки стремления пусть будет 8 Марта.
Про первый день скажу что веду себя неплохо, правда взвешивать забываю от рук отбилась Отчеты буду выкладывать.

~Завтрак
овсянка на молоководе с 0,5ч.л. меда
Сыр Российский
Банан
Яблоко
~Обед
Яйцо куриное (вареное вкрутую)
Майонез 30%
Курага
Морковь по-корейски классическая
Кофе без сахара
Мёд
каша манная с маслом 5 ч.л.
~Полдник
Капуста квашеная
Кофе без сахара
Мёд
~Ужин
Творог 5%
Яблоко
Курага

Всего 926 кк

План на завтра: утро- 2 яйца, сыр ; обед- рыба вар., свекла с майон. или винегрет ; ужин - творог с ябл.

Молодец Настюха!!! Вот это я понимаю наш человек - опять полна решимости, планы и все такое!!! Давай вместе, я тоже скоро начну менюхи выкладывать, а то бех них как то расслабониваюсь как практика показала....
но калории считать мне по прежнему лень....я лучше это.. .- есть почаще, поменьше и спорт-спорт -спорт!

У меня режим жизни щас такой - я как пёс на цепи к дому привязана. Так что есть возможность взвесить и считать хоть примерно, а то я могу целый день жевать диетические продукты, и наедать калории по 2000, благо холодильник рядом. Если б режим был хоть чуточку как у тебя , то тоже бы не до подсчетов было.
Минус 1,1 кг. Ведь можна же! А некоторые могут не доводить себя до такого состояния

Хорошая штука информер, пишущий сколько должно быть сегодня. Ведь через месяц все же будет видно худел ты или только радовался что в первые дни опередил его

Мой отчет:
9-00 2 яйца, сыр, кофе,3 кураги
12-00 4 тефтели, яблоко, хлеба чуть-чуть не сдержалась корочку свежего , чай
14-00 морковка
16-00 винегрет, рыба туш. с овощами, кофе
18-00 фитнес 1 час
20-30 овощи тушенные, зел.чай с медом, грамулька сыра
Вобщем коридор калорий превысила но уж больно вкуснючие тефтели вышли, а рыба была еще не готова, а винегрет вааще суперский Калорий наедено 1167, перебор по жирам и углям.
После фитнеса ножки дрожат и ручки))))))) купила абонемент на месяц Тётки шутят что в фитнесзале зеркала кривые, типа видишь себя толще. Я сегодня в зеркале увидела дряблый холодец с квадратным задом и кошмарными бедрами, бедрищами. Фе-е-е Еще свет как-то так падал, всё усугубляя Страхиття да и только Неее, я так не хочу Да еще и сестра моего мужа в группе, так в ней наверно килограмм 45 весу, она наоборот мышцы подтягивает, так на фоне ее фигурки я себя чувствовала бегемотом

Теперь план на завтра: З. запеканка творог+яйцо ; О. рыба и винегрет ; У. винегрет?

Мужжжжж. На кухне ложкой по тарелке скребёт......

Ладно хоть на кухне , мой вечно перед моим носом с тарелкой крутится

Я ж говорю, кривые они там, зеркала ихние, кривые. Дома отражение вроде и не так страшно.

Сегодня в хлебном , покупая рис, подумалось " как везет людям которые едят разный вкусный хлеб не раздумывая..." Диетный синдром.
Размешала творог с сырым яйцом и сахаром, типа запеканка, и вместо духовки, сунула в м\волновку. Потом ела и вспоминала, как в "матрице" они жрали синтезированную питательную обогащенную массу...не удивительно что среди них завелся предатель, променял Морфея на бифштекс...я б тоже предала Правда кушать долго не хотелось, обед обедать начала потому что пора.
Девки! Лопайте мандарины! Они очень низкокалорийные
Пока пью зеленый чаёк с медом перед компом, задам вечный вопрос: а чем я буду кормить себя завтра? Утром родители приедут проведывать внука, в рамках угощенья будет скумбрия копченая, пюре картоф. , капуста кваш. , на обед ужин омлет из 2х, а в перерыве яблоки.