Привет! Ты бы холодок проверила с помощью ближайшей аптеки
Хотя конечно от жары всякое бывает. Удачного денька!

Наташа, только сегодня осенило.
Гулять пойдем - зайду.

В нашем случае - скорее, от сильного холода дома ...

Спасибо!!!
Сегодня настраиваюсь на минералочный вечер.

gerly, привет!
Да, привес у тебя резкий и значительный. Поэтому в принципе и уйти быстро должен.


А может быть, все-таки зайти в аптеку и убедиться, что все в порядке?

Алла, привет!
Давненько тебя не видела, очень рада!

Сегодня проверю

Вчера вечером минералочка в "чистом" виде не вышла.
Аж искры из глаз, как есть хотелось - ни о чем больше думать невозможно!

Поэтому ч-ч покусочничала - 1ст.л. лапши+1 ст.л.курицы.
Очень маленький кусочек черствого гречневого хлеба.
На ночь маленький кусочек перца.

Сегодня поужинала после работы - в 18-00 примерно.
Остальное время на минералочке.
Пока держусь.

Приветик! Как дела?

Вчера купила тест - все в порядке.
Сегодня пришли КД - долгожданные. Давненько я им так не радовалась!

Алена, привет!

Вечер вчера продержалась.

Сегодня утром 71,4 - это меньше, чем на линеечке,
Больше, чем в конце прошлой недели - было 70,5.
Стремлюсь.

Вместо спорта - огород.

Сегодня вечер на минералочке, + 1 ст.л. салата (щавель/колба/лук зеленый/огурец/помидор/яичко/подс.масло)

gerly
Привет! У тебя вес в норме, удерживай его. На фото супер смотришся! Я хочу 70 кг достич, а потом держать в норме. Я боюсь сильной худобы (когда-то была 49 кг на пятом месяце беремености, при росте 170 см.)

Алена, привет!

Я тоже хотела 70 (а точнее, 69 - она лучше смотрится ) и удерживать.
Но когда достигла цели, стала худеть дальше и поняла, что 67 - тот вес, который мне нужен и реально удержать.

Спасибо!
Но ведь на фото я 69 и в одежде.

Я и пытаюсь
Но как только вдруг "крышу сносит" на счет еды, начинаю набирать

Вчерашний вечер прошел удачно - на минералочке.
Вес с утра - 70,4
Вот, что значит на работу выйти - там не до еды и вес сразу же дает о себе знать!
Главное - вечером не объесться.

Сегодня поужинала после работы творог/сметана/варенье, ч-ч фисташек, ч-ч сухого лаваша.

Теперь на минералочке.
Сегодня уже легче на ней "сидеть", а то все дни ее очень "заесть " хотелось

gerly, так когда ты так быстро умудрилась 3 кг набрать, не пойму? а? Лето-дача-шашлыки? У меня как-то постепенно нарастало
Но молодец, что снова взяла себя в руки.

И поздравляю с долгожданными КД Кстати, заметила, что как вес меняется относительно резко, может поменяться и цикл КД, чуть раньше или чуть позже прийти. Вот ты набрала 3 кг, и КД задержались

А я заметила, как только купишь тест и проверишь, на утро КД приходят.

Добрый день!!! Хороших тебе выходных!!!

Алена, спасибо!

Хоть у меня такой практики нет - (у меня обычно спиральки) но весело... - хорошая примета


Алла, на работе проблемы пошли.
Потом села на больничный.
Решила их заесть - еда дома в свободном доступе - увлеклась, еле остановилась. Когда в одежду перестала влазить рабочую и как сарделька перетянутая выглядеть

Спасибо, Алла
Да, думаю, ты права - вполне может быть...

Вечерами пока на минералочке.
Позволяю себе 1 - 2 ст.л. еды, если очень голодно и "мысли только о еде".

Вчера удержалась даже вечером - шашлыки жарили, попробовала по очень маленькому кусочку два вида шашлыков и пила минералочку - никто даже не заметил и не приставал ко мне.

Как результат - сегодня вновь увидела 68,9
Завтра возможен небольшой привес - сегодня семью покормила калачиками с творожком, не удержалась, немного поела.

Спорта пока нет.

Огородный сезон (чтоб его! ) и больная спина - вещи теперь неразделимые...

Ура!
Знаешь, что я еще заметила.. такие слишком быстрые привесы (ведь мы понимаем, что 3 кг жира наесть за короткий срок сложно), также обычно быстро и уходят.